Ja jūs varat vārīt ūdeni, varat pagatavot zāļu tēju. Lūk, kā:
- Uzvāra 1 glāzi ūdens.
- Sasmalciniet garšaugu lapas un/vai ziedus un ievietojiet tos sausā tējkannā; vai izmantojiet tējas maisiņus. Lai nodrošinātu potenci, izmantojiet tikai smaržīgus augus.
- Sasmalcinātus garšaugus vai tējas maisiņus pārlej ar vārītu ūdeni. Ļaujiet stāvam, pārklātam, norādīto laiku. (Vidējais zāļu iedarbības laiks ir 10 minūtes.)
- Ja izmantojat sasmalcinātus garšaugus, novietojiet sietu virs tējas tases un ielejiet. Dzeriet pēc vajadzības, ne vairāk kā trīs reizes dienā.
Tagad, kad esat ieguvis pamatus, izlasiet labākos alus darījumus, kas dziedē visu, sākot no kuņģa darbības traucējumiem līdz trauksmei.
( Matricaria recutita )
Nomierina vēderu un dvēseli
Maiga, relaksējoša tēja ar maigu garšu, tā satur eļļas, kas atslābina kuņģa gludos muskuļus. Trīs tases dienā atvieglos gremošanas traucējumus, kairinātu zarnu problēmas un kolītu. Izvēlieties 100% tīru kumelīšu ziedu ar spēcīgu, svaigu ābolu aromātu. Vienu tasi verdoša ūdens izmantojiet 1 ēdamkaroti ziedu. Lietojiet 2 mēnešus vai ilgāk hronisku problēmu gadījumā.
Vairāk no profilakses: Kā ēst laimīgu
( Melissa officinalis )
Samazina nemieru un nemieru
Šis citrusaugļu svaigā zāle palīdz pieradināt spriedzi, nervozitāti un vieglu blūzu. Atpūtieties ar tasi pirms gulētiešanas, lai palīdzētu justies miegainai. Izvēlieties svaigas vai žāvētas lapas, kurām ir spēcīga citronu piparmētru smarža. Izmantojiet 1 ēdamkaroti lapu uz tasi verdoša ūdens un dzeriet pēc vajadzības.
Atvieglo mierīgu miegu
Ziedā, vīnogulājos un lapās ir vielas, kurām ir pierādītas, maigas nomierinošas īpašības. Ārstniecības augu speciālisti to iesaka kā labāko līdzekli bezmiega ārstēšanai, tas ir īpaši noderīgi, ja miegu traucē trauksme. Izmantojiet 1 tējkaroti žāvētu augu uz tasi verdoša ūdens.
( Mentha x piperita )
Palīdz novērst gremošanas traucējumus
Svaiga vai žāvēta piparmētru tēja ir lielisks veids, kā atvieglot gremošanas traucējumus un gāzi, kā arī remdēt nelabumu un vemšanu. Nelietojiet citas mētras, piemēram, piparmētru, jo tikai īstā piparmētra satur gremošanas līdzekli mentolu. Vienu tasi verdoša ūdens izmantojiet 1 ēdamkaroti piparmētru lapu (vai vairāk, pēc garšas). (Vai vēlaties vairāk aukstuma līdzekli? Izmēģiniet šo smūtija recepti vēdera uzpūšanās un gāzu gadījumā.)
( Rosmarinus officinalis )
Var novērst galvassāpes
Šī smaržīgā garšvielu plaukta zāle ne tikai izceļ cepešus un mājputnus, bet arī var novērst dažu veidu stresa izraisītas galvassāpes. Tā kā rozmarīns palīdz paplašināt asinsvadus, tas var novērst galvassāpes, ko izraisa vazokonstrikcija (kad asinsvadi sašaurinās). Vienu tasi verdoša ūdens izmantojiet 1 tējkaroti žāvēta rozmarīna.
Vairāk no profilakses: 7 dīvaini galvassāpju izraisītāji
( Salvia officinalis )
Novērš svīšanu naktī
Tā pati zāle, kurā tiek pagatavoti mājputnu pildījumi, var samazināt vai dažreiz novērst svīšanu naktī, kas palīdzēs atpūsties un labi izgulēties. Izmantojiet 4 kaudzes ēdamkarotes žāvētas salvijas 1 tasē verdoša ūdens. Cieši pārklājiet un novietojiet 4 stundas vai ilgāk. Izkāš, tad dzer. (Skatiet, kā akupunktūra var arī palīdzēt mazināt nakts svīšanu.)
( Thymus vulgaris )
Samazina klepu, bronhītu, sinusa spiedienu
Iemalkojiet pikantu timiāna tēju, lai atvieglotu bronhu spazmas, kas izraisa klepu saaukstēšanās vai bronhīta dēļ. Izmantojiet 2 tējkarotes žāvēta timiāna uz vienu tasi verdoša ūdens, uzlejiet 10 minūtes un dzeriet trīs reizes dienā.
Ārstējiet visu, sākot no vēža simptomiem un beidzot ar saaukstēšanos, izmantojot vienkāršus augu izcelsmes līdzekļus. Pasūtiet savu kopiju Jaunie ārstnieciskie augi .
