6 lietas, kas jums jādara dušā tieši tagad

Dušas noslēpumi 1no 7Dušas noslēpumi

Protams, jūsu tipiskā duša padara jūs tīru un bez rugājiem (kad vienalga ir laiks), bet, ja viss, ko jūs darāt, ir šampūns un skūšanās, tad jūs pilnīgi nokavējat. Šie vienkāršie pielāgojumi var padarīt jūsu ikdienas dušu no parastas līdz iecietīgai - un tas neaizņem daudz laika.

Atslēga: patiesi padomājiet par to, kādā secībā jūs darāt lietas - jūs varat darīt lietas ātrāk, ja esat stratēģisks, saka Džošua Zeiners, MD, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors Sinaja kalna medicīnas centra dermatoloģijas nodaļā. Lūk, ko darīt, lai iegūtu visu laiku krāšņāko dušas pieredzi.



Lai iegūtu vairāk skaistumkopšanas īsceļu un dabiskus krāšņus trikus, reģistrējieties mūsu skaistuma biļetenā.



Sausā suku 2no 7Sausā suku

Šī ādas iekšpuses apstrāde ir papildu 120 sekunžu vērta. Sausā tīrīšana uzlabo asinsriti un limfas šķidruma plūsmu, kas izskalo apkārtējos šūnās esošos toksīnus un noņem notrulinātas, atmirušās ādas šūnas, lai atklātu mirdzošo ādu. Tas ir lielisks veids, kā stimulēt ādas šūnas, saka Cecilia Wong, holistiska sejas speciāliste un Cecilia Wong Skin Care Ņujorkā īpašniece.

Kad to darīt: Pirms ieiešanas dušā, paņemiet suku ar dabīgiem sariem un 3 līdz 5 minūtes strādājiet no kājām uz augšu ar vienmērīgiem sitieniem sirds virzienā. Noskatieties šo ātro video, lai redzētu, kā tas tiek darīts.



Matu mitrināšana 3no 7Matu mitrināšana

Iegūstiet mirdzošākus, zīdainākus matus, nepievienojot nevienu sekundi savai ikdienai, vienu vai divas reizes nedēļā nomainot parasto kondicionieri pret dziļu kondicionieri. Dušas siltums un tvaiks palīdz dziļajam kondicionierim iekļūt dzīslās, saka Džeimijs Āns, NYC spa Townhouse spa un skaistumkopšanas bāra Acqua īpašnieks. Nav nepieciešams atsperoties, lai iegūtu izsmalcinātu matu ārstēšanu. Jūs varat izmantot eļļas bāzes serumu vai vienkārši izmēģināt olīveļļu no savas virtuves, saka Ahns.

Kad to darīt: Ja mazgājat šampūnu, uzklājiet dziļo kondicionieri vai eļļu tūlīt pēc šampūna izskalošanas un ļaujiet tai mīkstināt šķipsnas, kamēr mazgājat pārējo ķermeni. Ja izlaižat skrubi, berzējiet to matu galos pirms dušas un noskalojiet tieši pirms izlidošanas, lai maksimāli palielinātu ārstēšanas laiku.



Ātra sejas kopšana 4no 7Ātra sejas kopšana

Jums nav vajadzīgas papildu 30 minūtes, lai palutinātu sevi ar sejas masku. Daudzas maskas iesaka tikai 10 minūšu atvaļinājuma periodu-padariet to par vienu no pirmajiem uzdevumiem, un vienīgais papildu laiks, ko pavadīsit, ir dažas sekundes, kas nepieciešamas, lai pieteiktos. Veikt masku dušā ir lieliski - tvaiks atver jūsu poras, un visas barības vielas un vitamīni daudz vieglāk uzsūcas jūsu ādā, saka Vongs.

Gēla maskas dušā pārspēj krēmveida versijas; tie mīkstina, bet neslīd no mitras ādas. Ja izvēlaties DIY, Vonam patīk organiska, neapstrādāta medus slāņa mitrinošais efekts, un iesaka dažas reizes nedēļā jebkurai maskai pievienot chia sēklas, lai noņemšanas laikā iegūtu maigu pīlingu.

Kad to darīt: Tūlīt pēc sejas tīrīšanas uzklājiet masku un atstājiet to ieslēgtu, līdz esat gatavs noskaloties.

Ādas mīkstināšanas mijmaiņas darījumi 5no 7Ādas mīkstināšanas mijmaiņas darījumi

Lielākā kļūda, ko cilvēki pieļauj, ir reaģēt uz sausu, plīvējošu ādu ar skarbu pīlingu, saka Dr Zeichner. Tā vietā iegūstiet mīkstāku ādu, nomainot žāvēšanas ziepes pret krēmveida ķermeņa mazgāšanas līdzekli vai tīrīšanas eļļu, un nomainot tradicionālo skūšanās krēmu pret mitrinošu skūšanās eļļu. Mums patīk Dr Hauschka mandeļu nomierinošā ķermeņa mazgāšana (25 ASV dolāri, amazon.com ) un Somersets Original Nr. 1 skūšanās eļļa (15 ASV dolāri, amazon.com ), kas mitrina ar dabīgām eļļām, neatdalot ādu.

Kad to darīt: Izmantojot šos viedos produktu jauninājumus, vienkārša ķermeņa mazgāšana ir jūsu biļete uz starojošu ādu. Lai iegūtu īpaši zīdainu apdari, izspiediet palmu ķermeņa mazgāšanas līdzekļa plaukstā, pārkaisa ar jēlcukuru vai jodētu jūras sāli, un berzējiet virs ķermeņa, lai tīrīšanas laikā maigi izlīdzinātu ādu.

1 minūtes mani-pedi 6no 71 minūtes mani-pedi

Šī slidenā plēve palika uz rokām pēc matu sakārtošanas? Neskalojiet to kanalizācijā. Āns iesaka ar rokām berzēt atlikušo līdzekli kutikulās un kāju papēžos un pat ar naglu suku iesmērēt to ādā zem nagiem.

Kad to darīt: Pēc kondicioniera ievietošanas. Ja jūsu kājām nepieciešama papildu mīlestība, izmēģiniet dabīgas šķiedras paklājiņu, piemēram, Solevation smilšu un lufas skrubjamo paklājiņu (37 USD, amazon.com ). Dušas laikā sajauciet, pagrieziet un bīdiet kājas pa virsmu līdz gludām zolēm.

Vairāk no profilakses: 10 lietas, ko kājas saka par jūsu veselību

Visa ķermeņa kopšana 7no 7Visa ķermeņa kopšana

Lai pārliecinātos, ka jūsu mirdzums saglabājas ilgi pēc iziešanas no dušas, ietiniet savu rutīnu ar visaptverošu losjona kārtu uzreiz pēc viegli nosusinātas ādas. Ja mitrinātājs tiek uzklāts uz svaigi apbērtas ādas, tas maksimāli uzsūcas, skaidro Dr Zeichner. Viņš iesaka masēt krēmā ar glicerīnu un hialuronskābi, kas ir mitrinātāji - vielas, kas faktiski piesaista ūdens tvaikus ādas virsmai un veicina tās uzsūkšanos. Mums patīk Puritan's Pride hialuronskābes skaistumkopšanas krēms, (13 ASV dolāri, puritan.com ), kas lepojas ar abām sastāvdaļām.

Kad to darīt: Losjona uzklāšana var sagādāt sāpes, bet, ja to uzklājat līdz dušas beigām, tas ir vienkārši. Uzklājiet 3 līdz 5 minūšu laikā pēc iziešanas no dušas, kad durvis joprojām ir aizvērtas. Dr Zeichner saka. Jūs vēlaties mēģināt pēc iespējas ātrāk bloķēt šo mitrumu.

Vairāk no profilakses: 9 labākās procedūras sausai ādai

Nākamais5 labākie vitamīni skaistai ādai