Getty Images Pagājušajā nedēļā tika publicēts liels pētījums, kurā secināts, ka, jā, antidepresanti darbojas.
Pētījums, publicēts Lancet , analizēja vairāk nekā 500 izmēģinājumus, kuros piedalījās 116 477 cilvēki, un secināja, ka visi faktiskie antidepresanti bija efektīvāki garīgās veselības stāvokļa ārstēšanā nekā placebo (fiktīvās) zāles. Pētījumā arī atklājās, ka daži antidepresanti bija efektīvāki nekā citi.
Jau gadiem ilgi antidepresantu lietošana ir apkaunota, kā arī pastāvīgi jautājumi par to, vai tie patiešām darbojas vai nē. Šķiet, ka ir lielāka nevēlēšanās tos turpināt, neskatoties uz to, ka, ja jūs vērstos pie ārsta fiziskās veselības stāvokļa dēļ, jūs, visticamāk, lietotu visas zāles, kas jums tika dotas bez šaubām. Karaliskā psihiatru koledža pastāstīja BBC pētījums 'beidzot liek gulēt strīdus par antidepresantiem'.
Getty Images Tomēr tajā pašā laikā garīgā veselība ir sarežģīta, un kāda ārstēšana var noderēt vienai personai, var nedarboties citai. Līdzi nāk arī daudzi antidepresanti blakus efekti kas var atšķirties no pārvaldāmiem līdz nozīmīgākiem.
Reaģējot uz atklājumiem, garīgās veselības labdarība Prāts teica: 'Ir svarīgi teikt, ka, lai gan dažiem antidepresanti var būt efektīvi, tie nav risinājums ikvienam un nav ieteicami kā pirmās izvēles līdzeklis vieglas depresijas ārstēšanai. Ikvienam, kurš apsver iespēju lietot antidepresantus, jāinformē par iespējamām blakusparādībām, kas viņiem varētu rasties, un viņu ārstēšana regulāri jāpārskata. ”
Bet ko domā cilvēki, kuri faktiski lieto zāles? Kosmopolītiskā Lielbritānija runāja ar sešām sievietēm, kuras iepriekš ir lietojušas vai turpina lietot, par savu pieredzi ar zālēm.
'Viņi ļāva man atkal sajust lietas'
Keita Līvere, 30, žurnāliste
'Es esmu ieslēdzis un izslēdzis antidepresantus, kopš man tika diagnosticēta depresija 13 gadu vecumā. Man 17 gados tika diagnosticēti bipolāri traucējumi, tāpēc mēs pievienojām arī antipsihotiskos medikamentus. Tas ir bijis grūti - viņi nav perfekti, uz visiem reaģē atšķirīgi, un bieži vien man bija problēmas ar viņiem, bet neatlaidīgi atradu sev piemērotākos, tāpēc es joprojām esmu viņu stingrā aizstāve.
Viņi ļāva man darboties, ļāva man justies pietiekami labi, lai pieceltos no gultas un izietu no mājas. Viņi ļāva man sociāli mijiedarboties ar saviem draugiem un citiem cilvēkiem, strādāt un, iespējams, pats galvenais - atkal sajust lietas, piemēram, mīlestību un dzīves entuziasmu. Depresija var padarīt jūs sāpīgi nejūtīgu, tā var atņemt jums visas šīs jaukās sajūtas, un tikai tad, kad esmu lietojis zāles, es atkal varu piekļūt šīm emocijām.
Diezgan bieži ir blakusparādības, bieži vien tā ir situācija, kad jums ir jāsver, ko jūs varat paciest apmaiņā pret stabilu garastāvokli. Šobrīd lietoju dažus MAOI (kas iedarbojas uz enzīmu manā zarnā, kā arī smadzenēs). Tie man rada patiešām zemu asinsspiedienu, tāpēc es bieži esmu diezgan vieglprātīgs un man no rītiem, vai arī, ja esmu sēdējis, ir jāceļas ļoti lēni. Viņi arī lika man uzņemties zināmu svaru, kas ir īsts urbums. Bet man tas pagaidām ir tā vērts, jo es spēju darboties kā cilvēks, sajust lietas un mijiedarboties ar cilvēkiem, rakstīt, dievināt savu draugu un visas jaukās lietas, ko visu laiku dara ķīmiski līdzsvaroti cilvēki. ”
Getty Images 'Bez viņiem es nezinu, kur es būtu šodien'
Han, 27, blogeris
'Kopumā mana pieredze par antidepresantiem ir bijusi pozitīva. Es joprojām varu turpināt savu ikdienu pat tad, ja satraukums ir sagrozījies, kad agrāk es būtu paslēpies prom no pasaules.
Mani uzvilka pēc tam, kad man bija diagnosticēta trauksme 17 gadu vecumā, es cīnījos ar ikdienas dzīvi, negribēju iziet no mājas un izlaidu sesto formu. Man nebija pārliecības. Ģimenes ārsts mani nosūtīja uz konsultāciju, bet, tā kā man bija 18 gadi, es biju spiesta apmeklēt bērnu terapeitu, un viņai vienkārši nebija prasmju tikt galā ar to, kas notiek ar manu dzīvi, tāpēc es nolēmu meklēt palīdzība zāļu veidā.
Man dažkārt rodas tādas blakusparādības kā vertigo un galvassāpes, bet es nesen samazināju devu.
Es jūtu, ka antidepresantiem ir slikta stigma tikai tāpēc, ka cilvēki nesaprot, cik daudz viņi var palīdzēt cilvēkiem. Daži cilvēki pieņem, ka pārvērtīs jūs par bezjēdzīgu zombiju, citi uzskata, ka tas ir policists. Virsraksti, kas tos sauc par “laimīgām tabletēm”, nepalīdz cīnīties ar aizspriedumiem. Ja viņi mani nepārdzīvo tumšākajos laikos, es nezinu, kur es šodien atrastos. '
'Es kļūstu pašnāvnieks depresijas laikā, ir svarīgi lietot zāles savai veselībai'
Eleonora Segala, 29 gadi garīgās veselības emuāru autors
'Es sāku lietot antidepresantus, kad man bija 15 gadi pēc akūtas depresijas epizodes, kad man bija jāatbrīvojas no skolas. Gadu vēlāk man tika diagnosticēts bipolārs traucējums un es tiku hospitalizēts, tāpēc man arī izrakstīja garastāvokļa stabilizatoru, lai mani noturētu uz vienmērīga ķīļa.
Es biju nobažījies par dažām blakusparādībām, bet prāta un smadzeņu ķīmijas pozitīvās īpašības pārsniedza negatīvās. Gadu gaitā esmu lietojis dažādus antidepresantus, ieskaitot fluoksetīnu, duloksetīnu un tagad sertralīnu. Es arī turpinu izmantot psihodinamisko terapiju un esmu izmēģinājis CBT (kognitīvās uzvedības terapiju), mākslas terapiju un meditāciju.
Kopumā es lietoju antidepresantus gandrīz 14 gadus, un tie palīdz. Man ir nosliece uz depresiju, mana smadzeņu ķīmija ir tāda, ka manā ģimenē darbojas bipolāri, tāpēc antidepresanti palīdz uzturēt mani vienmērīgā, funkcionējošā līmenī. Bez viņiem es esmu raudulīga, zema, emocionāla un man ir daudz grūtāk dzīvot. Es arī kļūstu pašnāvnieks depresijas laikā, tāpēc ir ļoti svarīgi lietot medikamentus savai veselībai.
Ap antidepresantiem ir liela stigma, īpaši pret bipolāri un citi hroniski apstākļi. Bet es domāju, ka šis jaunais pētījums pierāda, ka dažiem no mums tie ir ļoti svarīgi. ”
Getty Images 'Es nesaprotu, kāpēc es no viņiem atkāpšos'
Deizija Bārnsa, 28, Yolk līdzdibinātājs
'Man ir bijusi hroniska depresija kopš 16 gadu vecuma. Es uzskatīju, ka mans zemais garastāvoklis ir normāls līdztekus nemierīgajai trauksmei, bet tad es jutu, ka vairs nespēju tikt galā pati, neskatoties uz saviem labākajiem nodomiem, tāpēc meklēju antidepresantu palīdzību .
Apmēram trīs gadus es biju izmēģinājis visu, izņemot zāles, ieskaitot CBT un uzmanības terapiju. Es izmēģināju pirmo antidepresantu Citalopramu, un tam nebija nekādas ietekmes, kas bija patiešām nomākta, es jutu, ka esmu viena.
Kopumā es atklāju, ka ģimenes ārsti ir bezjēdzīgi, ja neskaita to, kurš man uzlika manu pašreizējo antidepresantu fluoksetīnu, labāk pazīstamu kā Prozac. Viņa teica vienu lietu, kas lika man sākt tās lietot: “Deizija, ja jums būtu diabēts un es teiktu, ka jālieto insulīns, vai jūs teiktu nē? Jums ir zems serotonīna līmenis, tāpēc lietojiet tabletes! '
Sākumā zāles bija kuce, tās mani satrauca un deva bezmiegu, es gandrīz no tām atbrīvojos. Es izturēju un galu galā nāca zināms atvieglojums. Fluoksetīns man palīdzēja izelpot un apmesties. Depresija padara visu tik grūtu, sākot ar īsziņu sūtīšanu draugam un beidzot ar zobu tīrīšanu. Manas zāles vienkārši ļauj visam būt.
Šobrīd es neredzu, kāpēc un kad es no viņiem atkāptos. Antidepresanti nepadara manu dzīvi vieglu vai bez stresa, bet padara to panesamu, un es jūtu, ka varu tikt galā.
Man liekas, ka jāmaina zāļu nosaukums, antidepresanti izklausās tik negatīvi. Es būtu daudz mierīgāks, ja teiktu, ka lietoju “serotonīna piedevas”, un es arī domāju, ka cilvēkiem, kuriem nav pieredzes ar depresiju, ir vieglāk saprast, kas viņi ir un kāpēc cilvēki tos lieto. ”
'Sešu mēnešu laikā mana garīgā veselība bija mainījusies'
Brit Bull, 19, modes vlogeris
'Es esmu lietojis fluoksetīnu gandrīz trīs gadus. Es vienmēr esmu cīnījies ar panikas lēkmēm un trauksmi jau no 11 gadu vecuma, bet es nekad nevienam nerunāju, jo biju tik jauns. Tikai 16 gadu vecumā es sāku meklēt iespējas. Es biju sajukusi, dusmīga un pastāvīgi strīdējos ar ģimeni un draugiem. Es nebiju jauks cilvēks, lai būtu blakus, jo negribēju būt blakus.
Atceros, ka biju pārsteigta par to, cik nejauša bija mana vizīte pie ārsta. Man piedāvāja konsultācijas, bet pateicu, ka gaidīšanas saraksts ir sešus mēnešus garš, es negribēju gaidīt vēl sešus mēnešus pēc tam, kad to visu turēju piecus gadus, tāpēc piekritu izmēģināt antidepresantus.
Es biju laimīgs, lai viņiem dotu iespēju, tomēr maniem tā laika draugiem bija savs priekšstats: “Tu kļūsi atkarīgs”, “Tavi hormoni būs visur”. Es priecājos, ka mani viegli neietekmēja viņu viedoklis. Apkārtējie cilvēki varētu domāt, ka viņi zina, kas ir labākais, taču viņi nav garīgās veselības eksperti, un tas ir svarīgi atcerēties.
Es domāju, ka manas zāles stājās spēkā apmēram sešas nedēļas, sākotnēji izmaiņas bija nelielas, un es domāju, ka apkārtējie cilvēki pamanīja atšķirību pirms manis, bet sešu mēnešu laikā mana garīgā veselība bija mainījusies. Tagad esmu labākā sevis versija, pieņemu pareizos lēmumus un pat sāku savu biznesu.
Tagad es tos lietoju tikai katru otro dienu un plānoju lēnām apstāties, kad būs īstais laiks. Šobrīd viņi dara lielisku darbu, un es esmu mūžīgi priecīgs, ka norīkoju šo ārstu. ”
Getty Images 'Es tik ļoti neuztraucos par lietām'
Imogens, 24 gadi, producents
'Es sāku lietot antidepresantus 2017. gada maijā pēc tam, kad biju sasniedzis punktu, kurā es sasniedzu zemāko līmeni. Katru nakti izmisīgi raudāju un man šķita, ka nav izejas. Es nešaubījos par zāļu izmēģināšanu, jo es vienkārši biju izmisis pēc kaut kā palīdzēt.
Ja jums ir depresija, jūs jūtaties ļoti nevēlēšanās kādam par to pastāstīt, bet, kad jūs beidzot to pastāstāt veselības aprūpes speciālistam, jūs saprotat, ka viņi visu laiku redz tādus cilvēkus kā jūs. Mans ārsts ir lieliski sekojis līdzi un vajadzības gadījumā palielinājis devu un radījis papildu risinājumus.
Man pirmo reizi izrakstīja Citalopramu, bet pirms diviem mēnešiem pārgāju uz fluoksetīnu, jo tas nedarbojās tik labi, kā es cerēju. Jaunās zāles noteikti ir palīdzējušas manam trauksmes līmenim; mazākā lieta, kas mani izraisīja izmisumā, un esmu pamanījusi atšķirību, ka es tik ļoti neuztraucos par lietām. Es nekādā veidā neesmu “fiksēts” un man vēl ir kāds ceļš ejams, lai atgrieztos pie sava vecā, bet es ceru, ka ar laiku un terapiju tas uzlabosies.
Es negribu pateikt nevienam, kurš nav tuvs draugs, ka lietoju antidepresantus, jo baidos, ka mani vērtēs kā mazāku, nespējīgu un nestabilu. Cilvēkiem ir tendence žēlot mani, kad es viņiem to saku un rīkojos tā, it kā es būtu patiešām trausla. Es domāju, ka, ja mēs zinātu, cik daudz cilvēku patiesībā nodarbojas ar garīgās veselības problēmām, tas kaut kādā veidā to normalizētu - mēs neesam atšķirīgi, mēs vienkārši risinām dažādas problēmas. ”
Ja jums nepieciešama palīdzība vai atbalsts garīgās veselības jautājumos vai citādi, zvaniet Nacionālajai garīgo slimību aliansei pa tālruni 800-950-NAMI vai apmeklējiet mājas lapā sīkāku informāciju.
Avots: Cosmopolitan.com
