Adele nesen uzņēma Sestdienas vakara tiešraide , un savā atklāšanas monologā viņa izteica dažus retus komentārus par savu svara zudumu, pirmo reizi pievēršoties viņas pārveidošanai.
Es zinu, ka es izskatos ļoti, ļoti atšķirīgi, kopš jūs mani pēdējo reizi redzējāt, bet patiesībā visu COVID ierobežojumu un ceļošanas aizliegumu dēļ man nācās ceļot viegli un ņemt līdzi tikai pusi no manis, un šo pusi es izvēlējos. -laika Grammy uzvarētājs pajokoja.
Adele arī uzrunāja pļāpāšanu par to, ka viņa ir saimniece, nevis muzikālā viešņa. Someone Like You dziedātāja atklāja, ka tas ir saistīts ar viņas gaidāmo albumu, ko fani gaidījuši jau vairākus mēnešus.
Mans albums vēl nav pabeigts, viņa atzina vietnē SNL, piebilstot, ka bija pārāk nobijusies, lai būtu gan šova vadītāja, gan muzikāla viese.
NBCGetty Images Fani sāka pamanīt izmaiņas Adeles izskatā aptuveni 2019. gada oktobrī, kad viņa publicēja skūpstāmās sejas Instagram ar parakstu, kurā bija frāze, es agrāk raudāju, bet tagad es svīdu, norādot, ka viņa trenējas biežāk. Bija arī labi zināms, ka Adele un viņas bijušais vīrs Saimons Koneckis izšķīrās tā paša gada aprīlī. Viņi bija precējušies divus gadus, un viņiem ir 7 gadus vecs dēls Andželo Adkinss.
Tad decembrī Adele ievietoja a melnbaltais Instagram svētku ballītē, pozējot kopā ar kādu, kas ģērbies kā Grinčs. Ap to laiku stāstīja kāds 19 gadus vecs fans Cilvēki ka viņa bija pamanījusi, ka Adele ēd kopā ar Hariju Stīlu. Ventilators atstāstīja sarunu, kas viņai bija ar Adele Cilvēki : Viņa teica, ka ir zaudējusi kaut ko līdzīgu 100 mārciņām un ka tā ir tik traki pozitīva pieredze, viņa saka. Viņa šķita tik laimīga, un viņa izskatījās pārsteidzoši. Viņa šķita patiešām pārliecināta.
Skatiet šo ziņu Instagram
Lai gan Adele nav atklājusi, cik tieši viņa ir zaudējusi svaru, ir skaidrs, ka šogad viņa ir notievējusi, un mēs ceram, ka viņa ir vesela un sadarbojas ar profesionāļiem, lai panāktu diētu un fitnesa rutīnu, kas viņai liek justies vislabāk. Lūk, ko mēs esam apkopojuši par viņas uzturu un fitnesa paradumiem līdz šim:
Viņa ir pastiprinājusi treniņus.
Saskaņā ar avotu, kas runāja, Adele vingro apmēram trīs reizes nedēļā Mēs katru nedēļu 2019. gada jūlijā. Adele nekad nerūpējās un nepatika trenēties, sacīja avots. Bet tas ir kļuvis par daļu no viņas parastās rutīnas, un viņa ir mainījusies starp tām kross un pilates .
Viņa nodarbojas ar 60 minūšu sesijām, kas ietver kardio, apļa treniņus un pilates ... Viņa ir atradusi rutīnu, kas viņai noder, un bauda to vairāk.
2016. gada intervijā ar Vogue , dziedātāja sacīja, ka viņa cenšas saglabāt savu priekšnesumu formu, kā rezultātā tika zaudēts svars. Es mēģināju iegūt izturību savai ekskursijai, tāpēc es nedaudz zaudēju svaru. Tagad es iederas parastajās drēbēs, kas ir ārpus plaukta-kas man ir patiešām liela problēma! viņa dalījās.
Viņa it kā ievēro Sirtfood diētu.
Janvārī, Cilvēki ziņoja, ka Adele ievēro stingru diētu. Viņas svara zudums notika tāpēc, ka viņa ir samazinājusi dzeršanu un ēd vairāk īstas pārtikas, sacīja avots. Bet tagad viņa mīl arī savu fizisko transformāciju. Viņa ir pārliecinātāka, ģērbjas savādāk, un kopumā šķiet tikai laimīgāka.
To apgalvo daudzas tirdzniecības vietas zvaigzne ievēro Sirtfood diētu , bet dziedātāja nekad nav apstiprinājusi, ka viņa to dara. Adele ir saistīta ar diētu kopš 2016 , un viņas personīgais treneris Pīts Geracimo ir tā fans, saskaņā ar Cilvēki .
Sirtfood diētas pamatā ir Aidana Goginsa un Glena Metena grāmata . Tā koncentrējas uz sirtfoodu-brīnumdarījumu grupas-ēšanu, kas ietver barības vielām bagātas iespējas, piemēram, kakao, kāpostus, zemenes un kafiju. The diētas vietne apgalvo, ka daži pārtikas produkti aktivizē sirtuīnus - olbaltumvielu veidu, kas atrodams augos.
Viņa koncentrējas uz to, lai būtu vesela un laimīga.
Lai gan daži var domāt, ka Adeles nesenais svara zudums ir saistīts ar viņas šķiršanos, Mēs katru nedēļu saka, ka tas ir vairāk saistīts ar to, ka viņa ir labākā mamma. Viņa patiešām vēlas būt vesela un rādīt labu piemēru savam dēlam, sacīja avots Mēs katru nedēļu . Viņa vairāk koncentrējas uz labu pašsajūtu un ieguvumiem veselībai nekā svara zudums.
Un tā kā zvaigzne šogad plāno izdot jaunu mūziku, pastāstīja kāds avots Cilvēki viņa jūtas laimīga un satraukta par nākotni. Viņa ir jauna sieviete ar tikpat lielisku humora izjūtu. Viņa mīl savus draugus un jūtas ļoti pārliecināta.
Kad Adele pagājušajā gadā svinēja savu dzimšanas dienu, viņa deva mājienu, ka piedzīvo lielu izaugsmes periodu. Pēdējo pāris gadu laikā esmu krasi mainījies un joprojām mainos, un tas ir labi. Trīsdesmit viens gads būs liels, un es visu tērēšu sev, viņa pagājušā gada maijā rakstīja Instagram ierakstā.
Pirmo reizi desmit gadu laikā esmu gatavs sajust apkārtējo pasauli un vienreiz paskatīties uz augšu. Esiet laipni pret sevi, cilvēki, mēs esam tikai cilvēki, ejiet lēni, nolieciet tālruni un smieties skaļi par katru iespēju, viņa turpināja. Tas ir iemācīties patiesi patiesi mīlēt sevi, un es tikai sapratu, ka ar to ir vairāk nekā pietiekami.
Skatiet šo ziņu Instagram
Tādu lasītāju atbalsts kā jūs palīdz mums darīt visu iespējamo. Iet šeit abonēt Profilakse un saņem 12 bezmaksas dāvanas. Un abonējiet mūsu BEZMAKSAS biļetenu šeit ikdienas veselības, uztura un fitnesa ieteikumiem.
