BravoGetty Images - Kourtney Kardashian savā dzīvesveida vietnē Poosh atklāja, ka, lai uzlabotu savu veselību, viņa lieto dažādus ikdienas uztura bagātinātājus un tonizējošus līdzekļus, tostarp hlorofilu.
- Kardašjana apgalvo, ka hlorofila pievienošana ūdenim ir palīdzējusi viņai uzturēties hidratācijā un iegūt ķermenim nepieciešamās barības vielas.
- Mēs lūdzām dietologu izvērtēt hlorofila priekšrocības.
Kourtney Kardashian tikko atklāja, ka viņa atkal ir ievērojusi keto diētu, lai palīdzētu sākt veselīgus ēšanas paradumus, taču tas nav vienīgais veids, kā viņa koncentrējas uz savu veselību. Jaunā ierakstā viņas dzīvesveida vietnē Poosh , Kardašjana dalījās ar uztura bagātinātājiem un tonizējošiem līdzekļiem, ko viņa lieto katru dienu, un viens no tiem ir hlorofils - moderns zaļš šķidruma papildinājums, kas ir pieejams visā Instagram.
Hlorofilu iegūst no augiem, aļģēm un zaļajiem dārzeņiem, un tas ir vitamīnu, antioksidantu un citu uzturvielu avots. Daudzi cilvēki zvēr, ka hlorofila lietošana var palīdzēt atbalstīt zarnu veselību, palielināt enerģiju un uzlabot vispārējo labsajūtu.
Tāpēc nav pārsteigums, ka redzēsiet nefrīta krāsas šķidrumu, kas iepildīts ūdeņos, sulās, kokteiļos, tonizējošos līdzekļos, sporta dzērienos un pat kokteiļos. Bet vai hlorofila lietošana var dot tādas pašas priekšrocības, kā baudīt sātīgus zaļos salātus vai vienkārši glāzi ūdens, lai apmierinātu jūsu mitrināšanas vajadzības? Mēs jautājām Fransisa Largemana-Rota , RDN, uztura un labsajūtas eksperts un autors Ēšana krāsās , nosvērties.
Kādas ir hlorofila priekšrocības?
Largeman-Roth saka, ka, lai gan hlorofils ir atrodams tumšos, lapu zaļumos, piemēram, spinātos un kāpostos, pašam uztura bagātinātājam nav pierādītu ieguvumu ķermeņa mitrināšanai vai detoksikācijai. Tas nenozīmē, ka uztura bagātinātāja lietošana ir kaitīga, ja vēlaties to izmēģināt, taču Largeman-Roth paskaidro, ka jūs varat gūt tādas pašas priekšrocības, ēdot dārzeņus, kas dod jums papildu priekšrocības no šķiedrvielām un citām uzturvielām.
Hlorofila pievienošana ūdenim nav nekas jauns! Es to darīju 90. gados, kad strādāju veselīgas pārtikas veikalā. Produkti, ko viņi šodien pārdod, neatšķiras, lai gan daži zīmoli pārdod iepriekš sajauktu ūdeni, kas, šķiet, ir noplūde, saka Largeman-Roth. Vienkārši iegādājieties koncentrātu, ja vēlaties izmēģināt šo tendenci.
AmazonŠķidrais hlorofils 18,65 USD PIRKT TŪLĪT Largeman-Roth arī atzīmē, ka viņa mēģināja hlorofilu, lai palīdzētu notīrīt ādu un saglabāt labu elpu, un tas, šķiet, palīdzēja ar šīm lietām. Bet, kā viņa minēja, jūs varat gūt labumu no veselīga, sabalansēta uztura, kurā ir daudz dārzeņu, tāpēc labāk ieguldiet savus līdzekļus svaigos produktos.
Ja vēlaties izmēģināt hlorofilu, Largeman-Roth iesaka Dabas saulainais šķidrais hlorofils , kas ir pieejams Amazon un citos veselīgas pārtikas veikalos par aptuveni 17 USD. Ņemiet vērā, ka hlorofilam ir spēcīga garša, tāpēc jums ir nepieciešama tikai ēdamkarote, lai pievienotu nedaudz ūdens vai dzēriena izvēles.
Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit . Lai iegūtu papildu prieku, sekojiet mums Instagram .
