Anna Hoychuk/Shutterstock Gaisā virmo kaut kas, kas izteikti ... pēdu. The Vai tas esmu es ?! iestājas panika. Daudzi no mums ir bijuši tavā vietā. Dīvainais bromodozes gadījums - jā, pēdu smaržai pat ir savs ļoti oficiālais nosaukums - parasti nav jāuztraucas. Šeit ir daži iespējamie iemesli, kādēļ jūsu rumpji smird pēc augstām debesīm, un ko darīt ar smirdošo smaku.
Jūsu sviedri ir kļuvuši nekontrolējami.
Anna Hoychuk/Shutterstock Nu, godīgi sakot, tā nav tiešām sviedri vainīgi. Kad kājas ir sasvīdušas, mitrums un siltums rada barības sajūtu baktērijām, kas karājas uz jūsu ādas. Baktērijas faktiski rada smaku, sadalot jūsu sviedrus un atmirušās ādas šūnas. Patīkami, vai ne?
Labākais veids, kā apkarot ar sviedriem saistītu smaku, ir regulāri mainīt zeķes, it īpaši, ja tās ir mitras, saka Alekss Kors, DPM, Džona Hopkinsa medicīnas personāla podologs un Amerikas Podiatriskās sporta medicīnas akadēmijas prezidents. 'Jūs vēlaties valkāt kaut ko tādu, kas izvada mitrumu,' viņš saka, atzīmējot, ka merino vilna ir īpaši labs audums.
Kaut arī ideja par sasvīdušām kājām varētu ienākt prātā vasarā, Kor saka, ka patiesībā ziemā redz diezgan daudz sūdzību par pēdu smaku, jo daudzi no mums valkā smagas, mazāk elpojošas zeķes, lai paliktu silti. 'Pat aukstumā jūs svīstat, un tad, ienākot iekšā, jūs nemainīsiet šīs zeķes, jo jums joprojām ir auksti,' viņš saka. Jums nav jābūt pārāk karstam, lai būtu pārmērīgi nosvīdis.
Ja sausas zeķes nepalīdz, izmēģiniet kāju pretsviedru līdzekli. Jā, patiešām. Jūsu parastā vecā nūja var darboties (lai gan mēs nevaram personīgi galvot par to, ka pēc ceļgala-palātas ceļojuma to atkal ievietojat padusē). Jūs varat arī lietot recepšu stipruma antiperspirantus pāris reizes nedēļā naktī, saka Kor. (Vienkārši izvairieties no šīm 7 sastāvdaļām savā pretsviedru līdzeklī.)
Jūs nedodat kurpēm atpūtu.
Tāpat kā jūsu zeķes, arī jūsu apaviem nevajadzētu palikt siltiem un mitriem, tāpēc daudzi podologi ieteiks katru dienu nevilkt vienu un to pašu pāri. Protams, 'daudzi cilvēki to nevar atļauties,' saka Kor, it īpaši, ja jūsu darbs prasa noteiktus apavus. Pēdu higiēna kļūst vēl svarīgāka, ja vienmēr atrodaties vienā apavu pārī. Viņš saka, notīriet un berzējiet kājas un izmantojiet pumeka akmeni vai PedEgg, lai nokasītu sausu ādu. Var palīdzēt arī jūsu valkātais apavu veids. 'Ja jums ir zināms, ka jums ir kāju smaka, valkājiet kaut ko elpojošu,' saka Kor.
VAIRĀK: 7 dīvainas lietas, ko jūsu zobi mēģina jums pateikt
Jūs satraucat @ @%$ out.
PeopleImages.com/Getty Images Ikviens, kurš ir turējis kājas pie uguns (nē, ne burtiski!), Zina, ka spiediena un stresa sajūta bieži nozīmē arī papildu svīšanu. 'Nav šaubu, ka tad, kad cilvēki ir pakļauti lielākam stresam, viņi vairāk svīst,' saka Kor. Stresa izraisītie sviedri tomēr sastāv no dažādām sastāvdaļām nekā parastie karstuma izraisītie sviedri, jo tie tiek ražoti cita veida sviedru dziedzeros un parasti izraisa sliktāku smaku. Apsveriet iespēju rezerves zeķu pārus turēt birojā vai visur, kur jūtaties visvairāk stresa stāvoklī.
Jūs esat hormonāls.
Jūsu hormonu līmeņa svārstības var mainīt arī jūsu sviedru veidošanos un vispārējo smaržu, tāpēc grūtnieces, sievietes menopauzes vecumā un pat pusaudži, kuriem ir pūtītes, var pamanīt kaut ko īpaši asu, kas nāk no viņu kājām. Tas nozīmē, ka cilvēkiem pubertātes, grūtniecības vai dzīves stūra vidū bieži ir jācep lielākas zivis. 'Nav tā, ka es redzu tonnu pusaudžu vai grūtnieču ar pēdu smaku kā galveno sūdzību,' saka Kor. ( Līdzsvarojiet hormonus un zaudējiet līdz 15 mārciņām tikai 3 nedēļu laikā!)
Infekcija ieguva vislabāko no jums.
Atlēta pēda ir viena no sporta zāles apmeklētāju lielākajām bailēm, un papildus diskomfortam sēne var veicināt arī pēdu smaku, saka Kor. Tomēr labi domājoši sportisti, visticamāk, pieļaus vienu galveno kļūdu, viņš saka: 'Daudziem cilvēkiem mitrums starp pirkstiem niez,' viņš saka. Domājot, ka tam jābūt sēnītēm, šie vingrotāji uzklās pretsēnīšu krēmu, cerot sakost lietas. Tā vietā mitrums no krējuma tikai pasliktina situāciju. Saglabājiet krēmu tikai jūsu kāju apakšā un sānos, kā arī izvēlieties pretsēnīšu pulveri starp pirkstiem, saka Kor.
Ļoti retos gadījumos Kor kopā ar pacientu izlaidīs visus klasiskos pēdu higiēnas noteikumus, un smarža joprojām saglabājas. 'Ir reizes, kad esmu izmēģinājis visu, un nekas nedarbojas, tāpēc esmu lietojis cilvēkiem perorālās antibiotikas,' viņš saka. 'Tas ir reti, bet daži baktēriju veidi, ko rada pārmērīgs mitrums, būtībā tiks iznīcināti.'
