8 labākie ķermeņa spilveni grūtniecēm, kas padara miegu daudz vieglāku

Kad jūsu vēders sāk atgādināt arbūzu, vislabākā grūtniecības spilvena atrašana nav tikai ērtāks nakts miegs. 'Grūtniecības laikā sievietēm pēc sešiem mēnešiem nevajadzētu gulēt uz muguras,' saka Adeeti Gupta, MD, valdes sertificēts OB-GYN un dibinātājs. Pastaiga GYN Aprūpe Ņujorkā. 'Tas var samazināt asins plūsmu dzemdē un nelabvēlīgi ietekmēt grūtniecību.

Tā kā galvenie asinsvadi atrodas vēdera labajā pusē, lielākā daļa ārstu iesaka gulēt kreisajā pusē. 'Ļaujot dzemdei' paslīdēt 'pa kreisi, tas ļauj dzemdes svaram pārvietoties no aortas un vena cava, lieliem asinsvadiem, kas asinis ved uz dzemdi un no tās,' saka Nerisa Guballa, MD sertificēts OB-GYN un brīvprātīgais mācībspēks Veila Kornela medicīnas koledžā Ņujorkā. Labākais grūtniecības spilvens var palīdzēt ērti gulēt, neapdraudot asins plūsmu.

Šeit ir daži no visaugstāk novērtētajiem grūtniecības spilveniem Amazon, lai jūs varētu izvēlēties nepieciešamo atbalsta veidu, lai iegūtu labāku nakts miegu.

Lai iegūtu vairāk atbalsta, recenzenti atzīmēja karalienes rozes spilvenu tā stingrības dēļ. 'Līdz šim pūkainākais, bet stingrākais spilvens,' saka viens recenzents. Papildus tam, ka Queen Rose U spilvens ir īpaši universāls, tas ir arī 100 % hipoalerģisks. Un, ja neesat pārliecināts par ķermeņa spilvenu, Queen Rose piedāvā 90 dienu atmaksu vai apmaiņu.

Šim ķīļveida grūtniecības spilvenam ir zem radaru iezīme, par ko recenzenti sajūsminās-tas ir divpusējs, ar vienu pusi, kas piedāvā mīkstāku spilvenu, bet otrādi-stingrāku sajūtu, kas piedāvā lielāku atbalstu. Tā kā tas ir tik kompakts, ir viegli pabāzt spilvenu aiz muguras jostasvietas atbalstam vai starp ceļiem, guļot uz sāniem, lai gūžas balsts būtu labāks.

Reģistrētas medmāsas un mammas izstrādātā Snoogle patentētā gludā C forma ir veidota tā, lai turētu muguru un nodrošinātu gurnu atbalstu starp kājām miega laikā. '26. grūtniecības nedēļā mana mugura un ceļi mani nogalināja,' sacīja viens recenzents. 'Šis spilvens man ir bijis miega taupītājs.' Recenzenti piemin, ka C formas dizains var būt grūts, ja nakts laikā mēdz mētāties un pagriezties. Atšķirībā no U formas un kontūras spilveniem, kas nodrošina abpusēju miegu, jums būs jāpārvieto C formas spilveni no vienas puses uz otru katru reizi, kad pagriežaties.

Meiz konturētais spilvens ir pilnībā pielāgojams. Tam ir trīs izmēri-55 collas, 60 collas un 65 collas-, lai tie atbilstu dažādiem augstumiem. Lai spilvenu noregulētu vēl vairāk, jūs varat pielāgot spilvena pūkainību vai garumu, noņemot kokvilnas pārvalku, lai noņemtu kādu pildījumu. 'Es izmantoju šo ķermeņa spilvenu apmēram četras nedēļas. Tas ir godīgi darījis brīnumus manai mugurai grūtniecības laikā, ”sacīja viens recenzents. Recenzenti arī atzīmē, ka poliestera pildījums nav īpaši elpojošs, un tas var radīt problēmas naktī skrien karsti .

Tāpat kā hiccapop grūtniecības spilvena ķīlis, šim spilvenam ir arī divas puses. Karstajiem gulētājiem tai ir lieliska iezīme: 'mikro caurumi' spilvena iekšējās putās veicina ventilāciju, lai palīdzētu jums izvairīties no pārkaršanas. Ja jūs kļūstat nosvīdis, recenzenti arī izsauc īpaši mīkstu vāciņu, kas tiek noņemts ar rāvējslēdzēju, lai atvieglotu mazgāšanu.

Recenzenti atzīmēja Zeny spilvena stingrību - “tas nekādā ziņā nav mīksts,” rakstīja viens -, kas daudziem patika, pateicoties spilvena sniegtajam spēcīgajam muguras atbalstam. 'Kad es rāpoju gultā naktī, es uzreiz jūtos ērti, līdz pat aizmirstu, ka esmu stāvoklī,' sacīja kāds cits recenzents.

Ja vēlaties, lai jūsu spilveni būtu pūkaini, recenzenti atzīmēja PharMeDoc spilvena maigumu. Viens atkārtots trūkums pārskatos? Karstums. Recenzenti atzīmēja mīksto džersija pārvalku un sintētisko pildījumu, kas padara šo spilvenu īpaši mājīgu, bet arī diezgan grauzdētu.

Lielā un disketes dizaina dēļ labākie U formas grūtniecības spilveni ir daudzfunkcionāli. Ar nedaudz konturētu formu šis visaugstāk novērtētais spilvens ir veidots tā, lai gulēšana uz sāniem būtu ērta (pat trešajā trimestrī), bet to var izmantot arī, lai izveidotu 360 apvalku ap ķermeni, lai atbalstītu muguru sēžot gultā. . Pēc grūtniecības tas var radīt stabilu atbalstu barojošām māmiņām , arī.