Cilvēku attēli/jauki attēli Kad jūs pirmo reizi sanācāt kopā, sekss, iespējams, bija karsts, smags un bieži. Bet vai pēc kāda laika precējies? Iespējams, ne tik daudz. Tā ir klišejiska patiesība, ka sekss mēdz notikt retāk un kļūst arvien vaniļāks, jo ilgāk esat kopā ... bet tam tā nav jābūt. Iepazīstieties ar 20 cilvēkiem, kuri ir precējušies gadu desmitiem, tomēr jūtas tikpat satraukti par pavadīto laiku starp palagiem kā medusmēnesī.
Uzdodiet seksīgus jautājumus.
Es esmu kopā ar savu vīru kopš 16 gadu vecuma. Mēs viens otram esam pirmie par visu, un mēs joprojām esam laimīgi precējušies. Lai garšotu, mēs bieži viens otram uzdodam “seksīgus jautājumus”. Mēs jautāsim viens otram, kā mēs jūtamies par apakšveļas veidiem, vai mēs vēlētos nodarboties ar seksu ārpus guļamistabas utt. Saraksts šķiet bezgalīgs. Ilgas attiecības var viegli kļūt garlaicīgas, bet provokatīvu jautājumu uzdošana visu padara jautru. ' —BSM Stoneking, Cedar Rapids, IA, precējies 20 gadus
Atkal sazinieties ar savu seksualitāti.
'' 2009. gadā es biju supermamma, taču biju nožēlojama. Kaut kā es no dzīvas, seksīgas sievietes, kura bija neprātīgi iemīlējusies savā vīrā, es kļuvu par cilvēku, kas valkāja ziedu kleitas, lai atbilstu bērniem. Laika gaitā es kļuvu nokaitināta, rūgta un izklaidīga - un tas gandrīz iznīcināja mūsu laulību. Mana vīra īsais emocionālais romāns ar citu sievieti bija modināšanas zvans, kas man bija vajadzīgs, lai atcerētos, kas es esmu. Es devos ceļojumā, lai atklātu visu iespējamo par autentiskas seksualitātes atjaunošanu reālās dzīves vidū, un es nolēmu dalīties tajā, ko uzzināju, ar citām sievietēm, rakstot grāmatu, Pārāk aizņemts, lai kļūtu aizņemts . - Džeina Gēna, Bend, OR, precējusies 33 gadus
Atrodiet jautrību.
Viena no galvenajām mūsu seksuālās dzīves sastāvdaļām ir eksperimenti. Kad mēs ieviesām seksa rotaļlietas, tam bija milzīga atšķirība. Tas atkal padarīja seksu jautru! Mēs to sajaucam un paplašinām mūsu komforta zonu robežas. - Sindija Bartolomeja, Dotana, AL, precējusies 36 gadus
(Jūs varētu vēlēties izmēģināt pāru vibratoru. Viena sieviete saka šī deva viņai visintensīvāko orgasmu mūžā !)
Seksa rotaļlietu vēsture ir aizraujoša ...
Būt BFF pāri visam.
Noslēpums, kāpēc mēs ar sievu joprojām esam intīmas: mēs joprojām viens otram patīkam un joprojām esam viens otra labākais draugs. Tas mūs ved cauri laikiem, kad mēs īpaši nejūtamies kā viens otru mīloši. Kā saka mana sieva: “mīlēt ir izvēle, nevis sajūta.” Sakarā ar visu, ko esam piedzīvojuši kopā, gan labos, gan sliktos laikus, mēs zinām, ka vienmēr būsim viens otram blakus. Šī saikne, kas tuvību padara par īpašu dāvanu, ar kuru mēs dalīsimies tikai savā starpā - un tas ir mežonīgi aizraujoši. - Gerijs Nosačeks, Milvoki, ASV, precējies 38 gadus
mediaphotos/Getty Images Atcerieties, ka sīkiem žestiem ir liela ietekme.
'Lai saglabātu mūsu mīlestību dzīvu, es atstāju pavedienus vai piekariņus. Vienu reizi es atstāju kazino mikroshēmas, kuras savācām medusmēnesī, iedomājoties, ka dodamies nedēļas nogalē atpūsties uz Vegasu. Tikmēr mans vīrs zina, ka es mīlu tauriņus; ja es jūtos nomākts vai saspringts, viņš man to noķers. '' - Noelle Rose Andressen, Losandželosa, precējusies 27 gadus
Sāciet priekšspēli ārpus guļamistabas.
Fakts, ka mēs vienmēr esam gatavi mainīt lietas, ir saglabājis mūsu seksuālo dzīvi pikantu. Sākot ar priekšspēles sākumu dienas sākumā, sniedzot mājienus par to, kas varētu notikt vēlāk, līdz jaunu rotaļlietu ieviešanai, mēs esam gatavi darīt visu, kas nepieciešams, lai lietas būtu aizraujošas. Un neaizmirsīsim smieklus. Ja seksa laikā smejaties, jums nebūs problēmu saglabāt dzirksteli. - Alekss Martiness, Korinta, Teksasa, precējies 22 gadus
Paņemiet vienu komandai.
Man un manam vīram vienmēr ir bijusi spēcīga un apmierinoša dzimumtieksme, lai gan tā aizplūst. Galvenais ir saprast, ka laiku pa laikam jums nebūs noskaņojuma, bet, iespējams, nāksies “ņemt vienu komandai” un vienkārši būt tur. Tādā pašā veidā viņam, iespējams, nav garastāvokļa, bet viņam arī jāpiekāpjas izdomāšanai un priekšspēlei un jāredz, kur tas notiek. Dažreiz es esmu pārāk saspringts, lai domātu par seksu, bet es zinu, ka manam vīram tas ir vajadzīgs. Tā ir vienīgā lieta, ko nevar dalīt ārpus attiecībām, tāpēc lolojiet tās, esiet atvērti, lai izjauktu to pašu veco pozīciju rutīnu un izpētītu jaunus veidus, kā iepriecināt. —Steisija Grīna*, Klīvlenda, OH, precējusies 31 gadu
(Psst! Lūk, kā iegūt orgasmu pat tad, ja domājat, ka nevarat.)
Atcerieties pirmās dienas.
Es domāju, ka galvenais, lai sekss būtu dzīvs, ir atcerēties, kāpēc jūs vispirms iemīlējāties. Ir viegli iejusties ikdienas dzīves vienmuļībā, un tuvība var ieņemt aizmuguri darbam un dzīves saistībām. Bet, ja jūs atceraties, kas jūs vispirms piesaistīja viens otram, tas ir tālu, lai lietas būtu pikantas. -Julie Bane, Richfield, MN, precējusies 20 gadus
Izrunājiet to.
Mūsu seksuālā dzīve tagad ir daudz intīmāka nekā agrāk. Kas mūs tur noveda: veicot “laulības novērtējumu”, ko sākotnēji izstrādāju saviem klientiem. (Es esmu dzīves treneris.) Mēs lūdzām viens otru novērtēt mūsu apmierinātības līmeni, runājām par to, ko mēs vēlētos darīt, un uzzinājām, kas patīk otram cilvēkam. Jo vairāk jūs attīstāties attiecībās, jo svarīgāk ir būt saskaņotam ar dzīvesbiedra vajadzībām un būt radošam, veidojot savas vēlmes. -Shannon Battle, Fayetteville, NC, precējies 23 gadus
Atcerieties, ka tuvība nav tikai sekss.
Vissvarīgākie intīmie mirkļi ir tie, kas notiek ārpus guļamistabas. Sasniegt rokas ap partnera vidukli un saspiesties, kad viņš vai viņa strādā virtuvē vai ap māju, ir ļoti patīkami. Roku turēšana, ieejot veikalā vai kopā pastaigājoties parkā, ir saistoša pieredze. Ir neskaitāmi veidi, kā būt intīmiem, un lielākā daļa no tiem nav seksuāli. - Džūlija Bērtone, Minnetonka, MN, precējusies 25 gadus
GregorBister/Getty Images Pērciet burbuļvannu.
Mums vienmēr ir bijusi laba seksuālā dzīve, taču dažus gadus tā bija nedaudz reta, kad mēs izaugām 50 gadu vecumā un ļaujam elektronikai un ikdienas dzīvei novērst uzmanību no mūsu attiecību rūpes. Tad pirms diviem mēnešiem mēs nopirkām piepūšamo burbuļvannu. Mēs to saņēmām, lai pēc treniņiem iemērc mūsu sāpīgos muskuļus, un, lai gan tas ir milzīgs ieguvums, tas palīdzēja mums atjaunot savienojumu negaidītos veidos. Sēdēšana 102 grādu burbuļojošā ūdenī liek mums atkal runāt, jo mūsu rokās nevar būt iPad vai iPhone. Un kailums burbuļvannā ir novedis pie fiziskas atjaunošanās. Mēs jokojām, ka šis ir viskailakais laiks, ko esam pavadījuši visu mūsu kopā pavadīto gadu laikā! - Marija Bleika, Fērbenksa, AK, precējusies 28 gadus
Atkāpieties no tā visa.
Mēs ar vīru cenšamies savās attiecībās iepīt jautrību un sajūsmu, dažkārt dodamies pa nakti uz viesnīcām kaimiņu pilsētās. Mēs tos saucam par seksu! Ir patiešām pārsteidzoši atpūsties no dzīves stresa un atjaunot savienojumu bez traucējumiem. —Midori Verity, Sonoma, Kalifornija, precējusies 24 gadus
Izmēģiniet lomu spēles.
Dažreiz es esmu sieva. Dažreiz es esmu draudzene. Dažreiz es esmu saimniece. Tas mani izved no galvas - ir grūti pārstāt koncentrēties uz to, lai kļūtu par mammu, domātu par darbu vai apskatītu savu uzdevumu sarakstu - un ļauj man ļauties savam seksuālajam es. Patiesību sakot, man bieži patīk labāk būt draudzenei un saimniecei; viņa ir daudz jautrāka! -Julie Kaminski*, Hunterdon, NJ, precējies 26 gadus
(Mēs lūdzām 7 sievietes dalīties savos labākajos priekšspēles padomos. Lūk!)
Ļaujiet tai iet.
Mēs ar vīru esam cīnījušies ar savu laulību un seksuālo dzīvi, bet mēs to pagriezām. Pēc daudzu problēmu risināšanas mēs pieņēmām apzinātu lēmumu izmest visu atlikušo bagāžu, kas mums bija, un palikt tagadnē, nevis turpināt atkārtot lietas, kas iepriekš bija nepareizi. Es domāju, ka tas ir “smilšu strūkla” mūsu attiecībās un seksuālajā dzīvē līdz pamatiem, un tas ļāva mums vienkārši izbaudīt mirkli, izbaudīt viens otru un izklaidēties. Kādā brīdī jums ir jāatstāj pagātne pagātnē. Dzīve ir pārāk īsa, lai rīkotos citādi! - Kristīna Veila, Wayland, MA, precējusies 28 gadus
Cieniet viens otru.
Kad izturēsities pret savu dzīvesbiedru ar līdzjūtību, cieņu un mīlestību, un jūsu attiecības kļūs par stabilu pamatu, tad varēsit izpētīt viens otra seksuālās vajadzības no uzticēšanās un pieņemšanas vietas. Tas izklausās triviāli, bet tā ir taisnība. Jums ir jāatbrīvojas no visiem BS, lai nokļūtu patiešām lieliskā vietā jūsu attiecībās, un tad sekss kļūst patiešām satriecošs! —Martha Jones*, Bear, DE, precējusies 24 gadus
Pievērs uzmanību.
Viena liela lieta, kas ir palīdzējusi uzturēt mūsu attiecības aizraujošas, ir tā nē daudzuzdevumu veikšana, sarunājoties savā starpā. Kad esat pilnībā koncentrējies uz otra cilvēka teikto, saikne starp laulātajiem kļūst ļoti enerģiska. —Braha Gēca, Baltimora, MD, precējusies 38 gadus
Ievietojiet to kalendārā.
Mēs apzināti cenšamies un apņemamies katru nedēļu sazināties un mīlēties. Tas ir veids, kā sazināties, izvirzot viens otra vajadzības par prioritāti, pat nesakot ne vārda. - Sāra Hansena*, Vestfīlda, Ņūdžersija, precējusies 24 gadus
(Jaunas rotaļlietas ierašanās pastā ir lielisks gadījums mīlēties! Šeit ir 11 seksa rotaļlietas, kas jūs izkratīs no sausuma.)
Bieži sviniet viens otru.
Mēs svinam kāzu gadadienu katra mēneša 22. datumā, nevis tikai reizi gadā. Tā ir neliela daļa no attiecību uzturēšanas. Un mēs koncentrējamies uz savām attiecībām tikpat daudz kā uz savu seksuālo dzīvi, jo bez mīlestības un cieņas sekss kļūst par funkciju un nav ļoti izdevīgs! - Braiens Teilors, Oklenda, Jaunzēlande, precējies 24 gadus
Sildiet lietas uz augšu.
Mana sieva ilgu laiku izrādīja intereses trūkumu par seksu. Lai atgūtu viņas interesi, es nolēmu, ka mums ir jāšķiras. Es izpētīju dažas jaunas metodes, un tas ir radījis milzīgu atšķirību. Kombinētās lietas, ko mēs tagad darām gultā, ir ne tikai atjaunojuši mūsu seksuālo dzīvi, bet arī noveduši pie vairākiem orgasmiem! - Tom Roberts, NJ, precējies 46 gadus
Koncentrējieties uz ceļojumu.
Pēc daudziem gadiem kopā ar sievu sekss acīmredzami nav tāds, kāds tas bija jaunībā. Tagad tā ir nobriedušāka tuvība, kurā galīgais mērķis nav prātā. Drīzāk tas ir savienošanās un pievienošanās laiks vienam, kam mīlēšanai jebkurā gadījumā vajadzētu būt. Mums mīlestība ir kaislīga un piepildīta. - Robs Boiruns, Hantsvila, AL, precējies 23 gadus
*Nosaukums ir mainīts.
