Marija Helēna Leonarda DIY skaistums Pastaigājieties pa pretnovecošanās eju jebkurā aptiekā, un jūs ātri redzēsiet, cik viegli ir iztērēt nelielu laimi losjoniem un mikstūrām, kuru mērķis ir samazināt grumbas un nogurumu. Bet, pirms iztukšojat maku, atveriet ledusskapi-iespējams, jums jau ir daudzas sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai savās mājās saputotu maskas, skrubjus un krēmus.
Ne tikai tādas sastāvdaļas kā augļi, piena produkti un rieksti ir iepakoti ar jaunību veicinošiem antioksidantiem un skābēm, bet atšķirībā no komerciāliem ādas kopšanas līdzekļiem, kas ir bagātināti ar vitamīniem, kas laika gaitā zaudē spēku, svaigi pārtikas produkti nodrošina aktīvus vitamīnus, ko jūsu āda var izmantot uzreiz. Un arī tas ir vienkārši: ja varat pagatavot smūtiju, varat veikt šādas procedūras. Vienkārši atcerieties, ka šīs receptes jāuzglabā un jārīkojas kā ar svaigu pārtiku: neizmantotās porcijas jāatdzesē un jāizmet vienas nedēļas laikā.
Marija Helēna Leonarda Rīsu piena tīrīšanas līdzeklis
Rīsi ir tradicionāla japāņu ādas kopšanas sastāvdaļa, kas bagāta ar E vitamīnu un palīdz lobīties un izlīdzināt ādu. Šo tīrīšanas līdzekli var samitrināt ar tīru ūdeni, bet rīsu piens ir labāka izvēle, jo tas maisījumam pievieno retinola veidojošo A vitamīnu un aizsargājošo kalciju.
& frac14; c brūnie rīsu milti (vai rīsu kliju milti)
2-3 ēdamkarotes nesaldināta bioloģiskā rīsu piena
MAISĪT brūnie rīsu milti ar rīsu pienu veido gludu pastu.
MASĀŽA maisījumu uz ādas lēnām, apļveida kustībām. Noskalo ar siltu ūdeni un seko ar toniku un mitrinātāju.
Marija Helēna Leonarda Gurķu alvejas krēms
Jūsu āda ar vecumu kļūst sausāka (un blāvāka), taču šis īpaši mitrinošais krēms var padarīt to mirdzošu ar mitrinošu alveju, mirdzošu svaigu citronu un jogurta pīlinga pienskābi.
& frac12; c vienkāršs bioloģiskais grieķu jogurts
& frac14; c gurķis, sasmalcināts un sēklots
& frac14; c alvejas mīkstums, mizots un sasmalcināts
& frac12; citronu, sulu
LINE sieta sietu ar dažiem marles slāņiem un novietojiet to virs bļodas. Sastāvdaļas sasmalcina blenderī vai virtuves kombainā, tad lej sietiņā. Pārklājiet bļodu un ievietojiet ledusskapī vismaz uz dažām stundām vai tik ilgi, kamēr uz nakti. Pārlejiet sabiezēto jogurta maisījumu tīrā traukā. Atlikušo šķidrumu var izmest vai sajaukt ar rīsu miltiem vai mandeļu miltiem, lai izveidotu ātru sejas skrubi.
PIETEIKTIES biezu krēma kārtu uz sejas un atstājiet uz 30 minūtēm. Noņemiet masku ar samitrinātu mazgāšanas lupatiņu un pēc tam ar toniku.
Marija Helēna Leonarda Melleņu Granola pīlinga maska
Ar antioksidantiem bagātas mellenes un neapstrādātas mandeles-pildītas ar neaizvietojamām taukskābēm un E vitamīnu-ir šīs skaistumu veicinošās maskas un skrubja kombinācijas pamatā. Veselas auzas ir iekļautas to pretiekaisuma īpašību dēļ, savukārt svaigs piens un medus palīdz attīrīt un padarīt gaišāku ādu.
& frac14; c svaigas organiskās mellenes
& frac14; c neapstrādātas mandeles
2 ēdamkarotes veselas auzas
1 ēdamkarote medus
1 ēdamkarote pilnpiena bioloģiskā piena
KOMBINĒT sastāvdaļas blenderī vai virtuves kombainā un biezenī līdz gludai, vajadzības gadījumā pievienojot papildu pienu.
PIETEIKTIES bagātīgi uz mitras ādas un ļaujiet nožūt 20 minūtes. Viegli iemasējiet maisījumu ar lēnām, apļveida kustībām, līdz tas sabrūk. Noskalojiet ar siltu ūdeni, pēc tam sekojiet tonerim. Lietojiet katru nedēļu.
Marija Helēna Leonarda Kazenes valriekstu skrubis
Kazenes ir ārkārtīgi spēcīgs antioksidantu avots, un tajās ir daudz A, C un E vitamīnu, kas visi ir pazīstami ar spēju samazināt un pat uzlabot novecošanās pazīmes. Šis skrubis sekundāri palielina E vitamīnu no valriekstiem, kas arī darbojas kā maigs pīlings.
& frac12; c valrieksti
& frac12; c svaigas organiskās kazenes (vai melnās avenes)
KOMBINĒT valriekstus un ogas blenderī un biezenī, līdz veidojas gluda pasta. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz ūdens.
PIETEIKTIES bagātīgu daudzumu pastas uz mitras ādas, pēc tam viegli iemasējiet ar apļveida kustībām. Noskalojiet ar siltu ūdeni un sekojiet ar maigu tīrīšanas līdzekli un toniku.
Marija Helēna Leonarda Avokado kviešu zāles maska
Avokado ir pildīts ar oleīnskābi, padarot to par ļoti mitrinošu pamatu sejas maskai. Tas satur arī dūšīgu E vitamīna daļu, kas palīdz uzlabot ādas tekstūru, vienlaikus cīnoties ar bojājumiem, ko rada brīvie radikāļi, kas izraisa novecošanos. Jogurtā esošā pienskābe maigi atbrīvo atmirušās ādas šūnas, piešķirot jūsu sejas ādai svaigāku un gaišāku izskatu. Un kviešu graudzāļu sula pievieno A un E vitamīnu novecošanās spēku. (Ja svaiga kviešu zāles sula nav pieejama, tā vietā izmantojiet gatavu pulverveida sulu.)
& frac12; nogatavojies avokado
2 ēdamkarotes vienkārša bioloģiskā grieķu jogurta
1 ēdamkarote kviešu zāles sula
BURZE sastāvdaļas blenderī. Uz sejas uzklājiet biezu biezeņa kārtu un ļaujiet tai nožūt 15-20 minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni un pēc tam ar toniku.
Marija Helēna Leonarda Ābolu Chia medus skrubis
Chia sēklas nav tikai karsts superēdiens, ko ēst; tie arī piedāvā milzīgu atlīdzību par ādas kopšanu. Šī maska izmanto antioksidantus saturošas sēklas kā maigu pīlingu kopā ar medus dziļi attīrošo spēku. Zaļie āboli satur iespaidīgu polifenolu, flavanoīdu un alfa hidroksi skābju kombināciju, kas var palīdzēt padarīt ādu gaišāku, nomierinošāku un kuplāku.
& frac12; c sasmalcināts neapstrādāts zaļais ābols
2 ēdamkarotes čia sēklu
2 ēdamkarotes medus
KOMBINĒT ābolu, čia sēklas un medu blenderī vai virtuves kombainā un biezenī līdz gludai, vajadzības gadījumā pievienojot nedaudz ūdens. Pēc sajaukšanas ļaujiet maisījumam nostāvēties 5 minūtes.
PIETEIKTIES maisījums bagātīgi sausai ādai. Masāža ar lēnām, apļveida kustībām. Noskalojiet ar siltu ūdeni. Sekojiet ar toneri.
Marija Helēna Leonarda Avokado kokosriekstu ķermeņa eļļa
Runājot par pretnovecošanos, neaizmirstiet apstrādāt ādu zem sejas-un nekas nepārspēj labu, mitrinošu ķermeņa eļļu. Šis vienkāršais maisījums apvieno trīs vieglas, caurspīdīgas eļļas, kuras var atrast lielākajā daļā pārtikas preču veikalu: avokado eļļu, neapstrādātu kokosriekstu eļļu un saldo mandeļu eļļu. Meklējiet neapstrādātas vai auksti spiestas eļļas; tie satur lielāku daļu noderīgu sastāvdaļu, piemēram, antioksidantus un taukskābes.
& frac14; c avokado eļļa
& frac14; c saldo mandeļu eļļa
& frac14; c neapstrādāta kokosriekstu eļļa, izkausēta
KOMBINĒT eļļas 6 līdz 8 unces pudelē un labi sakratiet.
PIETEIKTIES no pleciem līdz kājām katru dienu. Tas arī rada lielisku masāžas eļļu.
