Auzu pārslas, biezputra, biezputra. Neatkarīgi no tā, kā jūs to saucat, nekas nepārsniedz to kā ideālu rīta sākumu. Tas ir pārpildīts ar šķiedrvielām un sirdi aizsargājošām barības vielām, turklāt tas var novērst diabētu un augstu asinsspiedienu. (Un tie ir tik daudzpusīgi! Iepazīstieties ar mūsu iecienītākajām negaidīto auzu receptēm.)
Un auzu popularitāte tikai pieaug. Vairāk nekā puse no visiem brokastu ēdājiem izvēlas auzu pārslas, liecina nesenais Mintel ziņojums, un tagad kafejnīcās un virtuļu veikalos auzu piedāvājums ir par 225% vairāk nekā pirms trim gadiem.
Bet pat ļoti vienkāršas auzu pārslas nevar izvairīties no veselīgas pārtikas sejas sajūga. Starp auzām un auzām, kas sagrieztas ar tēraudu-ko uzskata par veselīgāko izvēli-kuru vajadzētu ieliet bļodā? Iegūstiet sulīgo (un pārsteidzošo) atbildi šeit un uzziniet Kas ir veselīgāk: auzas ar tērauda griezumu vai auzas?
