Bils Bohs/Getty Images Aprīlī ASV tika dzirdēta kolektīva atvieglojuma nopūta, kad Pepsi paziņoja, ka no diētiskajiem gāzētajiem dzērieniem izņems aspartāmu - populāru cukura aizstājēju.
Saldā ķīmiskā viela (FDA joprojām uzskata par drošu) ir saistīta ar galvassāpēm, sliktu dūšu un depresiju, cita starpā ar veselības jautājumiem, neskatoties uz ievērojamu zinātnisku pētījumu trūkumu kādā no šīm īpašajām jomām. Tas ir pakļauts arī iespējamai kancerogēnai iedarbībai, lai gan līdz šim nav veikti pētījumi, kas saistītu aspartāmu ar vēzi cilvēkiem. (Nepieciešama palīdzība, lai atbrīvotos no saldumu atkarības? Kontrolējiet cukura tieksmi un zaudējiet svaru ar Cukura viedais ekspresis .)
Bet ir viena lieta, ko mēs noteikti zinām par populāro saldinātāju: tas patiešām nav labs jūsu viduklim, neskatoties uz tā apgalvojumiem, ka tas nav kaloriju. Aspartāms un citi mākslīgie saldinātāji (piemēram, saharīns un sukraloze ) ir saistītas ar glikozes nepanesību - 2. tipa diabēta un metaboliskā sindroma priekšteci - un izmaiņām mūsu zarnu baktēriju sastāvā. (Šeit ir 57 cukura nosaukumi, kurus jūs, iespējams, nezināt.)
Apskatiet tālāk redzamo videoklipu, pateicoties Amerikas Ķīmijas biedrības piekrišanai, par to, ko tieši jūs iegūstat, pievienojot kafijas paciņu Equal:
Tā kā var būt grūti pilnībā atteikties no mākslīgajiem saldinātājiem (tikai aspartāmā ir vairāk nekā 6000 produktu!), Patērējiet saldumus - pat mākslīgos - ar mēru.
