6 reizes šķiršanās ir atbilde

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

šķiršanās kauriana/slēģi

Pirmās lietas vispirms: šķiršanās nav vieglprātīga lieta. Emocionālie un finansiālie zaudējumi no laulības pārtraukšanas var būt milzīgi un traumatiski visiem iesaistītajiem. 'Es domāju, ka laulības šķiršanai vajadzētu būt pēdējai iespējai,' saka Eris Huemer Winans, PsyD, LMFT, līdzdibinātājs Šķiršanās ārsts , pakalpojums, kas palīdz pāriem visos šķiršanās aspektos un līdzautors Ārkārtas ārkārtas situācija: ceļvedis, lai pārvērstu savu šķiršanos par izrāvienu .



Tomēr ir gadījumi, kad šķiršanās patiešām ir labākais risinājums ikvienam, ieskaitot bērnus, kuri varētu būt attēlā. Nav stingru noteikumu, bet, ja atrodaties kādā no šiem apstākļiem, iespējams, ir pienācis laiks lietas izbeigt. (Vai vēlaties atgūt kontroli pār savu veselību? Profilakse žurnālam ir gudras atbildes - abonējot šodien, saņemiet 2 BEZMAKSAS dāvanas .)



massimofusaro / slēģu krājums

Azartspēles. Sekss. Alkohols. Narkotikas. Ja vien viņš nav patiesi gatavs saņemt palīdzību vai ir cieši atveseļojies-un jūs esat programmā, kas paredzēta atkarīgo partneriem, piemēram, Al-Anon-, parasti vislabāk ir pamest. Laulība ar atkarīgo var radīt juridiskas un finansiālas problēmas, kā arī emocionālu vardarbību, saka Huemers Vinans. Pieaugot atkarību izraisošā mājsaimniecībā, var nodarīt nopietnu kaitējumu arī bērniem, kuri var nepatiesi uzskatīt, ka ir atbildīgi par vecāku slikto uzvedību.

Keja,* 49, apprecējās ar vīrieti, kurš līdz tikšanās brīdim bija bijis prātīgs 5 gadus. Bet pēc tam, kad viņi bija precējušies apmēram gadu, viņš nokrita no vagona. Viņa raksturo viņu kā divus pilnīgi atšķirīgus cilvēkus, kas svārstās starp to, ka viņš ir harizmātisks, radošs un produktīvs, kad viņš dzeršanas laikā bija prātīgs, kaprīzs un nepastāvīgs. 'Viņš mani vainos par visu,' viņa saka. 'Es sapratu, ka mans vīrs mīl vienu lietu, un tas nebiju es, tas nebija mūsu suns, tā nebija mūsu dzīve kopā. Viena lieta, ko mans vīrs patiesi mīlēja darīt, ir dzert. '

Keja galu galā nolēma šķirties un saka, ka viņas dzīve tagad ir labāka visos veidos. 'Es pārdzīvoju skumju, skumju un gandrīz šoka periodu,' viņa saka. 'Bet gandrīz uzreiz tas tika sajaukts ar dziļu atvieglojuma sajūtu, ka es varētu dzīvot savu dzīvi tā, kā vēlējos: ar žēlastības un miera sajūtu un bez kaut kā postoša un nepastāvīga manā ceļā katru dienu.'



2. Jūs tiekat fiziski vai mutiski vardarbīgi. laulātā vardarbība lolostock/slēģi

Šis nav apspriežams. 'Ļaunprātīgas attiecības lielākoties neapstājas, jo vardarbības cikls turpina atkārtoties,' saka Huemers Vinans. Pat ja jums nav fizisku briesmu, verbāla vardarbība var būt ārkārtīgi kaitīga, jo tā var nopietni ietekmēt jūsu pašcieņu un garīgo un emocionālo labklājību.

Tāpat kā atkarības gadījumā, dzīvojot mājsaimniecībā, kur notiek vardarbība, bērni tiek pakļauti riskam, pat ja viņi nav fiziski kaitīgi. 'Kad bērns ir kļuvis par vardarbības ģimenē upuri vai viņš redz vardarbību ģimenē, viņš aug ar ļoti zemu pašvērtības un pašcieņas izjūtu,' saka Huemers Vinans. 'Ir ļoti toksiski augt šādā vidē.'



Pirms iesaiņojat somas, ir svarīgi izveidot plānu, lai nodrošinātu jūsu un jūsu bērnu drošību. Sāciet, meklējot konsultāciju pakalpojumus vietējā patversmē vai sazinieties ar Nacionālais vardarbības ģimenē uzticības tālrunis pa tālruni 1-800-799-7233.

3. Viens no jums vēlas bērnus, bet otrs nevēlas. viens partneris vēlas bērnus alena ozerova/slēģi

'Ja jūs vēlaties dzemdēt bērnu, bet jūsu laulātais to nedarīs, tad neviens no jums nebūs laimīgs šajā laulībā,' saka Huemers Vinans. 'Vienīgais veids, kā laulība patiešām var darboties, ir tad, ja jums abiem ir līdzīgs redzējums par to, kas jūs esat kā ģimene.'

Pirms apprecēšanās Tims,* 39, un viņa partneris apsprieda bērnu radīšanu un nolēma, ka neviens no viņiem to nevēlas. Tas viņai mainījās, bet ne viņam. Viņi gadiem ilgi dejoja par šo jautājumu, bet nekad nepiekrita, un šis jautājums un citi lēnām iedzīja dziļu ķīli starp viņiem. Tā kā bērnu piedzimšana ir laika ziņā jutīgs jautājums, Tima galvenā nožēla ir tā, ka viņi neatšķīrās ātrāk.

4. Tur ir neuzticība bez sirdsapziņas pārmetumiem. nenožēlo kauriana/slēģi

Krāpšanai nav jābūt automātiskai laulības noslēgšanai, saka Reičela A. Susmane , LCSW, Ņujorkas psihoterapeits, kurš specializējas attiecībās un ir autors Šķiršanās Bībele: gudras sievietes ceļvedis dziedināšanai pēc šķiršanās vai šķiršanās . Daudz kas ir svarīgs specifikai: vai tā bija vienas nakts sakne vai slepena mīlas dēka, kas ilga vairākus gadus? Vai tas bija tīri fiziski, vai arī kāds no jums izveidoja ciešu saikni ar kādu jaunu?

Tikpat svarīgi - vai varbūt pat vēl jo vairāk - ir tas, kā partneris, kurš nomaldījās, tuvojas sekām. Izvērtējot, vai neticība ir laulības šķiršanas iemesls, Hūmers Vinans iesaka aplūkot sešus rubļus: “Personai, kura krāpās, būtu jāpauž nožēla, jāuzņemas atbildība, jāatsakās no partnera, jādrošina un jārīkojas droši un jābūt gatavai labot laulību, ' viņa saka. Ja šis kontrolsaraksts neizskatās tik labi, iespējams, ir pienācis laiks doties tālāk.

5. Jūs esat izauguši atsevišķi. izaudzis atsevišķi klubu/slēģi

Tas neizklausās ļoti dramatiski, bet dažreiz laulība daudzu gadu laikā smalki un klusi izjūk, un atpakaļceļa vienkārši nav. Dažreiz tā ir problēma pāriem, kuri pārojas ļoti jauni. 'Ja viņi apprecas 20 gadu vecumā, līdz 30 gadu vecumam viens no viņiem varētu būt mainījies vai nolēmis, ka viņiem patīk cita veida cilvēks nekā viņu partneris,' saka Sussmans.

Tims un viņa bijusī sieva tikās koledžā un drīz pēc tam apprecējās. Viena no lietām, ko viņi sākotnēji vērtēja par savām attiecībām, bija viņu neatkarība, taču laika gaitā veids, kādā viņi vēlējās dzīvot, atšķīrās tik lielā mērā, ka viņu laulība bija neapliekama. Kādu laiku viņi mēģināja skriet pa paralēliem ceļiem - īstenojot savas intereses atsevišķi, vienlaikus paliekot pārī -, bet galu galā tas nebija ilgtspējīgi.

Tims saka, ka jutis satriecošas skumjas, kad saprata, cik liela “emocionālā plaisa” ir izveidojusies starp viņu un viņa toreizējo sievu, un galu galā labākais, ko viņi varēja darīt, bija šķirties.

6. Jūs esat izsmēluši visas pārējās iespējas. izsmeltas iespējas attiecībās speedkingz/slēģi

Ja esat apmeklējis konsultācijas; lūdza padomu no ģimenes, draugiem un/vai garīdzniekiem; un esat darījuši gandrīz visu, ko varat iedomāties, lai glābtu savu laulību, un situācija joprojām ir bēdīga, iespējams, ka jums labāk klāsies vienam, saka Sussmans.

Kad esat pieņēmis lēmumu šķirties, Huemers Vinanss uzsver, cik svarīgi ir sazināties ar savu partneri un turpināt strādāt pie sevis. 'Jo, ja jūs nesaskaraties ar savām problēmām,' viņa saka, 'jūs, iespējams, galu galā atkal piesaistīsit tāda paša veida cilvēkus.'

Un, lai gan jūs, iespējams, negaidāt, ka no šķiršanās iznāks nekas labs, noteikti ir arī pozitīvas puses, saka Huemers Vinans. Daudziem šķirtajiem ir lielāka pašapziņa un pašapziņa-nemaz nerunājot par to, ka viņi bieži vien ir laimīgāki vientuļi nekā laulībā. 'Bet šie pozitīvie rezultāti nenāk vienkārši, tiklīdz esat parakstījis šos dokumentus,' viņa saka. 'Viņi nāk pēc tam, kad esat strādājis pie sevis.'

*Vārdi ir mainīti.