Un kā uz visiem laikiem izraidīt kāju smaku.
Pāriet uz:
- Kas izraisa kāju smaku?
- Kā atbrīvoties no smirdošām kājām (mājas procedūras)
- Vai smirdošās kājas kādreiz nozīmē, ka notiek kaut kas cits?
Parastā pieklājība nospert kurpes pie drauga mājas durvīm ir smirdīga pēdas cietēja ļaunākais murgs. Grīdas var būt bez skrāpējumiem, taču par to var izdalīties pietiekami spēcīga smaka, lai izvestu nelielu armiju — tādu, kurā, iespējams, nav pulvera, pēdu krēms, vai smaržu var maskēt. Dažas ķermeņa smakas ir pilnīgi normālas, īpaši pēc treniņa, taču, ja jūtat, ka jūsu kājas varētu būt neparasti smirdīgas, šī ir paredzēta jums.
Iepazīstieties ar ekspertiem: Nikolass R. Batlers, D.P.M. , A.A.C.F.A.S., Kentas Valsts universitātes Podiatrijas medicīnas koledžas docents un Jodi LoGerfo, D.N.P., A.P.R.N. , dermatoloģijā un ģimenes medicīnā sertificēta māsu prakses doktore.
Mēs runājām ar ekspertiem, lai noskaidrotu, kāpēc rodas smirdošas kājas, un kā novērst nevēlamas smakas (īpaši tādas, kas varētu liecināt par nopietnāku veselības problēmu). Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc jūsu kājas var tik slikti smirdēt, pēc ekspertu domām.
Kas izraisa kāju smaku?
Viena vārda atbilde ir: sviedri. Bet ir slāņi. Redzi, sviedri 'parasti ir bez smaržas', saka Jodi LoGerfo, D.N.P., A.P.R.N. , dermatoloģijā un ģimenes medicīnā sertificēta māsu prakses doktore. Iemesls tam, ka tā kļūst par rangu, parasti ir pārmērīga sviedru dziedzeru darbība un to izdalījumi, kas sajaucas ar baktērijām uz ādas, piebilst. Nikolass R. Batlers, D.P.M. , A.A.C.F.A.S., Kentas Valsts universitātes Podiatrijas medicīnas koledžas docents. Medicīniskais termins hroniskām smirdošām pēdām ir lokalizēta bromhidroze, kas tiek diagnosticēta cilvēkiem, kuru pēdu smaka “ir ārkārtīgi jūtama un negatīvi ietekmē cilvēka dzīvi,” skaidro LoGerfo. 'Bromhidroze var ietekmēt kāda cilvēka pašcieņu, sociālo mijiedarbību un dzīves kvalitāti,' viņa piebilst.
Citi faktori, kas var pasliktināt kāju smaku, ir sēnīšu infekcijas, piemēram atlēta pēda , mitri vai slikti pieguļoši apavi un zeķes, kas novērš pareizu ventilāciju, un slikti higiēnas ieradumi. Turklāt LoGerfo saka, ka dažiem cilvēkiem var būt vairāk vai lielāki sviedru dziedzeri, palielināts sviedru daudzums (pazīstams arī kā hiperhidroze), un bromhidroze var būt arī ģenētiska.
Kā atbrīvoties no smirdošām kājām (mājas procedūras)
Tas viss ir par to, lai teritorija būtu pēc iespējas sausa un tīra. Šeit ir daži Dr. Batlera un LoGerfo padomi, kā to izdarīt:
- Mainiet zeķes katru dienu vai pat divas reizes dienā.
- Valkājiet apavus ar piemērotu ventilāciju un zeķes, kas izgatavotas no mitrumu izvadoša materiāla.
- Mazgājiet katru dienu un mazgājiet kājas ar antibakteriālām ziepēm.
- Izvairieties valkāt zeķes ar apaviem.
- Pēc iespējas ātrāk novelciet nosvīdušo apģērbu.
- Regulāri veiciet pēdu pīlingu, izmantojot pumeka akmeni vai skrubi.
- Izmantojiet lokālu pretsviedru līdzekli, kas satur alumīnija sāļus, kas palīdz līdzsvarot ādas pH.
- Meklējiet dermatologu, lai veiktu Botox injekcijas, kas var palīdzēt kontrolēt sviedru dziedzeru darbību.
- Regulāri apgrieziet kāju nagus, lai samazinātu infekcijas risku.
Vai smirdošās kājas kādreiz nozīmē, ka notiek kaut kas cits?
Vislielākais risks, ka pēdas smird, ir infekcija , kas var pavērt durvis daudzām citām veselības problēmām atkarībā no tā, cik ilgi tas ir atstāts neārstēts. LoGerfo uzsver, ka inficēšanās risks ir lielāks tiem, kam ir diabēts, ādas slimības vai aptaukošanās. Ja pēc iepriekš minēto ieteikumu ievērošanas pamanāt kairinājumu, pietūkumu vai citas infekcijas pazīmes uz pēdām vai ap tām, vai noturīgu pēdu smaku, Dr Batler saka, ka ir vērts meklēt medicīnisko palīdzību.
Kayla Blanton ir ārštata rakstniece-redaktore, kas aptver veselības, uztura un dzīvesveida tēmas dažādās publikācijās, tostarp ATTA , Ikdienas Veselība , PATS, Cilvēki , un vēl. Viņa vienmēr ir atvērta sarunām par garšīgu ēdienu papildināšanu, skaistuma standartu pārkāpšanu un jaunu, maigu veidu atrašanu, kā rūpēties par mūsu ķermeni. Viņa ieguva bakalaura grādu žurnālistikā Ohaio universitātē ar specializāciju sieviešu, dzimuma un seksualitātes pētījumos un sabiedrības veselībā, un ir dzimusi un augusi vidusrietumu iedzīvotāja, kas dzīvo Sinsinati, Ohaio štatā, kopā ar savu vīru un diviem izlutinātiem kaķēniem.
