Mediji medicīniskiem/Getty attēliem Nelieciet ausī neko mazāku par elkoni. Tas ir oficiāls ieteikums no Amerikas Otolaringoloģijas akadēmijas (AAOHNS) ausu veselības 2017. gadā vadlīnijas . Un tomēr mēs turpinām izmantot Q-Tips un vates tamponus.
Saskaņā ar AAOHNS , miljoniem amerikāņu ievieto ausu kanālos visu veidu instrumentus, cenšoties saskrāpēt niezi, noņemt vasku vai nožūt pēc dušas. Pārsteidzoši, ka sarakstā ir iekļauti visa veida priekšmeti, ieskaitot saspraudes un pildspalvu vāciņus. Bet līdz šim visizplatītākais vaininieks ir Q-Tip. Īpaši mīkstais tampons šķiet ideāli piemērots ausij, neskatoties uz brīdinājumu, kas skaidri uzdrukāts uz katras kastītes ar uzrakstu: “Neievietojiet tamponu auss kanālā. Iekļūšana auss kanālā var izraisīt ievainojumus. Ja to lieto ausu tīrīšanai, viegli notīriet tamponu ap auss ārējo virsmu. ” Bet vai uzņēmums Q-Tip ir tikai piesardzīgs? Vai arī mums tiešām ir jāatsakās no ausu slaucīšanas?
(Pārveidojiet savu veselību ar 365 dienu notievēšanas noslēpumiem, labsajūtas padomiem un motivāciju - iegūstiet savu 2018. gads Profilakse kalendārs un veselības plānotājs šodien!)
Saskaņā ar M. Jennifer Derebery, MD, kurš specializējas ausu slimību ārstēšanā Mājas klīnika Losandželosā, izmantojot Q-padomus auss iekšpusē, ir grūti. Es esmu redzējis vairākas ausu infekcijas un perforētus bungādiņus un pat izmežģījušus ausu kaulus (ossicles) no pārāk intensīvas tīrīšanas, viņa saka. Ja kāds ir spiests izmantot Q padomus, tad notīriet auss ārējo “bļodu” un atstājiet kanālu mierā. Bet Q-Tips izmantošana uz ārējās auss var būt slidena. Tāpat kā atbildēt uz tekstu filmas laikā, pārvietoties uz iekšējo ausi var būt grūti pretoties - neskatoties uz to, ka mēs zinām, ka mums tas nebūtu jādara.
Daudzi Q-Tip fani saka, ka vispirms viņi kļūst atkarīgi no sajūtas, ko uztriepe maigi iemasē ausī. Viss, kas nepieciešams, ir viens neliels nieze, saka Abbas Anwar, MD, otolaringologs, kas praktizē Santa Monikā, Kalifornijā. Patiesībā ir četri dažādi galvaskausa nervi, kas inervē auss kanālu, viņš atzīmē. Tā kā visi šie nervu gali ir iepakoti tik mazā telpā, tā ir ļoti jutīga zona. Tas nozīmē, ka Q-Tip maigums dažiem cilvēkiem var šķist ļoti patīkams.
Un, protams, ir tīrības jautājums. Man šķiet, ka uztriepes ir līdzvērtīgs partneris cita veida personīgajai higiēnai, piemēram, zobu tīrīšanai un sejas mazgāšanai, saka Oklenda, Kalifornijas iedzīvotāja, 38 gadus vecā Liza Kotina, kura kopš pusaudža gadiem ir Q-Tipper.
Ja jūsu ausis šķiet aizsērējušas, tas var būt aizlikts deguns. Uzreiz notīriet aizlikumu ar šo padomu:
Lai gan vaska noņemšana ir izplatīts iemesls, kāpēc cilvēki vēršas pie tamponiem, tas parasti nav nepieciešams, saka eksperti. Atstājoties pie savām ierīcēm, ausu vasks vai cerumens var parūpēties par sevi. Cerumens dabiski migrē lejup un ārā no auss kanāla ārējā ausī, ko ar žokļa kustībām pārvieto konveijera lentes veidā. Kad tas ir tur, to var drošāk noņemt ar audiem pārklātu pirkstu. (Vairāk par šo tehniku nedaudz vēlāk.)
Turklāt, ļaujot ausu vaskam darīt savu, ir reālas priekšrocības. Vasks ir labs, saka Dereberijs. Tas nogalina baktērijas. Tas mitrina ādu. Tas ir lipīgs, tādēļ, ja svešķermenis, teiksim, kukainis, iekļūst ausī, tas to iesprosto un neļauj nolaisties līdz bungādiņai un to plīst. Pagaidi, ko? Bugs? Jā, apstiprina Anvars. Lai gan kļūdu problēma ir reta, vasks var palīdz notvert mazākus kukaiņus, pirms tie nonāk dziļāk auss kanālā.
Papildus ievainojumiem pārāk dedzīgais tampons, kurš dziļi auss iekšpusē iespiež Q-Tips, lai noņemtu vasku, patiesībā var pasliktināt situāciju, saka Anvars. Q padomi var galu galā iebāzt ausu vasku ausī. Tā kā tas sakrīt ar bungādiņu, jūsu dzirde var tikt nopietni ietekmēta. Tiklīdz tas notiek, cerumen var kļūt ciets un trieciens, un ārsts to var noņemt. Mums ir īpaši instrumenti un sūkšanas ierīces, un mēs varam vizualizēt jūsu ausu mikroskopā, lai precīzi un rūpīgi notīrītu auss kanālu, skaidro Anvars.
Par laimi ausu uztriepējiem, Anvars saka, ka ir daudz drošu alternatīvu, kas var palīdzēt saglabāt ausis tīras. Šeit ir divas drošas metodes, kuras ir vērts izmēģināt:
Bloomberg/Getty Images Ūdeņraža peroksīds: Vai jums ir pārāk daudz vaska? 2012. gada pētījums parādīja, ka dzirdes kanāla apūdeņošana reizi nedēļā ar 70% izopropilspirta varētu ievērojami samazināt ausu kanālu aizsērējušā vaska daudzumu. Daži pilieni ūdeņraža peroksīda var mīkstināt ausu vasku, tāpēc tas iznāk vieglāk, saka Anvars. Jūs varat arī iegādāties bezrecepšu produktu, piemēram, Debrox (6 ASV dolāri, amazon.com ), kas ir pilieni, kas var arī palīdzēt mīkstināt vasku. Pēc mīkstināšanas vasks migrēs uz ārējo ausi, kur to var droši mazgāt vai noslaucīt.
Piezīme. Akadēmija stingri neiesaka citu vaska noņemšanas metodi, ko sauc par svecēšanu, kas ietver dobas sveces ievietošanu auss kanālā. Mēs neiesakām nevienu citu bezrecepšu produktu, piemēram, ausu sveci, jo tas var būt bīstami, saka Anvars. (Jums vajadzētu arī izvairīties no šiem citiem absolūti sliktākie veidi, kā notīrīt ausis .)
Audu: Ja jūs patiešām nevarat pretoties tur nokļūšanai, Anvars saka, ka, lai maigi notīrītu ārējo ausu, salieciet salveti ap pirksta galu, un auss kanāla atveres ārējā mala ir labāka nekā tamponu lietošana. Tas ir pilnīgi labi, ja vien neizmantojat savu rozā krāsu, lai audi nonāktu dziļāk kanālā. Var palīdzēt arī maigi noslaucīt ārējo ausi ar mazgāšanas lupatiņu.
