6 pazīmes, ka esat laulībā bez mīlestības

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

nelaimīga laulība bez mīlestības 61Getty Images

Nav nekas tāds kā burvju piedzīvojums kādam: smags satraukums pirmajā randiņā, pirmā skūpsta gaidīšana, turp un atpakaļ. tiešām domā, ka es viņam patīku? kopā ar draudzenēm vēlās brokastis - tas liek jums atkal justies kā bērnam.



Bet, attīstoties jūsu attiecībām, attīstās arī jūsu emocijas. Šī saikne sāk darboties dziļāk, un jūs saprotat, ka mīlēt kādu prasa daudz komunikācijas, apņemšanās un patiesa smaga darba.



Tad jūs varētu brīnīties, kā kaut kas tik šķietami ideāls var noiet šausmīgi nepareizi. Mīlestības attiecībās parasti nenotiek vienas nakts laikā, un ir iespējams sasniegt šo punktu, pat neapzinoties, ka kaut kas noteikti nav kārtībā ar jūsu attiecībām.

Bet kā jūs varat noteikt atšķirību starp nelielu trūkumu un nopietnu maiņu? Šeit ir visizplatītākās pazīmes, ka jūsu attiecības ir kļuvušas bez mīlestības, un ko jūs varat darīt, lai atjaunotu saikni.


Kas īsti ir laulība bez mīlestības? Un kā seksam ir nozīme?

Laulību bez mīlestības var viegli sajaukt arlaulība bez dzimumiem, bet abi nav viens un tas pats. Nav diagnostikas kritēriju tam, kas padara attiecības bezdzimuma, un definīcija patiešām atšķiras no pāra līdz pārim, saka licencēts klīniskais psihologs Ramani Durvasula, PhD , autors Man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet?



Jūs noteikti esat bezdzimuma laulībā, ja jums ir sekss retāk nekā reizi gadā, viņa saka, taču daži eksperti uzskata, ka attiecināms arī uz seksu retāk nekā reizi mēnesī. Galvenais: jums patiešām jābūt apnika tāpēc - ja jums un jūsu partnerim pietiek ar vienu reizi mēnesī un esat laimīgs, jums tiešām nav par ko uztraukties.

No otras puses, bezmīlas attiecības vienkārši nozīmē, ka nejūtaties mīlēts vai par to rūpējas jūsu partneris, saka Ņujorkas seksa terapeits Ian Kerner, PhD , loceklis Seksa terapijas un pētījumu biedrība un autors Viņa nāk pirmā . Galu galā veids, kā noskaidrot jūsu pašreizējo situāciju, ir atkarīgs no tā, kā jūs un jūsu partneris to jūtat, saka Kerners. Ja jūs pastāvīgi esat nelaimīgs, pievērsiet uzmanību šīm sajūtām.




Kādas ir bezmīlas laulības pazīmes?

Katrs pāris piedzīvo rupjus plankumus, bet, ja jūs pastāvīgi saskaraties ar kādu no šīm problēmām, iespējams, ka jums ir attiecības ar mīlestību.

💔 Starp jums ir pastāvīgs attālums

Ir viegli apmulst ar bērniem, savu darbu un visām citām lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Tā rezultātā jūs vai jūsu partneris, iespējams, nemanot esat novirzījuši savas attiecības atpakaļ. Durvasula saka, ka ir viegli būt kuģiem, kas naktī brauc garām un rada sajūtu, ka viņus nemīl.

Pārējās jūsu dzīves daļas ir pirmajā vietā

Darbs, naudas stresa faktori un ģimenes saistības ir smieklīgs veids, kā izsūkt romantiku no jūsu attiecībām. Bet, ja pamanāt, ka tas tā ir, un jums nav īsti vienalga - vai arī jums nerūp gandrīz tikpat daudz, cik jums ir šīs paaugstināšanas saņemšana -, tā var būt problēma, saka Durvasula.

💔 Jūsu komunikācija patiešām ir izslēgta

Vai jūs daudz cīnāties? Vai arī jūs vienkārši nerunājat daudz? Stresa dēļ cilvēki var attālināties viens no otra un pēc tam pārbaudīt - un tas var likt jums justies nemīlētam, saka Durvasula. Pārsteidzoši, tas patiesībā ir vairāk jāuztraucas, ja jūs vispār nestrīdaties, jo tā ir zīme, ka jūs vienkārši neesat ieguldīts lietas uzlabošanā.

Jūs varat nodarboties ar seksu vai nē, bet tas vienkārši nešķiet pareizi

Bezmīlestības attiecībās joprojām ir iespējams nodarboties ar seksu. Bet tādā gadījumā jūs to nepiedzīvosiet kā mīlēšanās veidu, tā drīzāk ir tīri fiziska atbrīvošanās, saka Kerners.

💔 Tev vienkārši ir vienalga, vai arī tu jūti, ka tavam partnerim tas nav

Apātija ir spēcīga emocija, un, ja jums patiešām nav vienalga, vai jūsu partneris dara kaut ko tādu, kas jūs agrāk būtu apbēdinājis, tas ir sarkans karogs. Tas patiešām dzīvo emocionāli sausā vidē, saka Kerners.

💔 Jūsu partneris neatbalsta jūsu centienus

Durvasula saka, ka tas ir ieteikums, ka jums ir attiecības bez mīlestības, ja jūs mēģināt atjaunot savas attiecības un jūsu partneris nereaģē. Ja jūsu partnerim ir narcistiska personība , viņiem var arī šķist, ka viņi nav vainīgi, ka nemēģina, viņa saka.


Vai jūs varat atkal iemīlēties - vai arī jūsu laulība ir neveiksmīga?

bez mīlestības nelaimīga laulība šķiršanās vienkrāsainasGetty Images

Ir iespējams neļauties nelaimīgam, bet tas prasa darbu. Pirmkārt, veltiet laiku pārdomām, kāpēc jūsu attiecības varētu būt mainījušās un kam jānotiek, lai tās labotu - ja jūs pat zināt, saka Kerners. Pēc tam apsveriet šādas iespējas:

Sazinieties ar savu partneri

Runājiet savā starpā par to, kas jūs vispirms ieviesa jūsu attiecībās, un notīriet putekļus no agrīnajām vēlmēm un cerībām, saka Durvasula. Vai viņi joprojām jūs virza? Paturiet prātā, ka šī var būt sāpīga saruna. Tas var izgaismot, cik tālu jūs esat novirzījies, bet tas var arī izgaismot faktu, ka šīs kopīgās vīzijas joprojām motivē jūs abus, viņa saka.

Ja šķiet, ka aiz tā ir laiks, pūļu trūkums un pārmērīga slodze, konsultācijas var būt svarīgs solis un vieta, kur jūs varat strādāt pie tādiem jautājumiem kā komunikācija, prioritāšu noteikšana un otra uzmanīga apzināšanās, saka Durvasula. Tas var arī novest pie tādām metodēm kā datumu naktis, pēcpusdienas ātrgaitas un triki, kā sazināties dienas laikā, viņa piebilst.

Var būt nepieciešams pārtraukums viens no otra

Tas nenozīmē nedēļas prom vai pārvākšanos, saka Durvasula. Varētu būt, ka katrs no jums veltītu nedēļu sev, atsevišķi, iespējams, atsevišķām nedēļām prom no ierastās maltītes un ļautu sev domāt bez autiņbiksītēm, traukiem un ikdienas braucieniem sejā.

Tas var būt vieglāk pateikt nekā izdarīts atkarībā no jūsu personīgajām saistībām, taču daži tā varianti ir noderīgi, viņa saka. Šajā laikā padomājiet par to, kā jūtas prom. Iespēja izelpot var padarīt lietas skaidrākas, saka Durvasula.

Galu galā jūs varat apsvērt šķiršanos

Ja jūs saprotat, ka esat patiesi nelaimīgs un nedomājat, ka ir veids, kā uzlabot savas attiecības, šķiršanās var būt jūsu nākotnē. Durvasula iesaka doties uz individuālo terapiju, lai visu izrunātu.

Kopīgojiet savas sāpīgās un reizēm aizliegtās domas un jūtas drošā vietā, viņa saka, piebilstot, ka patiešām vislabāk ir mēģināt to nedarīt ar draugiem, kuriem var būt sava morāle un darba kārtība.

Var būt noderīgi arī runāt ar advokātu vai kādu citu, kam ir pieredze šķiršanās jautājumā, par reālām fiskālajām un aizbildnības sekām jūsu valstī vai reģionā, saka Durvasula. Ja jūs nolemjat virzīties uz priekšu ar šķiršanos, sāciet sarunas ar savu partneri par savām vēlmēm.

Šīs sarunas var pat novest pie tā, ka kāds no jums kādu laiku izbrauks, lai redzētu, kā tas jūtas, saka Durvasula. Tas var prasīt arī pāru terapiju, lai neglābtu attiecības, bet lai izveidotu pamatu pēc iespējas civilākai laulības šķiršanai.