Jūs zināt, kas jādara grēmas gadījumā: pēc vakariņām uzvelciet pāris antacīdu, izvairieties no bieži sastopamiem faktoriem, piemēram, taukainiem, taukainiem vai pikantiem ēdieniem, un ceru, ka tas ātri izzudīs. Taisnība? Nu, ne obligāti. Ja jums ir regulāras grēmas - divas vai vairākas reizes nedēļā - un neesat informējis savu ārstu, jūs ignorējat vienu no lielākajiem vēža riska faktoriem.
Jā, jūs pareizi izlasījāt: skābes reflukss, kura simptoms ir grēmas, patiesībā var notikt cēlonis vēzis - precīzāk, barības vada vēzis. Un pat ja jums pirms gadiem bija grēmas problēmas un tās, šķiet, ir izzudušas, šī ir viena veselības problēma, kuru nevajadzētu ignorēt.
Pirms sākat satraukties, apskatīsim faktus. Problēma sākas, kad kuņģa skābe izšļakstās barības vadā. Tas ir pazīstams kā gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) vai vienkārši skābes reflukss, un tas var izraisīt sāpīgus simptomus, piemēram, grēmas, vai smalkākus, piemēram, pastāvīgu klepu vai kašķīgu kaklu. Gadu gaitā skābes reflukss var izraisīt šūnu izmaiņas barības vadā, izraisot pirmsvēža stadiju, kas pazīstama kā Bareta barības vads. No turienes, ja to nekontrolē, var attīstīties pilnīgs barības vada vēzis.
Vairāk no Prevention.com: Kas izraisa vēzi?
Barības vada vēzis vīriešiem ir biežāks nekā sievietēm, apmēram trīs pret vienu, un visbiežāk sastopams abiem dzimumiem pēc 55 gadu vecuma. Saskaņā ar American Cancer datiem šogad ASV tiks diagnosticēti 17 460 jauni gadījumi. Sabiedrība, padarot to salīdzinoši reti sastopamu vēža vidū (salīdzinājumam - aptuveni 226 870 sievietēm tiks diagnosticēts krūts vēzis). Diemžēl barības vada vēža izdzīvošanas rādītāji ir drūmāki nekā daudzi citi veidi: tikai aptuveni 15 līdz 20% pacientu izdzīvos vairāk nekā 5 gadus pēc diagnozes noteikšanas.
'Katrs vēzis var būt nāvējošs, bet mēs uzskatām, ka barības vada vēzis ir īpaši nopietns, jo vairums gadījumu tiek diagnosticēti jau progresējošā stadijā,' saka Dr Bruce Greenwald, medicīnas profesors Merilendas Universitātē un Greenebaumas vēža centrā un Barības vada vēža rīcības tīkla direktoru padome. 'No otras puses, ja cilvēki, kuriem ir grēmas simptomi, tiek pārbaudīti, mēs to varam atklāt agrāk.'
Vairāk no Prevention.com: Veselīgu zarnu ceļvedis
Kas mūs atgriežas pie šiem smalkajiem simptomiem. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja:
- Ir vairāk nekā gadījuma grēmas. 'Ikvienam, kam ir grēmas, vajadzētu to pievērst savam veselības aprūpes sniedzējam,' saka Dr Greenwald. 'Ja Jums ir smagākas grēmas - vairāk nekā vienu vai divas reizes nedēļā, dienā vai naktī - mēs ļoti iesakām jums par to runāt.' Jūs varat nosūtīt pie gastroenterologa, kurš var veikt diagnostikas testus, piemēram, augšējo endoskopiju, lai pārbaudītu barības vadu.
- Iepriekš bijušas regulāras grēmas. 'Dažiem cilvēkiem, kuriem ir Bareta slimība, grēmas simptomi faktiski var izzust,' saka Dr Greenwald. 'Kādu iemeslu dēļ viņi zaudē jutību pret skābi.' Pat ja jūsu grēmas ir atmiņas pirms 10 vai 20 gadiem, ārstam tas jāzina.
- Ir sāpes vai apgrūtināta rīšana.
- Vai ģimenes anamnēzē ir Bareta barības vads vai barības vada vēzis.
- Ir aizsmakusi balss, kas ilgst vairākas nedēļas.
- Ir ilgstošas, neizskaidrojamas sāpes kaklā.
- Klepus vai aizrīšanās, kad apgulies.
Par laimi, tāpat kā ar daudziem vēža veidiem, dzīvesveidam var būt liela nozīme riska samazināšanā. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no veselības problēmām, kas saistītas ar skābes refluksu.
Ja jums ir liekais svars, zaudējiet to. Papildu svara nēsāšana ap vēderu nospiež kuņģi uz augšu un veicina refluksu.
Skatieties, ko ēdat. Visbiežāk sastopamie skābes refluksa izraisītāji ir taukaini un taukaini pārtikas produkti, kā arī kofeīns un alkohols. Citi iespējamie izraisītāji ir pikanti ēdieni, šokolāde un skābie ēdieni, piemēram, citrusaugļi un tomāti, taču visiem tas ir atšķirīgs. 'Ja jums patīk tomāti un tie neveicina jūsu refluksu, nav nepieciešams tos likvidēt,' saka Dr Greenwald. Izvairieties no ēšanas divu līdz trīs stundu laikā pirms gulētiešanas, lai jūs nenogulētu, kamēr kuņģis dara savu darbu.
Uzlabojiet savu gultu. Ja naktī bieži rodas skābes reflukss, palīdzība guļot var palīdzēt. 'Daži cilvēki mēģina to izdarīt ar papildu spilveniem, bet jūs varat viegli tos noņemt un atgriezties vecajā stāvoklī,' saka Dr Greenwald. 'Labāk darbojas putu ķīļa ievietošana zem spilvena vai gultas galvas pacelšana ar blokiem.'
Apsveriet zāles. Zāles, kas pazīstamas kā protonu sūkņa inhibitori (PPI), var kontrolēt refluksu. Dažas no šīm zālēm pētījumos ir parādījušas saistību ar vitamīnu trūkumu un osteoporozi, tāpēc kopā ar ārstu jums būs jāizvērtē riski un ieguvumi.
Jautājiet par operāciju. Tiem, kam ir ilgstošs smags skābes reflukss, labākā iespēja var būt operācija, lai savilktu vārstu starp kuņģi un barības vadu, īpaši, ja jūs nevarat paciest zāles.
Vairāk no Prevention.com: 20 veidi, kā novērst vēzi
