Keimage/Pols BredberijsGetty Images Mēs visi esam mētājušies ar vārdu “narcissist”, lai raksturotu pašapziņotu cilvēku, it īpaši, ja runa ir par visu veidu attiecībām-romantiskām, ģimenes, darba vietām un pat draudzībām. Varbūt tas ir bijušais, kurš savas vajadzības un vēlmes pastāvīgi izvirza augstāk par jūsu, vai varbūt priekšnieks, kurš jūs nepārtraukti pārtrauc sanāksmēs un atzīst jūsu sasniegumus.
Bet kā patiesībā izskatās īsts narcissists (kāds ar narcistiskiem personības traucējumiem vai NPD)? Pētījumi liecina, ka no 1 līdz 6 procentiem iedzīvotāju var būt šie personības traucējumi, un aptuveni 50 līdz 75 procenti no tiem ir vīrieši.
Kas ir narcissists?
Ne katrs uz sevi vērsts āķis jūsu dzīvē ir īsts narciss. Bet ir pagrieziena punkts, kuru varat mēģināt pamanīt: narcisists pēc definīcijas ir cilvēks ar visaptverošu diženuma modeli, apbrīnas nepieciešamību un empātijas trūkumu, kura simptomi sākas agrīnā pieaugušā vecumā. Korija Ņūmena , PhD, Pensilvānijas Universitātes Perelmanas Medicīnas skolas psiholoģijas profesors, kurš ir rakstījis par narcistiskiem personības traucējumiem. Šīs īpašības var izpausties vairākos veidos.
Ir grūti precīzi pateikt, bet gan ģenētikai, gan audzināšanai ir nozīme. Diezgan lielā mērā personības tiek mantotas, saka Ņūmens. Bet, ja kāds būtu ļoti iejūtīgs, vienmēr teiktu, ka viņš vai viņa ir īpašs vai labāks par citiem bērniem, un viņam nekad nebūtu noteikti ierobežojumi, tas, visticamāk, veicinātu. Spektra otrā galā daži pētnieki domā, ka vecāku nolaidība var veicināt arī narcismu.
Kā tikt galā ar narcisu
Vislabāk ir palikt zem narcisma radara. Ja strādājat ar viņiem vai pazīstat viņus kā paziņu, jūs vienkārši klusi izvairāties, nepadarot acīmredzamu, ka izvairāties no viņiem, saka Ņūmens. Sarunās ļaujiet NPD personai pateikt pēdējo vārdu, jo, ja jūs to nedarīsit, tas varētu izvērsties cīņā.
Ja tas ir ģimenes loceklis, kuram, jūsuprāt, ir NPD, izvairīšanās, visticamāk, nedarbosies, taču jums joprojām vajadzētu noteikt skaidras robežas. Ja viņi vienmēr izmanto jūs naudas dēļ un nekad jums neatmaksā, jums skaidri jānorāda, ka šīs dienas ir pabeigtas, saka Ņūmens. Ir grūti, ja jums ir kāds, kurš ir prasmīgs ar jums manipulēt, bet jums ir jānosaka ierobežojumi.
Pazīmes, ka kāds ir narcissists
Ja narcisma personības traucējumu plašā definīcija izklausās biedējoši pazīstama, neizdariet secinājumus par kādu, kuru jūs pazīstat (vai pat par sevi). Patiess narcissists, saskaņā ar Amerikas Psihiatru asociācijas diagnostikas rokasgrāmatu ( DSM-5 ), parādīs piecas vai vairākas no šīm īpašībām.
Cilvēki ar NPD vēlas tikt atzīti par pārākiem bez nepieciešamajiem sasniegumiem, kas tam pievienojas, saka Ņūmens. Narcissists regulāri pārvērtēs savas spējas, vienlaikus devalvējot citu cilvēku ieguldījumu, un viņi var rīkoties pārsteigti, ja nesaņem atzinību, ko uzskata par pelnītu. Bieži vien, ja viņi nesasniedz panākumus, viņi atrod veidu, kā vainot citus cilvēkus vai sabiedrību, bet nekad sevi.
Ir labi domāt, ka esat nedaudz īpašs. Bet narcistiski cilvēki to uzskata par galēju, uzskatot, ka viņi ir tik īpaši, ka tos var saprast tikai citi īpaši cilvēki. Kaut kā pretīgi, vai ne? Tāpēc viņi cenšas apņemt sevi tikai ar labāko. Tas attiecas pat uz ārstiem, kurus viņi apmeklē. Kad viņi ierodas kāda veida terapijā, viņi ir ļoti specifiski par to, ka viņu redz tikai labākais cilvēks, saka Ņūmens. Viņi nevēlas nevienu terapeitu, viņi nevēlas studentu, viņi vēlas labāko cilvēku. Un viņi ir nelokāmi par to.
Neskatoties uz to, ka cilvēki ar NPD bieži rīkojas lepni un pārāk pārliecināti, viņu pašcieņa patiesībā var būt diezgan trausla. Viņiem ir tendence uztraukties par to, ko cilvēki par viņiem domā, un viņi jūtas diezgan šokēti, kad cilvēki neizsaka atzinību. Īpaši tas var attiekties uz attiecībām. Tas ir tāpat kā narcissists tevi mīl, kamēr tu viņus elko, saka Ņūmens. Tie šķiet jauki un brīnišķīgi, un jūs apgrūtina ar uzmanību, līdz jūs sevi apliecināt. Tad jūs varētu redzēt vidējo svītru, kādu iepriekš neredzējāt. Un tas ir biedējoši.
Liela tiesību sajūta, saka Ņūmens. Narcissists bieži vien netic, ka noteikumi attiecas uz viņiem. Tas var izpausties kā necieņa pret cilvēkiem, kuri prasa lielu cieņu, piemēram, autoritātes vai nacionālie varoņi. Viņi ir arī tādi cilvēki, kas liks jums noliekties atpakaļ, lai tos pielāgotu, un pēc tam rīkoties pilnīgi nenovērtējoši. Jūs varētu plānot visu notikumu pēc šīs vienas personas grafika, un tad viņi, iespējams, pat neparādīsies, saka Ņūmens. Viņiem pat prātā nenāk, ka viņi vienkārši visus satracināja.
Narcissisti ir pazīstami ar to, ka nespēj iejusties citu cīņās vai sāpēs. Dažreiz cilvēks ar NPD var šķist pilnīgi saprātīgs, kamēr viņš nepasaka kaut ko nežēlīgi nejūtīgu, saka Ņūmens. Viņi būtu tā persona, kas sūdzas par to, cik kaitinošs ir viņu tēvs kādam, kura tēvs tikko nomira. No otras puses, cilvēki ar NPD bieži ilgi runā par savām nepatikšanām un uzskata, ka cilvēkiem patiešām rūp.
Narcissists pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem, īpaši ļoti veiksmīgiem cilvēkiem, kas var izraisīt skaudības sajūtu. Un, ja viņi gūst panākumus savā dzīvē, viņi bieži (laimīgi) domā, ka citi viņus apskauž vai apskauž, saka Ņūmens.
Vai kādreiz esat devies uz randiņu ar kādu, kurš izvēlnē pasūtīja visdārgāko vīna pudeli, bija jums ļoti mīļš un burvīgs, un pret serveri bija pilnīgi piekāpīgs un rupjš? Rīkošanās kā augstprātīgs snobs un sūdzēšanās par citu stulbumu ir vēl viens sarkans karogs narcismam.
Narcissists var pārmērīgi domāt, lai panāktu varu, panākumus un cieņu no citiem spēcīgiem cilvēkiem. Tam pat ir nozīme romantiskā partnera izvēlē: Pētījumi rāda, ka narcissisti fiziskajai pievilcībai un statusam piešķir lielāku nozīmi nekā tādām iezīmēm kā laipnība vai gādība. Daļēji tas ir tāpēc, ka tad, kad viņu partneris izskatās labi, tas paaugstina viņu paštēlu.
Narcissista tiesību sajūta kopā ar empātijas trūkumu padara viņus nobriedušus izmantot cilvēkus savā labā. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēki ar NPD var būt briesmīgi strādāt, saka Ņūmens. Ja jums ir narcisma priekšnieks, viņi var jūs iegrimt zemē, nesniedzot jums pelnīto cieņu vai kompensāciju. Tas var būt taisnība arī ar draudzību. Atceries to godīgā laika draugu, kurš vienmēr bija pārāk aizņemts ar savu pasakaino dzīvi, lai pavadītu laiku kopā ar tevi? Tas ir, līdz brīdim, kad jums bija šīs papildu Džastina Timberleika biļetes.
