Kā norāda ārsti, 8 rudens alerģijas simptomi un kā ātri justies labāk

Šo rakstu medicīniski pārskatīja Raj Dasgupta, M.D., klīniskās medicīnas docents un Profilakses medicīniskās apskates padomes loceklis.

Vai domājat, ka esat atstājis sezonas šņukstus ar sandalēm un sarafāniem? Ne tik ātri. Pavasaris nav vienīgā sezona, kas var likt jums ciest-rudens var būt arī sarkano acu un iesnas mīnu lauks.

Saskaroties ar sezonālām alerģijām, jūsu imūnsistēma cenšas cīnīties pret vielu, uz kuru esat jutīga, atbrīvojot histamīnu, kas izraisa nepatīkamus simptomus. Amerikas Astmas un alerģijas fonds (AAFA). Šie kairinātāji var ietvert noteiktus pelējuma, ziedputekšņu un nezāļu veidus, kas visi savācas vasaras beigās.

Bet, tiklīdz jūs iemācīsities pamanīt simptomus un identificēt izraisītājus, jums nevajadzētu rasties problēmām, ārstējot rudens alerģijas. Šeit ir viss, kas jums jāzina, lai izietu sezonu.

Kādi ir rudens alerģijas simptomi?

• Acis ir ūdeņainas, niezošas vai parasti kairinātas
• Iesnas vai aizlikts deguns
• Šķavas
• Galvassāpes
• Izsitumi vai nātrene uz ādas
• Nieze kaklā
• Saasināti astmas simptomi, tai skaitā klepus vai sēkšana
• Smagos gadījumos apgrūtināta elpošana vai anafilakse (dzīvībai bīstama alerģiska reakcija)

Ir svarīgi atzīmēt, ka rudens alerģijas simptomi pārklājas ar saaukstēšanās, gripa , vai Covid-19 . Viens atšķirīgs alerģijas faktors: viņi to dara nē izraisīt a drudzis .

Kādi alergēni ir augsti rudenī?

Apmēram 23 miljoniem amerikāņu rodas alerģijas simptomi, reaģējot uz ambrozijas ziedputekšņiem.

Nezāles un ziedputekšņi kļūst nikni garākās vasarās.

Slikta temperatūra ļauj lielai daļai valsts katru gadu dažas nedēļas nokļūt pludmalē, bet, kamēr jūsu garastāvoklis paceļas, pieaug arī ambrozijas un ziedputekšņu skaits.

Skaitļi parasti ievērojami samazinās līdz septembra pirmajai nedēļai, skaidro Džozefs Leija, M.D., dibinātājs Gottlībijas alerģijas grāfs , kas nodrošina oficiālo alerģiju skaitu Midwest. Bet, kad kļūst lietains, zāles un nezāles izaug nekontrolējamas atkarībā no jūsu dzīvesvietas. Tas var ietvert:

• Ragweed
• Goldenrod
• Salvija
• Krūze
• Gailis
• Pigweed
• Tumbleweed
• Degoša suka
• Jēra mītnes
• Krūze

Vairāk nezāļu nozīmē vairāk ziedputekšņu, kas ir liels iemesls siena drudzis (pazīstams arī kā rinīts) , Skaidro daktere Leija, kas ietekmē līdz 60 miljoniem Amerikāņi katru gadu.

Īpaši ambrozija, šķiet, rada postu laikā no augusta līdz novembrim, septembra vidū sasniegs maksimālo līmeni . Tikai viens ambrozijas augs var ražot līdz pat 1 miljards ziedputekšņu graudus, un tie var ceļot tālu, it īpaši valsts austrumu un vidusrietumu daļās, saka AAFA .

Pelējums kļūst par lielāku problēmu.

Nekas neizskatās tik rudens, kā lapas, kas krīt lielās kaudzēs. Bet, tiklīdz lapotne sāk sabrukt, tā kļūst par pelējuma augsni. Elpošana ar sporām var saasināt astmu un izraisīt smagu elpošanu, sēkšanu un citus augšējo elpceļu simptomus tiem, kam ir alerģija pret pelējumu.

Mitrs pagrabs ir vēl viens izplatīts pelējuma avots. Dr Leija iesaka novietot gaisa mitrinātāju lejā - neatkarīgi no tā, vai telpas ir pabeigtas vai nē - un iztīrīt visus krāsns filtrus, kas varētu nospiest pelējuma sporas augšējos stāvos.

Kā jūs pasliktināt alerģiju rudenī

Jūs baudāt lielisko brīvā dabā.

Kā jums vajadzētu būt! Mēs nevaram iedomāties labākus veidus, kā izbaudīt skaisto rudens laiku, nekā lauksaimnieku tirgi un rīta pārgājieni. Bet, ja esat sezonāls alerģijas slimnieks, jebkurš ārā pavadīts laiks var izraisīt simptomus. Jums nav jāiet iekšā galīgi, bet pārdomājiet savu laiku.

Ziedputekšņu skaits ir visaugstākais no agra rīta līdz pulksten 10:00, tāpēc mēģiniet atlikt savu darbību uz vēlāku dienu, liecina Rahna Šaha, M.D. , alergologs un Lojolas Medicīnas skolas mācībspēks.

Jūs ielaist ārpusi.

Pelējuma sporas un ziedputekšņi var pielipt visam, ieskaitot matus, ādu un apģērbu, saka Dr Shah. Jūs, iespējams, pat neapzināties, ka to darāt, taču pastāv liela iespēja, ka jūs izsekojat kairinātājus mājā. Samaziniet risku, izmantojot šādus padomus:

✔️ Valkājiet sejas masku (kā šīs), kad grābjat lapas ārā, lai izvairītos no elpošanas pelējuma sporās.

✔️ Mest drēbes mazgātājā un dodieties taisni uz dušu kad esat pabeidzis riteņbraukšanu vai dārzkopību,

✔️ Pēc pastaigām notīriet vai notīriet mājdzīvniekus. Ziedputekšņi var pārvietoties ar stopiem jūsu mājās un uz jūsu dīvāna, gultas vai jebkur citur, kur jūsu sunim patīk izklaidēties.

✔️Atlaid kurpes ārā. Aizmirstiet netīrumus un dubļus - jūs varētu izmest putekšņus un pelējumu visā mājā. Nav ārējās zonas? Glabājiet tos atsevišķā skapī.

✔️ Aizveriet logus. Noteikti dariet to vējainā vai lielā ziedputekšņu skaita dienās, un jo īpaši, ja dzīvojat netālu no aizņemta ceļa. Piesārņojums ir kairinošs tiem, kam ir elpceļu alerģijas, saka daktere Leija. Vai nevar izturēt, ka nav svaiga gaisa? PollenTEC ražo tīra gaisa logu un durvju ekrāni kas filtrē putekļus, ziedputekšņus un izplūdes sodrējus, lai jūs varētu baudīt rudens vēsmas, kamēr tās ilgst.

Jūs neatbilstat savām zālēm.

Jums būs nepieciešami trīs mēneši, lai izlietotu 30 dienu ārpusbiržas alerģijas medikamentu krājumus, un jūs saņemsiet alerģijas kadrus tikai tad, kad jūtaties drūms. Izklausās pazīstami? Gan Dr Shah, gan Dr Leija min atbilstību, kā galveno iemeslu, kāpēc viņu pacienti nevar apsteigt simptomus.

Paiet apmēram divas līdz trīs dienas, līdz sāk darboties zāles pret alerģijām, skaidro daktere Leija. Un jūs nevarat apstāties tikai tad, kad jūtaties labāk vai kad jūsu reģionā ir zems ziedputekšņu skaits. Viņš skaidro, ka ziedputekšņu skaits tik ļoti atšķiras atkarībā no laika apstākļiem un barometriskā spiediena, tāpēc, konsekventi lietojot zāles dienās, kad to skaits ir zems, jūs sagatavosit, kad tās atkal pieaugs.

Kā tiek ārstētas rudens alerģijas?

Ja iestājas rudens un jūs pastāvīgi šķaudāt vai saskaraties ar niezošām acīm, iespējams, ka jums ir alerģija pret kaut ko gaisā. Alerģiju ārstēšanai nav universālas pieejas, bet AAFA saka ir vairākas bezrecepšu iespējas, kuras varat mēģināt novērst simptomus:

Deguna kortikosteroīdi vai dekongestanti abi strādā, lai samazinātu deguna pietūkumu, kas izraisa aizliktu, iesnas vai niezošu degunu. Vienkārši ņemiet vērā, ka jums vajadzētu ierobežot dekongestantu lietošanu līdz vienai vai divām dienām, pretējā gadījumā simptomi var pasliktināties. Izmēģiniet NasalCrom deguna alerģijas simptomu kontrolieris .

Kortikosteroīdu krēmi un ziedes palīdz ārstēt niezošus izsitumus un pasargā tos no pasliktināšanās. Izmēģiniet Kortizona-10 maksimālais spēks . Apmeklējiet ārstu, ja nedēļas laikā neredzat uzlabojumus.

Antihistamīna līdzekļi vai tuklo šūnu stabilizatori ir dažādās formās, piemēram, tabletes, šķidrumi un deguna aerosoli. Tā kā tie bloķē histamīna izdalīšanos, jums vajadzētu redzēt tādu parasto simptomu uzlabošanos kā šķaudīšana, nieze, asarojošas acis un nātrene. Izmēģiniet Claritin 24 stundu nemierīgo alerģiju RediTabs .

Noteikti apspriediet šīs ārstēšanas metodes ar savu alergologu, kurš var arī ieteikt alerģijas šāvienus, recepšu medikamentus vai nēsāt EpiPen, ja simptomi kļūst smagi.

Alisa Hrustic papildu ziņojumi

Tādu lasītāju atbalsts kā jūs palīdz mums darīt visu iespējamo. Iet šeit abonēt Profilakse un saņem 12 bezmaksas dāvanas. Un abonējiet mūsu BEZMAKSAS biļetenu šeit ikdienas veselības, uztura un fitnesa ieteikumiem.