Apturiet mūs, ja tas izklausās pazīstami: jūs atrodaties aptiekā esošajā vitamīnu ejā un skatāties uz plašo un mulsinošo kolagēna piedevu klāstu, kas visi vēsta par brīnumiem ādas un locītavu veselībai. Apjucis, jūs brīnāties: no kurienes viņi nāca? Un vai viņi tiešām strādā?
Lai gan kolagēna piedevas jau sen pastāv īpašos vitamīnu veikalos, pēdējā gada laikā tās ir paplašinājušās līdz narkotiku un pārtikas preču veikaliem un strauji izplatās. Visu šo tablešu, pulveru un dzērienu apsolījums ir pietiekams, lai piesaistītu ikviena uzmanību un izklausītos pārāk futūristiski, lai būtu patiess: Jūs varat norīt tableti un pagriezt pulksteni atpakaļ, ne tikai uz dažām stundām vai dienām uzliekot smalkas līnijas, bet liekot jūsu ķermenim atjaunot kolagēnu no iekšpuses.
Vai šī ir tikai jaunākā cerības versija burkā, kaut arī vitamīnu burciņa? Pavisam jauni klīniskie pētījumi, šķiet, norāda, ka šiem apgalvojumiem ir kaut kas reāls. Lielā dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā, kas publicēts 2014. gada sākumā, sievietes vienu reizi dienā paņēma 2,5 g konkrēta hidrolizēta kolagēna peptīda (zīmola nosaukums Verisol); pēc 8 nedēļām pētnieki izmērīja grumbu dziļuma samazināšanos ap sieviešu acīm par 20%.
Vēl nozīmīgāk bija tas, ka paša organisma prokollagēna (kolagēna prekursora) līmenis tika ievērojami paaugstināts, un ražošana palielinājās par iespaidīgiem 65%. Šķiet, ka, lai arī cik neiespējami, šī pētījuma tabletes varētu likt sievietes ādai uzvesties kā jaunākajai versijai.
Vai ādas kolagēns var nākt no tabletes? Daži pētnieki saka jā; citi protestē, ka tas nav iespējams.
Kolagēns, pati viela, ko šie uztura bagātinātāji cenšas atbalstīt, saglabā ādu elastīgu un locītavas darbojas nevainojami un nodrošina struktūru audos, kas savieno mūsu orgānus, taču, sasniedzot 30 gadu vecumu, ikviena kolagēna ražošana samazinās. 'Ja jūs zaudējat kolagēna struktūru kaulos, tā ir osteoporoze,' saka pētījuma līdzautors Steffen Oesser, kolagēna izpētes institūta dibinātājs Ķīlē, Vācijā, kuram ir patenti vairākiem kolagēna sastāviem. 'Pazaudējiet kolagēnu ādā, rodas grumbas.'
Agrāk mūsu uzturs ietvēra pārtikas produktus, kas, iespējams, palīdzēja apturēt šo samazināšanos, piemēram, mājās gatavotu buljonu vai buljonu. Vārot veselu vistu vai sautējot liellopa gaļas kaulus, želejveida viela, kas paceļas uz augšu, ir kolagēns. Ir pat ierosināts, ka mūsu sabiedrības pašreizējā tieksme uz vistas krūtiņām bez kauliem un bez ādas varētu būt daļa no iemesla, kāpēc mums vispirms ir vajadzīgi šie uztura bagātinātāji - mēs esam efektīvi izveidojuši kolagēna deficītu mūsu uzturā.
Ja uztura bagātinātāji ir risinājums, mēs vēl nezinām to precīzo bioloģisko iedarbību. Pētnieki, kas tos ir pētījuši, izvirza teoriju, ka kolagēna malšana ļoti īpašās mazās aminoskābju un peptīdu ķēdēs slēpj jaunības ādas noslēpumu. Kad fragmenti ir pareizā izmērā, tie tiek absorbēti asinsritē, apgalvo pētnieki, un izraisa kolagēna ražošanu ādas matricā. Šī malšana ir arī iemesls, kāpēc kolagēna piedevu pētnieki apgalvo, ka viss kaulu buljons pasaulē nepalīdzēs-enzīmi, ko laboratorija izmanto, lai kolagēnu sasniegtu līdz mērķa izmēram, organismā dabiski nav. 'Kas ir aizraujoši, ir tas, ka mēs varam tieši ietekmēt dermu, ādas dziļāko slāni, ar papildinājumu,' saka Oessers. 'Tas stimulē mūsu pašu ķermeņa šūnas, izmantojot dabisku ceļu.'
Izklausās pēc jaunības avota, vai ne? Ne visi ir pārliecināti. 'Lai kolagēna fragmenti tiktu uzņemti, tie ceļo pa ļoti skābo gremošanas traktu un uzkrājas dermā, ir grūti iedomāties,' saka dermatoloģe Dženifera Lindere. Daži dermatologi ir tik stingri pārliecināti, ka pētījums tiek uzskatīts par nejaušu, neatkarīgi no tā, cik spēcīgi šķiet tā rezultāti. Viņu arguments ir tāds, ka visi proteīni, neatkarīgi no tā, vai tie ir bioloģiski pieejamie kolagēna peptīdi vai kaulu buljons, tiek apstrādāti kuņģa enzīmu veidā un galu galā kļūst par sīkām aminoskābēm, kuras nevar mērķēt uz noteiktiem orgāniem, piemēram, ādu.
Un tomēr, noslēpumaini, kaut kas šajā pētījumā, šķiet, izraisa ādas kolagēna matricu - un visas pazīmes liecina, ka tas ir kolagēna peptīdi.
Fakts paliek fakts, ka šī ir ļoti jauna zinātne, un kolagēna piedevas vēl nepiedāvā pārliecinošu pierādījumu tam, ka var sniegt tikai daudz vairāk pētījumu. Linders apgalvo, ka tur ir daudz aktuālu sastāvdaļu, kas stimulē kolagēna ražošanu, un tās jau ir neapšaubāmi pierādītas. Piemēram, grumbu apkarošanas retīnskābe ir parādījusi uzlabojumus, kas ir līdzīgi tam, ko redzat, lietojot Verisol piedevas: ievērojami mazāk smalku līniju, kā arī samazināta hiperpigmentācija un uzlabota ādas tekstūra-rezultāti gadu desmitiem dublējušies simtiem reižu.
Kolagēna saišķi veido šķiedras, kas atbalsta ādu.
Katram piesardzīgam skeptiķim tomēr ir piesardzīgs optimists; pat daži dermatologi uzskata, ka nesenie izmēģinājumi ir intriģējoši. 'Rezultāti ir ļoti pārliecinoši un apstiprina, ka šāda veida bioaktīvā kolagēna peptīda iekšķīga lietošana var palielināt kolagēna ražošanu,' saka dermatoloģe Patrīcija Farisa.
Tātad, vai ikdienā vajadzētu pievienot kolagēnu? Lūk, stikla pilns skats: šie malti kolagēna peptīdi, šķiet, darbojas-un iespaidīgi. 'Papildinājumi ir šeit, lai paliktu,' saka dermatoloģe Doris Day. Viņa apgalvo, ka jebkuram produktam ar tik spēcīgu klīnisko rezultātu ir noteikta vieta grumbu apkarošanas režīmā, kā arī labs uzturs, aizsardzība pret sauli un mitrinošs līdzeklis pret novecošanos. 'Ir vajadzīgi turpmāki neatkarīgi pētījumi, lai noskaidrotu, vai dati atbilst patiesībai,' viņa saka. 'Bet es domāju, ka mums ir jāatver prāts radošākām pieejām.'
Padomājiet par to: ik pa laikam jūsu skaistuma rutīnā ienāk kaut kas jauns, un jūs pat nevarat atcerēties, kā tas sākās. Vai šis ir brīdis, kad katru nakts krēma švīkāšanu sāka nākt kopā ar uztura bagātinātāju norīšanu?
