6 pazīmes, ka jūsu kuņģa darbības traucējumi nav normāli

Mūsu iekšas ir aizkustinošas. Viss, sākot no stresa un beidzot ar sliktu jūras velšu kodumu, var tos visus satraukt.

Par laimi, vairumā gadījumu īsam vēdera turbulences gadījumam - pat tādam, kas jūs nosūta uz tualeti biežāk nekā jūs vēlētos - nevajadzētu daudz uztraukties.

'Ja tas ilgst dienu vai divas, parasti par to nav jāuztraucas,' saka Ēriks Esrailians , MD, UCLA gremošanas slimību nodaļas līdzpriekšnieks Geffen Medicīnas skola .

Īpaši, ja esat stresa stāvoklī, esat ceļojis vai tikko sākāt lietot jaunas zāles - tas viss var izraisīt uzbudināmu vēderu vai zarnas - nebaidieties. 'Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ignorēt vēderu, bet tas, iespējams, nav pārāk satraucošs,' saka Esrailian. (Vai vēlaties atgūt kontroli pār savu veselību? Profilakse ir gudras atbildes - abonējiet šodien BEZMAKSAS grāmatu .)

No otras puses, ir daudz gadījumu, kad kuņģa darbības traucējumi prasa ceļojumu pie ārsta vai pat uz ER (piemēram, šos 10 simptomus, kurus nevajadzētu ignorēt), viņš saka.

Šeit ir dažas citas reizes, kad ceļojums pie veselības aprūpes speciālista ir jūsu interesēs.

Vissvarīgākais, kas jāņem vērā, ir pastāvīgas vēdera stāvokļa izmaiņas, viņš skaidro. Neatkarīgi no tā, vai tas ir gāze, kuņģa darbības traucējumi vai nepāra izkārnījumi: 'Ja jums iepriekš nav bijušas problēmas un jums ir diskomforts vairāk nekā dažas dienas, ir pienācis laiks redzēt savu primārās aprūpes ārstu,' viņš saka. Piemēram, pastāvīga vēdera uzpūšanās var liecināt par jutību pret noteiktu ogļhidrātu grupu, kas pazīstama kā FODMAP, saka Sāra Mirkina, RDN, grāmatas autore. Iesācēja rokasgrāmata par zemu FODMAP .

Lai gan īss diskomforta periods nav pārāk satraucošs, jūs vēlaties apmeklēt ārstu, ja šo diskomfortu papildina tas, ko esrailiešu valodā sauc par “trauksmes funkcijām”. Viņš saka: 'Tie ietver neizskaidrojamu svara zudumu, rīšanas grūtības vai asinis izkārnījumos.' Ja pamanāt kādu no šīm problēmām, ko papildina vēdersāpes vai kustīgums, ir pienācis laiks redzēt kādu. Ar šiem simptomiem saistīto iespējamo zarnu slimību saraksts ir garš un ietver visu, sākot no hemoroīdiem līdz vēzim.

Premium profilakse: 20 ārstu ieteiktie dabas aizsardzības līdzekļi ikdienas slimībām

Lai gan asinis jūsu tualetes zarnā var šķist ļoti biedējošas, tas bieži liecina par kaut ko labdabīgu. 'Ja tas ir jaunāks pacients ar nelielu daudzumu sarkano asiņu uz salvetes papīra pēc sasprindzinājuma zarnu kustības laikā, tas varētu būt neliels anālais kanāla audu plīsums,' saka Esrailian. 'Bet, ja kāds ir vecāks un viņam nekad nav bijis asiņu, mēs sākam domāt, vai varētu notikt kaut kas nopietnāks.' Redzēt kādu. (Šeit ir 6 pazīmes, ka jums pēc iespējas ātrāk jāredz GI ārsts.)

Ja ik pa laikam jūtat sāpes vēderā, tas, iespējams, nav jābaidās. Bet, ja jums ir sāpes, kas katru dienu vai ik pēc dažām dienām parādās tajā pašā vietā - un it īpaši, ja šīs sāpes, šķiet, pasliktinās - ir vērts piezvanīt savam ārstam. 'Acīmredzot, ja sāpes ir stipras vai novājinošas, jūs vēlaties doties uz ER,' saka Esrailian. Kā divus iespējamos ārkārtas jautājumus viņš min apendicītu (ja sāpes ir vēdera apakšējā labajā kvadrantā) un žultspūšļa problēmas (augšējais labais kvadrants).

Jūsu zarnas sajaucas ar miegu martin dimitrov/getty attēli

Vai šķiet, ka jūsu vēders sažņaudzas, tiklīdz naktī kāpjat gultā? Tā varētu būt reflukss , Saka Esrailian. 'Tas, ko mēs saucam par funkcionāliem traucējumiem, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, var arī uzliesmot naktī un novērst miegu vai traucēt miegu,' viņš piebilst. Jebkurā gadījumā jūs vēlaties par to informēt ārstu.

'Smēķēšana palielina risku saslimt ar daudziem vēža veidiem, ne tikai plaušu vēzi,' skaidro Esrailians. 'Tātad, ja jūs smēķējat, tas maina jūsu riska profilu, un mēs vēlamies jūs dzirdēt, ja pamanāt kādas izmaiņas.' Tas pats attiecas uz gadījumiem, ja ģimenes anamnēzē ir resnās zarnas vēzis vai citas GI slimības. (Pārbaudiet šos 3 pārsteidzošos veidus, kā jūsu mamma ietekmēja jūsu veselību.) Tā kā jums ir paaugstināts risks, jūs nevēlaties pārāk ilgi ignorēt pastāvīgās kuņģa problēmas. Atkal, ja jūsu problēmas ilgst vairāk nekā pāris dienas, zvaniet savam ārstam, saka Esrailian.