Es apmeklēju Whole Foods jauno lētāko veikalu tikai ar 50 USD. Lūk, tieši tas, ko es nopirku.

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Visa pārtika 365 Visa pārtika

Tagad jūs droši vien esat dzirdējuši par Amazon iegādi Whole Foods Market. Saskaņā ar daudziem ziņojumiem, tikai vienu dienu pēc pārdošanas noslēguma tādas preces kā bioloģiskie Fuji āboli un bioloģiskā cepamā vista jau tika pārdotas ar lielu atlaidi. Un vēl vairāk tiek samazināti cenu samazinājumi.



Bet ir kaut kas tāds, par ko neviens nerunā: Whole Foods jau ir atdalīšanas veikals, 365 by Whole Foods Market, kur gandrīz viss maksā daudz mazāk nekā tā māsas veikalā. Un pirms visa Amazon/Whole Foods hoopla mēs tikko noticējām, lai nosūtītu uztura speciālisti Patrīciju Bannanu, MS, RDN, lai to noskaidrotu. Vai iepirkšanās tur tiešām varētu ietaupīt viņas naudu? Vai pārtikas kvalitāte tiešām būtu tāda pati? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.



(Uzziniet, kā pārtraukt tieksmes ciklu pirms tā sākuma un visu diennakti sadedzināt taukus ar dabiski saldiem, sāļiem un apmierinošiem ēdieniem. Ēd tīri, zaudē svaru un mīli katru kumosu .)

Gandrīz katru reizi, kad dodamies uz lielveikalu, mēs ar vīru jokojam, ka nedēļas ēdiens no Trader Joe’s vai Costco maksā tikpat, cik viens maisiņš pārtikas preču no Whole Foods. Bet, neskatoties uz augstākajām cenām, mēs ar vīru joprojām iepērkamies ķēdē. Whole Foods ir ne tikai tuvākais pārtikas veikals mūsu mājām, bet mums arī patīk, ka tajos ir noteikti bioloģiski produkti un īpaši produkti.

Tomēr tas nenozīmē, ka mēs nevēlētos tērēt mazāk pārtikas preču. Lai pabarotu sevi un savu 14 gadus veco (lasi: nikno) dēlu, mēs parasti tērējam 200 USD katru nedēļu. Tad, kad Profilakse lūdza mani apskatīt 365, ko veica Whole Foods Market (saukts par “nojauktu Whole Foods zīmolu, kura mērķis ir izmaksu ziņā apzinīgi tūkstošgades cilvēki”) tieši ārpus manas apkārtnes, es pieļāvu iespēju. Cik lieliski būtu, ja es varētu iztērēt savus tēriņus, nezaudējot veselīgu, kvalitatīvu pārtiku, kas man un manai ģimenei patīk? ( Noklikšķiniet šeit, lai redzētu, vai jūsu reģionā ir 365 by Whole Foods vai drīzumā. )



Veikals

Lielveikals, Pārtikas veikals, Tirgus, Mazumtirdzniecība, Veikals, Visa pārtika, Tirgus, Ēka, Produkts, Ēdiens, Patrīcija Banna

Es ievadīju Silver Lake 365 atrašanās vietu Losandželosā, apbruņojot savu parasto nedēļas vidū veikto pārtikas preču sarakstu un tikai 50 USD. Katru reizi, kad iepērkos, es iztērēju aptuveni 100 USD, un parasti es eju uz tirgu dažas reizes nedēļā. Es zināju, ka pieturēties pie mazāka budžeta ir augsts mērķis, bet es sapratu, ka tas bija šis eksperiments. Man bija interesanti redzēt, cik daudz parasto mantu varētu paņemt ar atnesto naudu un cik daudz varētu ietaupīt. (Vairāk par to drīz!)

No pirmā acu uzmetiena veikals man vairāk atgādināja Eiropas tirgu, nevis tipisku American Whole Foods. Tam bija lielas atvērtas telpas ar zemiem plauktiem un displejiem, kas padarīja to ļoti viegli orientēties. Faktiski tā bija viena no vienīgajām reizēm, kad apmeklēju jaunu lielveikalu, un man nebija jālūdz pārtikas pārdevējam, lai viņš palīdz man atrast kādu preci manā sarakstā - 356 par to noteikti saņem punktus.



PREVENCIJAS PREMIJA: “Pārspīlējiet lielveikalu” - ko varat darīt, lai ietaupītu naudu un iepirktos veselīgi

Es arī biju iekšā un ārā rekordīsā laikā. Tā kā lielākā daļa preču ir Whole Food iekšējais 365 zīmols, tas vienkāršoja iepirkšanās pieredzi. Tā vietā, lai salīdzinātu trīs no četriem līdzīgiem produktiem, es vienkārši atradu meklēto preci un turpināju meklēt nākamo lietu savā sarakstā.

Iepirkumu saraksts

Zaļš, traucēts, grozs, plaukts, mājas piederumi, Patrīcija Banna

Pirmkārt, es paņēmu skavas, piemēram, pienu, zemesriekstu sviestu (viens no šiem 10 pārtikas produkti ar augstu tauku saturu, kurus vajadzētu ēst vairāk ), pilngraudu maize, olas un apelsīnu sula. Tad es uzsāku ražojumu sadaļu.

Vakariņās paķēru dažus barības vielas iepakotus sparģeļus; daži avokado, ko sasmalcināt uz rīta grauzdiņiem; un daži mango, kas mūsu mājās bieži kalpo kā veselīga deserta iespēja. Viena glāze sagrieztu mango satur tikai 100 kalorijas un ir lielisks A un C vitamīna avots imūnsistēmas stiprināšanai. Labākā daļa? Katra cena bija tikai 1,50 USD. Esmu samaksājis vairāk nekā USD 3,99 pop par augļiem „parastajā” veselā pārtikā.

Tālāk es meklēju treknas zivis, kas nodrošinās EPA un DHA omega-3, lai atbalstītu sirds, smadzeņu un acu veselību. Ar mērķi apēst divas līdz trīs treknās zivju porcijas nedēļā, es paņemu kādu svaigu lasi, ko pagatavot vakariņām, kā arī dažas kārbas tunzivju.

Saldētavas sadaļā es paņemu maisu ar saldētu edamamu, kas vienmēr ir labi pa rokai. Vienkārši tvaicēts, uzberot virsū kādu jūras sāli, tā ir iecienītākā uzkoda mūsu mājsaimniecībā. Tas ir arī veselīgs papildinājums kartupeļiem, zupām un salātiem. Tālāk es grozā iemetu 12 unces maisiņu ar saldētām mellenēm. Es vienmēr paturu dažus saldētavā, lai tos pievienotu smūtiji un citi saldie un sāļie ēdieni.

Es arī paņemu dažus KIND Nuts & Spices bārus, kas ir mana iecienītā uzkoda. Man patīk KIND batoniņi to vienkāršā sastāvdaļu saraksta un garšīgo garšu dēļ. Tumšās šokolādes Mocha mandeļu garša (nopirkt tagad: 14 ASV dolāri, amazon.com ) nomierina manu šokolādes tieksmi tikai ar 5 gramiem cukura. Un tā kā tajā ir arī 6 grami olbaltumvielu, tai ir arī nopietna noturība.

Vai vēlaties izķert līdzīgu laupījumu? Lūk, ko es paņēmu, cik samaksāju un cik ietaupīju:

  • 2 bioloģiskie mango: 3,00 USD (ietaupījums 4,98 USD)
  • 3 lieli avokado: 3,00 USD (ietaupījums 4,50 USD)
  • Svaigu sparģeļu saišķis: 3,50 USD (ietaupījums 0,89 USD)
  • 2/3 mārciņas laša fileja: 8,70 ASV dolāri (ietaupījums 2,35 ASV dolāri)
  • 2 tunzivju kārbas: 3,38 USD (ietaupījums 0,60 USD)
  • 1/2 galons ar zemu tauku saturu bioloģiskais piens: 3,49 USD (ietaupījums 0,50 USD)
  • 12 unces maisiņš saldētas mellenes: 2,99 ASV dolāri (bez ietaupījumiem)
  • 1 mārciņa bioloģiski saldēts edamame: 1,99 USD (ietaupījums 1,00 USD)
  • 1 mārciņa organiskie supergraudi (kvinojas, prosa un griķu maisījums): 3,69 USD (ietaupījums 0,30 USD)
  • 18 iepakojumi ne-ĢMO brūnās olas: 3,99 ASV dolāri (bez ietaupījumiem)
  • 16 unces kraukšķīgs zemesriekstu sviests: 2,49 ASV dolāri (bez ietaupījumiem)
  • Pilngraudu maizes klaips: 1,99 USD (ietaupījums 0,50 USD)
  • & frac12; galonu organiskā apelsīnu sula: 4,49 ASV dolāri (bez ietaupījumiem)
  • 2 KIND bāri: 2,98 USD (ietaupījums 0,40 USD)

    *Ietaupījumi par vienību, kas aprēķināti, izmantojot katras preces, kas tiek pārdota “parastajā” visu pārtikas produktu tirgū, pašreizējo cenu

    Skatiet visas gardās lietas, ko varat darīt ar avokado:

    Drosmīga izrakstīšanās līnija

    Plastmasa, Patrīcija Banna

    Man par lielu pārsteigumu, kases darbinieks man saka, ka mana kopsumma ir 49,68 USD. (Cha-ching!) Lai gan es par savu naudu nesaņēmu tik daudz vairāk, es ietaupīju aptuveni 16 USD, un pārtikas kvalitāte šķita līdzvērtīga tam, ko jūs saņemtu tradicionālajā Whole Foods tirgū. Es noteikti atgriezīšos!