Žans Batists LakruāGetty Images - 65 gadus vecā Opra Vinfrija nesen atklāja, ka augsta cukura līmeņa asinīs un asinsspiediena dēļ viņai bija diabēts.
- Vinfrija atkal veltīja sevi veselīgākam dzīvesveidam un zaudēja 42 mārciņas, ko viņa uzskata par pievienošanos WW.
- Šodien Vinfrija ir atkal stabilizējusi cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu, un vairs nav diabēta slimniece.
Runājot par garīgo labklājību, neviens nestrādā vairāk, lai iedvesmotu citus kā Opra Vinfrija. Viņa ir bijusi atklāta par savu ceļojumu depresijas pārvarēšana un daudz kāpumu un kritumu ar viņas svaru.
Vēstulē WW (agrāk svara vērotājiem) biedriem kopīgots ar Cilvēki globālajai labsajūtas dienai Vinfrija atzina, ka viņa bija arī pirmsdiabēta slimniece, jo bija paaugstināts cukura līmenis asinīs un asinsspiediens. 'Es neesmu dalījies ar daudziem, bet es dalīšos ar jums, ka pirms pasaules kara man bija diagnosticēts diabēts,' viņa teica.
Prediabēts ir stāvoklis, kad cukura līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti, bet nav pietiekami augsts, lai saņemtu diagnozi 2. tipa cukura diabēts . Daži 84 miljoni amerikāņu ir prediabēts, un aptuveni 90 procenti pat nezina, ka viņiem tas ir.
Kā noteikt, vai Jums ir prediabēta risks
Prediabēts ir 2. tipa diabēta priekštecis. Vinfrija māte Vernita, kura nomira novembrī, 'bija 2. tipa cukura diabēts un bija atkarīga no insulīna,' viņa sacīja. Tie, kuriem ir prediabēts, neuzrādīs skaidrus simptomus, lai gan dažiem var rasties 2. tipa diabēta pazīmes , piemēram, stipras slāpes.
Ja to neārstē, līdz trešdaļai cilvēku ar prediabētu var attīstīties diabēts piecu gadu laikā. Amerikas medicīnas asociācija . Bet stāvoklis ir atgriezenisks, mainot dzīvesveidu, piemēram, zaudējot lieko svaru, vingrojot, ēdot veselīgu pārtiku un atmetot smēķēšanu.
The Amerikas Diabēta asociācija saka, ka pieaugušajiem, kas nav grūtnieces, pirms ēšanas A1C jābūt mazākam par 7% un cukura līmenim asinīs jābūt 80–130 mg/dl, un līmenim jābūt mazākam par 180 mg/dl 1–2 stundas pēc ēdienreizes sākuma.
Atpakaļ pie veselības
Vinfrija teica, ka WW mainīja viņas dzīvi un palīdzēja viņai atgūt veselību. Četru gadu laikā, kad viņa bija WW akcionāre, viņa zaudēja 42 mārciņas. 'Papildus svaram WW ir palīdzējis man izdarīt veselīgāku izvēli un saprast patiesos skaitļus, kas ir vissvarīgākie,' viņa teica.
Skatīt vietnē Instagram
Svara zaudēšanas rezultātā viņas asinsspiediens “tagad ir stabilizējies un ir veselīgā diapazonā”, un arī cukura līmenis asinīs ir normalizējies. Tagad viņas mērķi ir saglabāt veselību un dzīvot labāko versiju par sevi. 'Man ir pagājuši tie laiki, kad es vēlos būt tieva, lai iederētos visā, kas nav mans labākais ķermenis un labākā dzīve,' aprīļa izdevumā atklāja Vinfrijs. Ak, žurnāls Oprah , kā ziņoja Šodien .
'Cīņa ir beigusies,' viņa rakstīja savā vēstulē.
Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit . Lai iegūtu papildu prieku, sekojiet mums Instagram .
