Getty Images Vārds slikta dūša izraisa šausmīgu pieredzi: nepatīkamo ritošā viļņa sajūtu kuņģī un galvā, kas bieži notiek pirms vemšanas. Lai cik tas būtu briesmīgi, slikta dūša ir arī ķermeņa gudrības izpausme. Tāpat kā izsalkums liek mums uzpildīties, kad mums vajag pārtiku, slikta dūša liecina par pretējo - mums jāiztukšo kuņģis, pretējā gadījumā cietīs veselība.
Tāpēc slikta dūša nav obligāti jāsamazina. Gadījumā, ja saindēšanās ar ēdienu piemēram, vispiemērotākā atbilde ir ļauties sajūtai - pat garīgi to iedrošināt. Tiklīdz jūs vemjat, jūs samazinat toksīna vai patogēna kaitīgo potenciālu un parasti gandrīz uzreiz jūtaties labāk.
Ir reizes, kad slikta dūša izpaužas neatbilstoši - kustības slimības laikā, piemēram, kad kuņģis jūtas satraukts uz šūpuļlaivas klāja. Sliktas dūšas ārstēšanai ir pieejami dažādi farmaceitiskie līdzekļi, no kuriem dimenhidrināts ( Dramamīns ) ir viena no populārākajām. Bet blakusparādības var būt galvassāpes, reibonis un smaga miegainība, padarot to par sliktu izvēli autovadītājiem vai ikvienam citam, kam jāpaliek koncentrētam un modram. Lai atbrīvotos no medikamentiem, izmēģiniet kādu no šiem dabiskajiem risinājumiem.
Uzlādējiet ingvera sakni
Pētījumi ierosina, ka saknē esošās vielas, kas pazīstamas kā gingerols, mitrina serotonīnu, kas ir viena no ķermeņa galvenajām nelabumu izraisošām neiroķīmiskām vielām. Lai ārstētu vai novērstu sliktu dūšu, iesaku samaisīt pusi tējkarotes ingvera pulveris tasi ūdens vai ieņemot divas kapsulas ingvera pulvera ar ūdeni. Vai arī izmēģiniet kristalizētu ingveru, ingvera košļājamās vai cietās ingvera konfektes.
Izmēģiniet akupresūru
Tas ir vēl viens tradicionāls līdzeklis, kas darbojas diezgan labi. Dažām aprocēm (pieejamas aptiekās un tiešsaistē) ir plastmasas piespraude, kas nospiež noteiktu plaukstas plankuma vietu, kas saistīta ar jūras slimības mazināšanu. Pareizam izvietojumam ir izšķiroša nozīme, tāpēc jums būs jāievēro lentēm pievienotie norādījumi. Viens pētījums konstatēja, ka joslas ir neinvazīva, lēta, droša un efektīva grūtniecības rīta slimības ārstēšana, kas ir satraucošāka sliktas dūšas forma. Augstāko tehnoloģiju ierīce, kas darbojas vēl labāk, ir Reliefband , kas nodrošina elektriskos impulsus pareizajā vietā.
Paskaties tālumā
Kustību slimības cēlonis ir ārējā atskaites punkta zaudēšana, kamēr ķermenis kustas - tas izskaidro, kāpēc lasīšana automašīnā vai laivā dažiem cilvēkiem var izraisīt gandrīz tūlītēju smagu nelabumu. Labākais līdzeklis ir koncentrēties uz kaut ko tālu un nekustīgu, piemēram, horizontu. Tāpēc paskatieties uz augšu un ārā, un dažu minūšu laikā jūs varat sākt justies labāk.
Ja šķiet, ka sliktas dūšas gadījumam nav iemesla un tas ilgst vairāk nekā divas dienas, konsultējieties ar ārstu. Tas var būt agrīns nopietnu problēmu indikators, tostarp zarnu vēzis, žultspūšļa slimība, sirdslēkme un peptiska čūla, vai potenciāli mazāk nopietns stāvoklis, piemēram, migrēna vai gripa. Ārsts var palīdzēt diagnosticēt vai izslēgt šādus apstākļus.
Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit . Lai iegūtu papildu prieku, sekojiet mums Instagram .
