Daniels Grizeljs / Getty Images Piespiedu skaņas var būt jūsu ķermeņa veids, kā brīdināt, ka kaut kas nav kārtībā. Lūk, kā interpretēt (un kad ignorēt) šīs čīkstes, uznirstošās skaņas, svilpes un daudz ko citu.
1. Plecošie un plaisājošie ceļi un potītes
Šīs skaņas parasti rada viena no trim lietām: cīpslas, kas plīst pāri locītavām, šķidruma nobīde, kas izraisa gāzes burbuļus, vai locītavas, kas nedaudz pārvietojas no ceļa, saka Dienvidkarolīnas Medicīnas universitātes sporta medicīnas direktors C. David Geier. .
Apmeklējiet ārstu, ja: Jums rodas sāpes, pietūkums vai bloķēšana, vai ja jūsu simptomi ierobežo jūsu aktivitātes sportā vai vingrinājumos, saka Geiers. Sāpes ceļgalos var rasties no plīsuša meniska, un potītes sāpes var būt artrīts vai bojātas cīpslas. Klikšķināšana ir retāk sastopama jaunākiem cilvēkiem, bet, ja jūs to vienmēr esat darījis, gaidiet, ka tas notiks biežāk, kad jūs novecojat. Lai iegūtu papildu atvieglojumus, mēģiniet Kustība, kas novērš ceļa sāpes .
2. Rūk, gurgulē vai kurkšķ vēders
Tas ir jūsu zarnu izgriešana pati. Starp ēdienreizēm jūsu kuņģa-zarnu trakts ik pēc pāris stundām iziet virkni intensīvu, bieži trokšņainu kontrakciju, lai notīrītu atlikumus, saka Viljams Čijs, MD, Amerikas Gastroenteroloģijas žurnāls . Bet rūcieni nenozīmē uzkodu laiku, saka Čejs: Ja vien neesat izsalcis, turieties līdz vakariņām.
Apmeklējiet ārstu, ja: Jūsu nemierīgās zarnas pavada sāpes un pietūkums, it īpaši, ja, nospiežot vēderu, dzirdat slinkšanu. Retos gadījumos jūsu zarnas var sarauties pārāk daudz vai pārāk maz, vai arī jums var būt obstrukcija, kas var prasīt operāciju.
3. Ierasta krākšana naktī
Šis troksnis ir mutes un rīkles mīkstie audi, kas vibrē, elpojot. Deguna aerosoli un sloksnes palīdz, bet svara zudums ir labāks, saka Stacey Ishman, MD, MPH, otolaringoloģijas profesors Džona Hopkinsa universitātē.
Apmeklējiet ārstu, ja: Naktī pieķerat elpu, pamostaties sviedros vai dienas laikā jūtaties miegains. Jums varētu būt miega apnoja, kas kavē gaisa plūsmu un palielina diabēta un insulta risku. Lai atvērtu elpceļus naktī, jums var būt nepieciešams kaut kas, ko sauc par CPAP mašīnu. Ja esat formā un jums nav apnoja, iespējas ietver pīlāru implantus (biroja procedūra) vai operāciju, lai pārveidotu elpceļus. Skat Kā miega apnoja var jūs nogalināt - pat ja jums nav liekā svara .
VAIRĀK: Mainiet elpošanas veidu, lai mazinātu stresu, palielinātu enerģiju un kļūtu stiprāks
4. Noklikšķinot un atverot žokļa kaulu
Ja troksnis ir skaļš un ass, jūsu augšdelma un apakšžokļa eņģes un/vai skrimšļi, iespējams, nav saskaņoti. Bet tas ne vienmēr ir problēma, saka James Van Ess, MD, DDS, Mayo klīnikas mutes un žokļu ķirurģijas asistente.
Apmeklējiet ārstu, ja: Jūsu žoklis aizslēdzas vai neatveras vai neaizveras līdz galam. Un, ja jūs esat nakts žokļu saspiedējs, ieskatieties mutes aizsarglīdzeklī vai šinī, lai ierobežotu turpmāku žokļa spriedzi, kas var izraisīt locītavu pasliktināšanos un sāpes. Parasti, ja jums ir problēmas, maziniet žokli: izvairieties no gumijas un košļājamiem ēdieniem, piemēram, bagelēm, taffy un steika.
5. Mīksts svilpiens nāk caur degunu
Iemesls ir gaiss, kas pārvietojas caur pārāk šauru deguna telpu. Jūs, iespējams, esat vienkārši piebāzts. Deguna pūššanai vajadzētu palīdzēt, bet, ja tas nenotiek, vienkārši pagaidiet, līdz sniffles norimst, vai izmēģiniet deguna skalošanu ar fizioloģisko šķīdumu vai deguna steroīdu aerosolu.
Apmeklējiet ārstu, ja: Svilpšana sākas tūlīt pēc traumas. Labais āķis pie sejas vai spēcīga deguna savākšana var izraisīt perforētu starpsienu - caurumu sienā starp deguna ejām, iespējams, nepieciešama operācija, saka Ismans. Ķirurgs izmantos skrimšļus no citas vietas, piemēram, jūsu auss, lai izveidotu nelielu plāksteri.
Statīvs/Getty Images 6. Buzzing, dūkšana vai zvana ausīs
Mīksts zvana signāls vai buzzing, kas sākas un beidzas ātri, ir pazīstams kā troksnis ausīs. Bet tas tiešām ir tavā galvā; jūsu smadzenes nepareizi interpretē viltus elektriskos signālus kā troksni, saka Samuels Selesniks, MD, Veila Kornela medicīnas koledžas otolaringoloģijas viceprezidents. Sprūda var būt iekšējās auss bojājums, tāpēc lietojiet ausu aizbāžņus ap skaļiem trokšņiem.
Apmeklējiet ārstu, ja: Jūsu troksnis ausīs ir nepārtraukts un tikai vienā ausī. Tas var liecināt par infekciju vai iekšējās auss traucējumiem. Tomēr lielākajai daļai gadījumu nav iemesla, tāpēc bieži vien nav zāles, saka Selesnick. Jūsu ārsts var ieteikt konsultācijas vai stratēģijas, lai palīdzētu jums sadzīvot ar troksni.
7. Tava sirds pukst ausīs
Tas ir pazīstams kā pulsējošs troksnis ausīs. Vai nu jūsu ausīm ir paaugstināta jutība pret skaņām, vai arī kaut kas liek asinīm plūst skaļāk nekā parasti, saka Deivids J. Eizmenmans, MD, asociētais profesors otorinolaringoloģijas galvas un kakla ķirurģijas nodaļā Merilendas Universitātes Medicīnas skolā.
Apmeklējiet ārstu, ja: Jums ir šis nosacījums. Ja vainojama asins plūsmas problēma, tā var būt nopietna. 'Visbiežākie neparastas skaņas radīšanas cēloņi rodas no anomālijām ļoti lielajās vēnās, kas asinis no smadzenēm atved atpakaļ uz sirdi un kas notiek tieši caur ausi,' saka Eisenmans. Piemēram, vēnu tuvumā var būt kaulu zudums, vēnā ir izspiedumi vai asinsvadu saspīlējumi, kas padara asinis skaļākas vai nemierīgākas. Šie apstākļi var palielināt insulta risku.
Vēl viens iespējamais cēlonis ir paaugstināts mugurkaula šķidruma spiediens, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp aklumu, saka Eisenmans.
Labā ziņa: ja problēma sākas ausī, tā, iespējams, nav nopietna. Iemesls parasti ir ausu vasks, kas bloķē auss kanālu. 'Viss, kas neļauj skaņai iekļūt jūsu iekšējā ausī, atvieglo jūsu iekšējai ausij citādi nemanāmu, bet normālu skaņu,' saka Eizmena.
Dažas citas iespējas: otoskleroze, vidusauss kaulu stīvums vai kaulu zudums virs iekšējās auss daļas.
8. Noklikšķinot kaklā
Tas var liecināt par neiroloģiskām slimībām, kas ietekmē muskuļu kontroli, piemēram, Parkinsona slimību. Citos gadījumos klikšķi var izraisīt pārmērīgs vairogdziedzera skrimslis, ko ārsts var noņemt ķirurģiski.
Apmeklējiet ārstu, ja: Norijot kakls noklikšķina. Tomēr, tā kā šis simptoms ir reti sastopams, daudziem otolaringologiem nebūs pieredzes to ārstēt, saka Marshall Smith, MD, otolaringoloģijas profesors Jūtas Medicīnas universitātē. Tādā gadījumā “īpašā balss klīnikā (parasti akadēmiskajos medicīnas centros), visticamāk, būtu vispieredzējušākie speciālisti, lai diagnosticētu šo problēmu,” saka Smits.
9. Skaļš sprādziens aizmigšanas vai pamošanās laikā
Šo stāvokli sauc par eksplodējošas galvas sindromu. Cilvēki saka, ka trokšņi izklausās pēc vardarbīgiem sprādzieniem, elektriskās strāvas, aplaudēšanas, uguņošanas ierīcēm, zibens un daudz ko citu, liecina pētījuma pārskats, kas publicēts Miega medicīnas atsauksmes . Eksplodējošās galvas sindroms ir satraucošs un biedējošs, taču tas ir nekaitīgs. (Pārbaudiet vēl 6 Trakas lietas, kas notiek miega laikā .)
PeopleImages.com/Getty Images Tātad, kāpēc tas notiek? Viena teorija ir tāda, ka kaut kas neizdodas jūsu smadzeņu stumbrā, kad aizmigjat. 'Jums ir jāiziet virkne darbību, lai izslēgtu ķermeni miegam, un tajā ir iesaistīts smadzeņu stumbrs,' saka Braiens Šarpless, doktors, Vašingtonas štata universitātes psiholoģijas asistents. Tas izslēdz jūsu motoros neironus (iesaistītus kustībā), redzes neironus (iesaistītus redzē) un dzirdes neironus (iesaistītus skaņā). 'Tas, ko mēs domājam, notiek, un es domāju, ka šī ir laba teorija, ir tas, ka tas izkļūst no sitiena, un tā vietā, lai izslēgtu, jūsu dzirdes neironi aizdegas uzreiz,' saka Šarpless. Tas rada troksni.
Apmeklējiet ārstu, ja: Jums rodas eksplodējošas galvas sindroms. Cilvēki ar miega traucējumiem var būt jutīgāki, tāpēc zvaniet savam ārstam, lai analizētu iespējamās problēmas.
10. Noklikšķinot vai izlecot plecā
Ja tas ir nesāpīgs, skaņa, iespējams, ir nekaitīga. 'Ja kādam plecs noklikšķina, pagriežot to bez ievērojamām sāpēm, tas bieži rodas no nelīdzenuma starp rotējošo aproci un virsējo bursu un akromionu,' saka ģimenes medicīnas un ortopēdijas asociētais profesors Džons O'Kāns. sporta medicīna Viskonsinas Universitātē. Tā ir normāla novecošanās sastāvdaļa. Tomēr sāpes var liecināt par tendinītu, bursītu vai plīsumu rotatora manšetē vai labrum.
Apmeklējiet ārstu, ja: Skaņas pavada sāpes. 'Ja kādam ar šiem simptomiem sāk parādīties sāpes plecā, tad rotējošās aproces rehabilitācija būs noderīga,' saka O'Kane. 'Šajā rehabilitācijā jāietver vingrinājumi lāpstiņai (plecu lāpstiņai), vingrinājumi rotācijas aprocei un stiepšanās pleca aizmugurējai kapsulai.'
11. Noklikšķinot vai izlecot elkoni
Tāpat kā citās locītavās, nelielas mehāniskas problēmas elkoņā var izraisīt šīs skaņas. Vēl viena iespēja ir plica - stāvoklis, kad daļa locītavas sabiezē un kļūst stīva, saka Scott Steinmann, MD, Mayo klīnikas ortopēdijas profesors. Šīs problēmas ir nekaitīgas, ja vien tās nekļūst sāpīgas.
Apmeklējiet ārstu, ja: Elkoņs sāp, kad pārvietojat roku vai locītava nofiksējas. Plikas var noņemt artroskopiski. Ir arī iespējams, ka artrīts izraisa sāpes, un tādā gadījumā jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana, piemēram, fizikālā terapija.
Vissvarīgākā lieta, ko varat darīt šajā nedēļas nogalē, ir pats nobraukt garu braucienu
12. Klepus un sēkšana vienlaikus
Ja jūsu klepus pavada spēcīga sēkšana, jums var būt astma. Alergēni var izraisīt elpceļu iekaisumu, saspiežot muskuļus ap to un atstājot elpas trūkumu, saka Ramanuja. Strādājot, vērojiet īpaši klepus un sēkšanas kombināciju-tas var liecināt par fiziskās slodzes izraisītu astmu. (Šeit ir 8 iespējamie iemesli, kāpēc jūs nevarat pārtraukt klepu.)
Apmeklējiet ārstu, ja: Jūs izjūtat šo kombināciju. Un konsultējieties ar ārstu par jebkuru klepu, kas ilgst vairāk nekā 4 nedēļas vai pamodina jūs no miega. Tās var būt arī neārstētas astmas vai pat skābes refluksa pazīmes. Vēl viena lieta: asiņains klepus vienmēr attaisno ceļojumu pie ārsta - tie var liecināt par vairākām problēmām, tostarp plaušu vēzi.
Maikls Krasovics/Getty Images Raksts 12 skaņas, kuras nevēlaties, lai jūsu ķermenis radītu sākotnēji darbojās vietnē Menshealth.com.
