Labās pašsajūtas ziņās (burtiski), pilnīgi dabiskas tabletes drīz varētu pievienoties depresijas receptēm. Kurkumīns, aktīvs savienojums, kas iegūts no garšvielu kurkuma, tika pārbaudīts pret tradicionālo antidepresantu fluoksetīnu pētījumā, kas publicēts. Fitoterapijas pētījumi . 1000 mg kurkumīna dienas deva bija tikai par 2–5% mazāk efektīva nekā farmaceitiskā zāle, un, pats galvenais, neradīja negaidītas blakusparādības.
Pētījuma autore Ajay Goel, PhD, epiģenētikas un vēža profilakses direktore Baiolas Universitātes Medicīnas centrā, saka, ka sintētiskās iespējas darbojas labi, ja tās tiek uzskatītas par vienu trāpījumu, bet blakusparādības, toksicitāte un tolerance kļūst par bažām, ja zāles lieto hroniski simptomi. Lai gan kurkumīns gadiem ilgi ir parādījis solījumu kā alternatīvu antidepresantiem, šī ir pirmā reize, kad pētnieki ir spējuši parādīt savienojumu cilvēkiem, un tā darbība ir daudzsološa.
No klīniskā viedokļa 2% zemāka efektivitāte neko nemaina, saka Dr Goel. Kurkumīns ir izrādījies drošs pat lielās devās.
Pētnieki joprojām strādā, cenšoties precīzi noteikt, kā kurkumīns līdzsvaro depresijas simptomus, taču viņiem ir daži iemesli. Kurkumīns ir dabisks monoamīnoksidāzes inhibitors, enzīms, kas augstā līmenī ir saistīts ar depresiju, un tas arī bloķē tādu vielu izdalīšanos, kas pazīstamas kā citokīni, kas var izjaukt jūsu ķermeņa stresa reakciju smalko līdzsvaru.
Lai gan ārsti drīz neizrakstīs šo savienojumu pacientiem, ikviens var gūt labumu no kurkumīna kapsulu veselības, kas ir pieejama lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu. Tas ir ļoti spēcīgs pretiekaisuma un antioksidantu savienojums, un tas ir lielisks ikdienas uztura bagātinātājs. , saka Dr Goel. Cilvēki, kuriem nav depresijas simptomu, var padarīt šo garšvielu par daļu no ikdienas uztura.
Vairāk no profilakses: Kurkumīns, kas parādīts, lai novērstu radiācijas ādas bojājumus