yngsa/Getty Images Statistika ir prātīga, vismazāk sakot: vairāk nekā 350 miljoni cilvēku visā pasaulē cieš no depresijas. Saskaņā ar datiem tikai 2015. gadā aptuveni 1, 1 miljons pieaugušo piedzīvoja vismaz vienu smagu depresijas epizodi Nacionālais garīgās veselības institūts . Depresija ir visizplatītākais invaliditātes cēlonis visā pasaulē, un tā skar ne tikai pieaugušos - pieaug arī pusaudžu depresija. Neskatoties uz plašu antidepresantu klāstu, 10–20% cilvēku, kas cieš no depresijas, ir pret ārstēšanu izturīga depresija.
Bet tas nav viss liktenis un drūms: jaunas ārstēšanas metodes ir viens no iespējamiem veidiem, kā novērst plaisu un nodrošināt tik ļoti nepieciešamo atvieglojumu. No terapeitiskām videospēlēm līdz dziļām ieniršanām smadzenēs pētnieki visā pasaulē pēta jaunus veidus, kā ārstēt depresiju. (Ēdiet, lai jūsu smadzenes būtu jaunas un samazinātu insulta un demences risku, izmantojot dabiskos padomus Profilakse Novecojušas smadzenes .)
Jedrzej Kaminski / EyeEm / Getty Images
Videospēles var iegūt sliktu repu, taču tās var būt spēcīgs līdzeklis pret depresiju. Nesenā pētījums no Sanfrancisko universitātes un Vašingtonas universitātes atklāja, ka īpaši izstrādāta spēle ar nosaukumu EVO uzlaboja vecāka gadagājuma cilvēku depresijas rādītājus. EVO mērķis ir depresijas pamatā esošās kognitīvās kontroles problēmas cilvēkiem ar vēlu depresiju, piemēram, grūtības pievērst uzmanību un izmantot darba atmiņu. Pētnieki atklāja, ka, uzlabojoties kognitīvajai funkcijai, uzlabojas garastāvoklis un depresija. Spēle tika veikta, kā arī citas parastās depresijas terapijas procedūras mazajiem tiesa .
'Daudzi no vecāka gadagājuma pieaugušajiem, kuri piedalījās pētījumā, bija medicīniski izturīgi pret daudzām zālēm, kuras tika parakstītas viņu depresijas ārstēšanai, tāpēc uzvedības terapija, kurai nav blakusparādību, piemēram, izrakstītās zāles, ir neticami pievilcīga,' saka Joaquin A. Anguera, doktors, UCSF Neuroscape klīniskās programmas direktors un pētījuma galvenais autors.
Citi studijas ir arī parādījuši, ka terapeitiskās videospēles var būt efektīva depresijas ārstēšana. Lai gan vēl ir jāveic vairāk pētījumu, tādas spēles kā SuperBetter mūsdienās ir plaši pieejami, un šķiet, ka arvien vairāk to darīs. 'Šāda veida rīki ir patiešām interesanti no tā viedokļa, ka ikviens varētu piekļūt savai veselības aprūpei plaukstā vai kabatā,' saka Anguera.
Psihedēliski līdzekļi, piemēram, psilocibīns, maģisko sēņu psihodēliskais savienojums, pēdējā laikā parādās ziņās pēc tam, kad ir atjaunojušies pētījumi, kas saistīti ar to ietekmi uz klīnisko depresiju, trauksmi, alkoholismu un citiem hroniskiem stāvokļiem. Līdzšinējie depresijas rezultāti ir daudzsološi.
Nesenā pētījums žurnālā Bioloģiskā psihiatrija atklāja, ka psilocibīns uzlaboja garastāvokli veseliem brīvprātīgajiem, savukārt nelieli pētījumi no Ņujorkas universitātes un Džona Hopkinsa universitātes parādīja būtisku, ilgstošu depresijas samazināšanos pacientiem ar terminālu vēzi. Neskatoties uz kopumā nelieliem pētījumiem līdz šim ,. provizoriskie secinājumi parāda, ka psihedēliski līdzekļi, piemēram, psilocibīns, var piedāvāt ātras darbības atvieglojumus un ilgtermiņa ieguvumus cilvēkiem ar depresiju.
Premium profilakse: Amerikas opioīdu krīze var būt citāda, nekā jūs domājat
Riccardo Bruni / EyeEm / Getty Images Mēs visi zinām, ka iekaisums var būt kaitīgs, taču tas var arī palielināt depresijas iespējamību. 2013. gadā mazs pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja pretiekaisuma līdzekļus, kurus parasti lieto autoimūnu slimību ārstēšanai, depresijas simptomi samazinājās. Vēl viens mazs pētījums no 2015. gada parādīja, ka pacientiem ar klīnisku depresiju smadzenēs bija par 30% vairāk iekaisuma nekā veseliem pieaugušajiem. Tomēr joprojām nav skaidrs, vai iekaisums ir galvenais depresijas cēlonis vai tikai veicinošs faktors. Joprojām ir jāveic nozīmīgi pētījumi. (Šie 7 pārtikas pāri var palīdzēt cīnīties ar iekaisumu.)
makaule/Getty Images Neskatoties uz to, ka ketamīns ir partijas narkotiku reputācija, ir pierādīts, ka tā ir dzīvību glābjoša depresijas ārstēšana. Tipiski depresijas medikamenti var sākt darboties līdz astoņām nedēļām. Savukārt ketamīns divu stundu laikā var mazināt depresijas simptomus un domas par pašnāvību. An notiekošais klīniskais izmēģinājums pēta ketamīna ietekmi uz smadzenēm un spēju ātri ārstēt depresiju.
'Mums patiešām ir vajadzīgas daudz labākas ārstēšanas iespējas cilvēkiem, kuri pašlaik atrodas pašnāvības krīzē,' saka Elizabete Ballarda, PhD, Nacionālā garīgās veselības institūta personāla zinātniece, kas pēta ketamīnu un pašnāvību novēršanu. 'Intervences, piemēram, [ketamīns] patiešām varētu būt jauns veids, kā ārstēt depresiju un pašnāvības risku.'
powerofforever/Getty Images Neskatoties uz jūsu prātā esošo tēlu, elektrokonvulsīvā terapija (ECT) nav nekas cits kā Frankenšteina iestatījums. ECT ir ievērojami uzlabojusies, kopš tā pirmo reizi tika izmantota ASV vairāk nekā pirms 70 gadiem. ECT laikā uz smadzenēm tiek nosūtīta neliela elektriskā strāva, lai izraisītu īsu krampju. Ārstēšana ilgst tikai dažas minūtes; tomēr pacients tiek pakļauts īsai anestēzijai, kas ilgst apmēram stundu. Pacienti parasti saņem sesijas trīs reizes nedēļā 2-4 nedēļas, un viņi parasti sāk pamanīt uzlabojumus pēc nedēļas.
Ārstēšana var palīdzēt cilvēkiem ar smagu depresiju, kuri nav reaģējuši uz citām depresijas ārstēšanas metodēm, piemēram, medikamentiem un tradicionālo sarunu terapiju. Bet terapija var izraisīt negatīvas blakusparādības, piemēram, apjukumu, īslaicīgu vai ilgstošu atmiņas zudumu, sirds problēmas un galvassāpes.
tinydevil/Getty Images Līdzīgi kā ECT, dziļā smadzeņu stimulācija izmanto elektrību, lai mērķētu uz noteiktām smadzeņu zonām. Lai gan to pirmo reizi izstrādāja kā Parkinsona slimības ārstēšanu, lai mazinātu trīci un nekontrolējamas kustības, ir arī dziļa smadzeņu stimulācija tiek pārbaudīts depresijas ārstēšanai . DBS ir invazīva - ārstēšanai nepieciešama ķirurģiska elektrodu pāra ievietošana smadzenēs un savienošana ar nelielu ģeneratoru, kas tiek implantēts krūtīs. Tomēr tā joprojām ir eksperimentāla procedūra ar nezināmām ilgtermiņa blakusparādībām un ieguvumiem.
Parasti izmanto, ja citas ārstēšanas metodes ir bijušas neveiksmīgas, transkraniālā magnētiskā stimulācija izmanto magnētiskos laukus, lai stimulētu mērķa nervu šūnas smadzenēs. Īsie, intensīvie magnētiskie impulsi ģenerē elektrisko strāvu, lai aktivizētu smadzeņu apgabalus, kas parasti ir mazāk aktīvi cilvēkiem ar depresiju. Mayo klīnika . Ārstēšana ir neinvazīva, taču tā vēl ir attīstības sākumā, un ir maz zināms par tās ilgtermiņa ietekmi.
