Ķirbju maize ar citronu krējuma sieru

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Teds KavanovsKopējais laiks:1stunda25min Sastāvdaļas3 c.

pilngraudu milti



1 1/2 tējk.

košera sāls



1 tējk.

melnie pipari

1 tējk.

cepamā soda

1/2 tējk.

cepamais pulveris



1/2 tējk.

malts muskatrieksts

15 oz.

var tīru ķirbju biezeni



1/2 c.

paniņas ar zemu tauku saturu

6 ēdamk.

olīvju eļļa

2 ēdamk.

tumši brūns cukurs

2 ēdamk.

sasmalcinātu svaigu timiānu

3

lielas olas

1

mazi cukini, sarīvēti un izspiesti no liekā mitruma

2

lielas kāpostu lapas, stublāji izmesti, lapas sasmalcinātas (apmēram 2 tases)

neapstrādāti tīrradņi (pēc izvēles)

Krējuma siers ar citronu (skatīt zemāk)

Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un importē šajā lapā. Jūs, iespējams, varēsit atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu viņu vietnē. Norādes
  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Mētelis 81/2- x 41/2-in. klaipu panna ar nelipīgu gatavošanas aerosolu; atlikt malā.
  2. Bļodā sakuļ kopā miltus, sāli, piparus, soda, cepamo pulveri un muskatriekstu. Lielā bļodā sakuļ kopā ķirbi, paniņas, eļļu, cukuru, timiānu un olas. Samaisiet miltu maisījumu ķirbju maisījumā, līdz tas ir apvienots. Salocīt cukīni un kāpostu un pārnest uz sagatavoto pannu; ja lieto, pārkaisa ar pepitas.
  3. Cepiet, līdz dažās vietās ievietots koka rokturis ir tīrs, 60 līdz 75 minūtes. Atdzesē pannā uz režģa 10 minūtes, tad pārnes uz plauktu, lai pilnībā atdziest. Maizi var cieši iesaiņot un uzglabāt istabas temperatūrā līdz 4 dienām.
  4. Pagatavojiet citronu krējuma sieru: Bļodā sajauc kopā 4 oz. mīkstināts krējuma siers , & frac14; kauss beztauku vienkāršs grieķu jogurts , 1 tējk. Sarīvēta citrona miziņa un svaiga citrona sula un & frac14; tējk katra košera sāls un pipari . Var uzglabāt ledusskapī hermētiskā traukā līdz 4 dienām. Pagatavo apmēram 3/4 tasi.

Uzturs (uz porciju, ar 1 ēdamkarote smērvielas): 292 g, 9 g pro, 35 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielas, 6 g cukuru (2,5 g pievienotu cukuru), 14 g tauku (4 g piesātināto tauku), 66 mg chol, 553 mg nātrija