8 veidi, kā atbrīvoties no baltajām galvām, saskaņā ar dermatologu teikto

Eksperti dalās, kā ātri iegūt gludu ādu.

Pāriet uz:

• Kas ir baltgalvji
• Kā izskatās baltgalvji?
• Kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem
• Kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem uz nakti
• Kā novērst balto plankumu veidošanos
• Kad griezties pie ārsta
• Atšķirība starp baltajiem un melnajiem punktiem

Vai meklējat gludu, nelīdzenu ādu? Izdomāt, kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem, ir lieliska vieta, kur sākt. Bet, ja jums ir nosliece uz šiem nepatīkamajiem mazajiem nelīdzenumiem, jūs, iespējams, esat izskatījis daudzu risinājumu sarakstu — no aknes ārstēšana pieaugušajiem uz labākās pūtītes vietas ārstēšanas metodes lai vienkārši izdomātu kādā secībā uzklāt ādas kopšanas līdzekļus . Ja atrodat sevi joprojām meklējot kā saglabāt veselīgu ādu , bez baltām galvām, mēs pieskārāmies ekspertiem, lai iegūtu tīrāku ādu, pronto.

Ir daudz dažādu ādas plankumu veidi , izciļņiem un plankumiem, uz kuriem mēs runājam, runājot par pūtītēm — baltās pūtītes ir viens no kaitinošākajiem veidiem. 'Parasti ir kāda veida hormonālais izraisītājs,' skaidro Mona Gohara MD , padomes sertificēts dermatologs un Sieviešu dermatoloģijas biedrības viceprezidents. 'Tas tauku dziedzeros rada vairāk eļļas, un tad, kad tauku dziedzeros veidojas vairāk eļļas, bieži uzkrājas keratīns un atmirušās ādas šūnas, kas veido baltumu.' Tātad baltgalvīte būtībā ir aizsērējusi poras (piemēram melngalvju , bet nedaudz savādāk).

Labā ziņa ir tā, ka ir pieejamas daudzas ārstēšanas metodes, lai atbrīvotos no baltajiem plankumiem. Tomēr vislabāk ir ļaut pārbaudītajiem un patiesajiem aktuālajiem līdzekļiem (pieejami gan pie dermatologa, gan bez receptes) veikt paredzēto darbu. Citiem vārdiem sakot, ja vienlaikus skatāties uz augšu kā izdabūt pūtīti — nevajag. Tā vietā turpiniet lasīt, lai no ekspertiem uzzinātu visu par baltajām galvām — kas tās ir, kā tās izskatās un ko jūs varat darīt, lai tās ārstētu.

Kas ir baltgalvji

'Cits baltgalves nosaukums ir slēgts komedons,' skaidro Dr. Gohara. Komedons būtībā ir aizsērējusi poras, un slēgts komedons 'nozīmē, ka virs tā ir ādas slānis [aizsērējusi poras], kas rada nelielu pumpiņu,' turpina Dr. Gohara.

Tātad, kāpēc jums var rasties baltumi? Dr. Gohara skaidro, ka mūsu ādā ir tauku dziedzeri (eļļas dziedzeri), un dažreiz eļļu, ādas šūnu un ādas proteīnu maisījums, ko sauc par keratīnu, var uzkrāties un aizsprostot folikulu vai poras. Kad jūsu poras ir aizsērējušas, var veidoties balta galviņa.

Kā izskatās baltgalvji?

Bieži vien baltgalvju var sajaukt ar cita veida pinnēm vai pumpām, taču 'baltgalviņas ir mazi pumpuri uz ādas, kas ir gludi un vai nu balti, vai ādas krāsā', skaidro. Marie Leger, M.D., Ph.D., F.A.A.D. , padomes sertificēts dermatologs plkst Visa Dermatoloģija Ņujorkā. 'Tie parasti nav iekaisīgi, tas nozīmē, ka ap tiem nav sarkana.'

Ir arī svarīgi ņemt vērā, ka baltās pūtītes nav tas pats, kas ar strutas piepildītās pūtītes, kas jums dažkārt var rasties. 'Pus nozīmē, ka tā ir infekcija, vai ne? Tā nav infekcija,” skaidro daktere Gohara.

Kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem

Labas ziņas: ir daudz veidu, kā atbrīvoties no baltajām galviņām un novērst to veidošanos, sākot no mājas aizsardzības līdzekļiem līdz bezrecepšu līdzekļiem, kas novērš plankumus, un beidzot ar recepšu līdzekļiem. Tālāk atrodiet dažādas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu noteikt, kas jums varētu būt vispiemērotākais.

Mājas aizsardzības līdzekļi un dabiskie līdzekļi

Raganu lazda

'Raganu lazda, kas ir augu ekstrakts, satur savienojumus, ko sauc par tanīniem, kuriem ir gan antioksidanta, gan savelkoša iedarbība cīņā pret pūtītēm.' Džošua Zeihners, M.D. , kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā Ņujorkā iepriekš stāstīts ATTA .

Vīnogu sēklu eļļa

Eļļas uzklāšana uz ādas var likties pretrunā, taču vīnogu kauliņu eļļa satur augstu linolskābes līmeni, omega-6 taukskābes, kas var palīdzēt kontrolēt plankumus, samazinot aizsprostotās poras. Ja ādai trūkst linolskābes, sebums (eļļa) kļūst “biezs un lipīgs, tādējādi aizsērējot poras”. Sjūzena Bārda, M.D. , padomes sertificēts dermatologs iepriekš paskaidrots .

Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļa var palīdzēt mazināt iekaisumu un baktērijas, Marisa Garšika, M.D. , F.A.A.D., padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā iepriekš stāstīts ATTA . Tomēr, tāpat kā citi dabiskie un mājas aizsardzības līdzekļi, tas var kairināt ādu, tāpēc esiet piesardzīgs un konsultējieties ar savu dermatologu, pirms mēģināt kaut ko darīt mājās.

Bezrecepšu produkti

Retinols

'Retinoli ir zelta standarts balto galviņu ārstēšanā,' turpina Dr. Gohara. 'Retinoli palīdz regulēt matu folikulu un tauku folikulu izdalīšanos un palīdz samazināt eļļas veidošanos, kas nonāk šo atmirušo ādas šūnu un olbaltumvielu uzkrāšanās procesā.'

Benzoilperoksīds

Benzoilperoksīds ir spēcīga sastāvdaļa, kas cīnās pret pūtītēm, kuras stiprums ir līdz pat 10%. Benzoilperoksīda produkti palīdz mērķēt uz baktērijām ādā un var darboties kā pretiekaisuma līdzeklis, skaidro Dr Gohara.

Alfa un beta hidroksi skābes

Alfa hidroksiskābe (AHA), piemēram, glikolskābe, un beta hidroksiskābe (BHA), piemēram, salicilskābe, ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem, 'kas abi lieliski nolobī', palīdzot atbrīvoties no atmirušās ādas un atsērēt. poras, saka Dr Gohara.

Clean & Clear Advantage pūtīšu ārstēšana

Neutrogena On-The-Spot pūtīšu ārstēšana

CeraVe Resurfacing retinola serums

Recepšu iespējas

Retinoīdi

'Komedonālas pūtītes, kas sastāv gan no melngalvju, gan balto punktu, vislabāk ārstē ar retinoīdu, piemēram, adapalēnu (0,1% ir pieejams bez receptes), tretinoīnu, tazarotīnu vai trifarotīnu,' skaidro Dr. Legers. 'Šīs zāles var būt bēdīgi žūstošas ​​un kairinošas, tāpēc tās bieži tiks izrakstītas tikai dažas dienas nedēļā, un jūs varat strādāt līdz naktij, ja to panes.' Tāpat kā to maigākais līdzinieks, retinols, retinoīdi palīdz regulēt ādas šūnu un tauku veidošanos ādā, saglabājot poras tīras.

Antibiotikas

Lai gan tas ir mazāk populārs risinājums salīdzinājumā ar recepšu retinoīdiem, jūsu dermatologs var izrakstīt arī lokālas antibiotikas, lai palīdzētu pārvaldīt baltās plankumus, īpaši, ja jums ir darīšana ar cita veida plankumiem un pūtītēm, atzīmē Dr Gohara.

Kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem uz nakti

Lai gan jūs, iespējams, meklējat tūlītēju gandarījumu, kad runa ir par gludu ādu, atbrīvoties no baltajiem plankumiem vienas nakts laikā var nebūt pilnīgi iespējams. Tomēr šīs metodes, kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem, ir dermatologu izvēlētās ārstēšanas iespējas, un tām vajadzētu ātri padarīt ādu tīru.

Kā novērst balto plankumu veidošanos

'Labākais veids, kā novērst [baltgalviņas], ir iknedēļas pīlings,' vai nu ar alfa hidroksi skābi, beta hidroksi skābi vai retinolu, skaidro Dr. Gohara. 'Un tad vienkārši apzinieties iespējamos izraisītājus, īpaši berzes gadījumā.' Piemēram, ja pēc treniņa sporta krūštura zonā mēdz parādīties baltās pūtītes, tūlīt pēc treniņa noslaukiet šo vietu ar glikolskābes salveti, iesaka Dr. Gohara.

Turklāt Dr. Leger atzīmē, ka matu kopšanas līdzekļi parasti ir baltu galviņu vaininieks, kas parasti “izskatās pēc baltām pūtītēm uz deniņiem vai pieres augšdaļas, bieži maniem pacientiem, kuriem ir sprādziens vai kuri lieto nenomazgājamus kondicionieri, želejas, vai citus veidošanas produktus,” viņa saka. Ja tas izklausās pēc jums, mēģiniet lietot mazāk smagus vai mazāk taukainu produktus vai izvairieties no matu kopšanas līdzekļu lietošanas ap seju un matu līniju.

Kad vērsties pie ārsta

Balto plankumu gadījumā ir pieejamas dažādas lieliskas bezrecepšu ārstēšanas metodes, taču, ja jūtat, ka visas šīs iespējas esat izsmēlis bez panākumiem, jums jādodas pie dermatologa. Jums var būt nepieciešama recepšu ārstēšana vai arī jums var rasties kaut kas cits, nevis balti plankumi, piemēram, milia, sēnīšu pūtītes , vai folikulīts, saskaņā ar Dr Gohara.

'Parasti, ja kaut kas nepazūd, jūs vai nu neizmantojat pareizo ārstēšanu, vai arī jums nav pareizas diagnozes,' saka Dr. Gohara. 'Tātad šādos gadījumos es redzētu dermatologu.' Turklāt Dr. Legers atzīmē, ka, ja papildus baltajiem plankumiem rodas arī citi ādas stāvokļi, piemēram, rosacea, ekzēma, sausa āda vai alerģijas, dermatologs var palīdzēt izveidot rīcības plānu, kurā ņemti vērā arī tie.

Atšķirība starp baltajiem un melnajiem punktiem

Melngalvji ir ļoti līdzīgi baltajiem punktiem, jo ​​tie abas būtībā ir aizsērējušas poras. Tomēr, lai gan baltgalvis tiek klasificēts kā 'slēgts komedons', ar ādas slāni, kas nosedz aizsprostotās poras, 'melnajiem punktiem nav šī ādas slāņa,' saka Dr. Gohara. 'Un tāpēc, kad ādas šūnas un ādas proteīns (keratīns) saskaras ar skābekli gaisā, dažreiz tie var oksidēties un kļūt melni, un tāpēc tos sauc par atvērtiem komedoniem.

Shannen Zitz ir ārštata redaktora palīgs vietnē ATTA kurš nesen absolvējis Ņujorkas štata universitāti Kortlendā ar angļu valodas grādu. Viņai patīk viss mode, skaistums un labsajūta. Ja viņa nelasa un neraksta, iespējams, ka viņa bieži apmeklē ādas kopšanas un kosmētikas forumus vietnē Reddit.