Hinterhaus Productions/Getty Images Jums jau kādu laiku ir veselīgas attiecības, un šķiet, ka viss notiek lieliski. Un jūs to lasāt, jo vēlaties, lai tas tā arī paliek. Labi tev!
Es uzskatu, ka ir iekļauti septiņi komponenti kā izveidot veselīgas attiecības . Pievērsiet uzmanību šīm septiņām lietām un pasargājiet savas attiecības no lietām, kas var jūs sagraut:
1. Laba komunikācija
Patiešām, veselīgām attiecībām nav nekā svarīgāka par komunikāciju. Nekas.
Ir svarīgi, lai mēs pastāstītu saviem partneriem, kad viņi neļauj mums justies labi. Ir svarīgi pateikt saviem partneriem, ka viņi mums ir svarīgi. Ir svarīgi pateikt saviem partneriem, cik ļoti mēs viņus mīlam.
Es nevaru pateikt, cik daudziem maniem klientiem tas ir gandrīz neiespējami esiet godīgi pret saviem partneriem par to, kā viņi jūtas. Viņi baidās kļūt neaizsargāti un baidās no rezultāta.
Tieši vakar vakarā kāda kliente man stāstīja, ka viņai liekas, ka viss smagais darbs, ko viņa un viņas vīrs bija ieguldījuši laulības glābšanā, noslīdēja prom, jo viņš bija aizņemts darbā un viņa bija vientuļa. Viņa teica, ka tikai mēģinās atrast savas intereses. Es ierosināju viņai pateikt, ka viņa ir noraizējusies, ka viņu smagā darba rezultāti paslīd garām. Esiet godīgs pret viņu par to, kā viņa jutās.
Viņa to izdarīja, viņš to saprata, un viņi nedēļas nogalē kopīgi sastādīja laiku. Kopā.
2. Pareizais seksa daudzums
Katram laimīgam pārim ir piemērota seksuālā dzīve. Nav precīzas formulas, cik daudz seksa ir jābūt pārim, lai būtu laimīgs. Tā vietā katram pārim ir jāizlemj, kas viņam ir vislabāk, jārunā par to un jāspēlējas un jāapmierina viens otra seksuālās vajadzības tā, lai visi būtu sajūsmā.
Man ir klients, kura vīrs vēlas nodarboties ar seksu katru vakaru, un, lai gan viņai ļoti patīk ar viņu nodarboties, katra nakts viņai vienkārši neder. Viņa mēdza tikai noraidīt viņa sasniegumus, kas viņam lika justies slikti, bet pēc mana ieteikuma viņa par to runāja ar viņu. Viņa paskaidroja, kā jūtas, viņi vienojās, ka viņa būs ierosinātāja un ka viņa rosinās bieži. Abiem tas izdevās, un viņi ir laimīgi.
Tāpēc atzīmējiet šo vienu no sava saraksta. Runājiet ar savu partneri par savu seksuālo dzīvi un izveidojiet plānu, lai tā jums abiem darbotos labi. Izklausās jautri, vai ne?
VAIRĀK : Jā, dažreiz jums ir jāplāno sekss, bet lūk, kā tas joprojām var būt satriecošs
3. Iekšējie joki
Kas īsti? Kā tas var būt? Tas ir tāds sīkums.
Laimīgi pāri paši sev ir kā mazas salas. Protams, viņiem ir ģimenes un draugi, darbs un pienākumi, taču viņiem ir arī lietas, ar kurām viņi dalās tikai savā starpā. Iekšējie joki.
Iedomājieties šo. Jūs un jūsu laulātais esat ģimenes BBQ. Spriedze lido virs kaut kā. Politika, iespējams. Un tad jūsu vīratēvs kaut ko saka, kaut ko tādu, ko viņš vienmēr saka un par kuru jūs un jūsu dzīvesbiedrs naktī pačukstējuši gultā. Jūs satiekat acis, kad tiek izteikts paziņojums, un jūs vienkārši izveidojat savienojumu. Tu smaidi un pamāj ar galvu un turpini dienu ar siltu sajūtu vēderā.
Savienojums ir īsta mīlestība. Un noslēpums ir ļoti jautri. Tātad, ja jums ir iekšējs joks, abu kombinācija, to nevar pārspēt, lai saglabātu pārus tuvu.
4. Solījumi, kas tiek turēti
Solījumi. Tie parasti tiek veidoti ar tik labiem nodomiem, bet, ja tie tiek salauzti, var būt postošas sekas.
Solījumi ir saistīti ar uzticēšanos. Ja jūs apsolāt un to neizpildāt , tad uzticība tiek zaudēta. Labāk nesolīt, ko nevarat turēt, nekā turpināt lauzt savus solījumus.
Man ir klients, kura draugs viņai pastāvīgi solīja, ka viņa varētu satikt viņa bērnus. Un tomēr katru reizi, kad tika organizēta sanāksme, vienmēr bija attaisnojums, kāpēc tā nevarēja notikt.
Galu galā viņa pārstāja vēlēties satikt viņa bērnus, un galu galā pārstāja vēlēties būt kopā ar viņu. Viņas uzticība viņam bija zaudēta. Un kas ir bez uzticības?
Dodiet savus solījumus uzmanīgi. Atcerieties, cik svarīgi tie ir uzticības saglabāšanai. Un mīlestība.
5. Divi partneri, kuri viens otru neuztver kā pašsaprotamu
Ļaujiet man vēlreiz paziņot. Neuztveriet nevienu par pašsaprotamu.
Kad mēs pirmo reizi iemīlamies, mūsu uzmanība ir pilnībā vērsta uz vienu cilvēku. Bet, laikam ejot, dzīve novērš uzmanību un mēs varam sākt atstāt novārtā to, ko mīlam. Mēs zinām, ka viņi ir tur, un pieņemam, ka viņi vienmēr būs tur, tāpēc mēs pārstājam kopt attiecības. Un sekas atkal var būt katastrofālas.
To es varu pateikt no personīgās pieredzes. Mans vīrs, lai cik briesmīgs es viņam nebūtu, vienmēr man solīja, ka viņš mani nekad nepametīs. Es negribēju, bet tāpēc es viņu uztvēru kā pašsaprotamu, un, lai gan es plānoju mainīt savu uzvedību, es nekad to neizdarīju.
Un, uzmini nu? Viņš mani atstāja.
Tāpēc pievērsiet uzmanību šai personai gultā blakus jums. Kādu dienu viņi vienkārši varētu būt pazuduši, un kur tad jūs būtu?
6. Kvalitatīvs laiks kopā un kopīgas intereses
Jā, mēs visi esam aizņemti, daudz domājam un visu veidu spiedienu. Bet ir svarīgi, lai jūs veltiet laiku, lai kvalitatīvi pavadītu laiku kopā ar savu partneri . Laiks, kas tiek pavadīts kopā, darot lietas, kas jums abiem patīk.
Manā laulībā mēs šķīrāmies un uzvarējām. Mans bijušais vīrs smagi strādāja, un es rūpējos par bērniem. Jebkuru brīvo laiku, ko pavadījām, koncentrējāmies uz ģimeni. Mums nekas cits neatlika, kā tikai mēs.
Tā rezultātā mēs pārstājām būt abi attiecībās un kļuvām par diviem, kas strādāja paralēli viens otram, audzināja bērnus, vadīja mūsu ģimenes biznesu.
Tāpēc atrodiet kaut ko tādu, ko jums abiem patīk darīt kopā, un dariet to. Regulāri. Neļauj šai mīlestībai paslīdēt garām dzīves kņadai.
7. Vēlme savu partneri padarīt par prioritāti
Jā, jā, es zinu. Mūsdienās mūsu dzīvē ir tik daudz svarīgu lietu. Naudas pelnīšana ir viena no pirmajām, kas ienāk prātā. Cits ir tas, ka mūsu bērni izaug par veiksmīgiem pieaugušajiem. Un tad ir vingrinājumi. Un draugi. Un hobiji. Un tavs telefons .
Un tas viss ir svarīgi. Bet viena lieta, ko jūs saprotat, kad jums vairs nav partnera, ir tā, ka nevienai no šīm lietām nav nozīmes, jo jums nav mīloša un atbalstoša partnera.
Tāpēc padariet savu partneri par savu prioritāti. Katru dienu.
Darbs ir svarīgs, bet tikpat svarīgi ir atgriezties mājās uz randiņu nakti. Tajā sestdienas rītā 15 jūdžu skrējienā? Iet uz to, bet, ja tā vietā jūs varētu pavadīt rītu vienatnē ar savu dzīvesbiedru, apsveriet to. Kino vakars ar meitenēm? Tā vietā atvediet savu vīru. Filma apspriežama. Telefons? Nolieciet to.
Apsveriet visu labo, kas varētu rasties, padarot savu laulāto par prioritāti. Savienojums, smiekli, fiziska pieķeršanās, laba griba, sekss, laime. Neapšaubāmi, tas uzlabo dzīvi, nevis nauda un muskuļi, un bērni ar perfektu rezultātu SAT.
Pirms simts gadiem autors Džordžs Sands teica: 'Šajā dzīvē ir tikai viena laime - mīlēt un būt mīlētam.' Patiesāki vārdi nekad nav izteikti. Mīlestība liek pasaulei riņķot, un ir svarīgi to atzīt un rīkoties, lai to saglabātu neatkarīgi no tā. Ka mēs darām to, kas jādara saglabāt veselīgas attiecības veselīgas .
Tāpēc paceliet tālruni, piezvaniet savam cilvēkam, pasakiet viņam, ka mīlat viņu, lieciet viņam smieties un uzaiciniet viņu darīt kaut ko jautru.
Dari to tagad. Negaidi!
VAIRĀK : 30 lietas, kuras jums nekad nevajadzētu darīt veselīgās attiecībās
Mitzi Bokmans ir Ņujorkas sertificēts dzīves treneris. Sazinieties ar viņu palīdzībai.
Raksts ' Kas nepieciešams veselīgām attiecībām, ja vēlaties, lai tās ilgst 'sākotnēji parādījās YourTango.com .
