6 iemesli, kāpēc pēc 40 gadiem jūs varētu svīst vairāk - izņemot menopauzi

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Nosvīdis pimonpim/Getty Images

Sviedru izdalīšana parasti ir saistīta ar labu treniņu. Bet, ja jums ir 40 vai vairāk gadu un pamostoties pamanāt, ka palagi ir izmirkuši vai plaukstas vienmēr ir sasvīdušas, jums varētu būt kāds veselības stāvoklis.



Jā, jūs varētu arī iestāties perimenopauzē, jo sievietes 40 gadu vecumā var sākt piedzīvot šādas karstuma uzliesmojumus izraisošas hormonālās svārstības. Izmaiņas, kas izraisa nakts svīšanu, bieži ilgst no 4 līdz 8 gadiem, saskaņā ar Ziemeļamerikas menopauzes biedrība. (Ugh. Izmēģiniet šos risinājumus 5 kaitinošiem perimenopauzes simptomiem.)



'Visu nakts svīšana nav hormonāla,' uzsver Lauren Streicher, MD, Ziemeļrietumu medicīnas seksuālās veselības un menopauzes centra medicīnas direktors. 'Ir arī citi iemesli, kāpēc sievietēm ir neparedzama vai neatbilstoša svīšana.'

Ja jūsu svīšanas modeļi ir mainījušies, Streicher iesaka sazināties ar ārstu, lai uzzinātu, kas notiek. Viena no šīm 6 lietām varētu izskaidrot pēkšņu pārmērīgas svīšanas parādīšanos.

ROBERT BROOK/Getty Images

'Pastāv ļoti garš zāļu saraksts, kas var izraisīt svīšanu,' saka Streicher. Sāpju zāles, sirds un asinsspiediena zāles un antidepresanti ir vieni no receptēm, kas svīšanu uzskata par blakusparādību, un sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, bieži tās izraksta. Saskaņā ar Nacionālais veselības statistikas centrs, 23% sieviešu 40-50 gadu vecumā lieto antidepresantus, kas ir augstāks procents nekā jebkura cita vecuma vīriešu vai sieviešu grupa. Un 22% no visiem cilvēkiem, kuri lieto antidepresantus, zāļu dēļ pārmērīgi svīst Starptautiskā hiperhidrozes biedrība . Ja jums ir aizdomas, ka jūsu zāles varētu būt vainojamas, skatiet šo sarakstu zāles, kas var izraisīt svīšanu.



Jums ir diabēts. Diabēts Zinātnes foto bibliotēka - SCIEPRO/Getty Images

Zems cukura līmenis asinīs ir viens no visizplatītākajiem svīšanas cēloņiem, saka Hratch Karanoukian, MD, kurš specializējas hiperhidrozes jeb pārmērīgas svīšanas jomā. Ne visi zema cukura līmeņa asinīs gadījumi nozīmē, ka jums ir diabēts, bet līdz 40 gadu vidum jums ir papildu risks saslimt ar šo stāvokli. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz vingrinājumu un nesat pārāk lielu svaru ap vidukli, pastāv vēl lielāka iespēja, ka jūs kļūsit izturīgs pret insulīnu un attīstīsities 2. tipa diabētu - nemaz nerunājot par lieko svaru, kas var izraisīt pastiprinātu svīšanu. (Šeit ir 15 izplatīti 2. tipa diabēta riska faktori, kas jums jāzina.)

Veicot pasākumus veselības uzlabošanai, jūs varat stabilizēt glikozes līmeni un atcelt pārmērīgu svīšanu. Konsultējieties ar savu ārstu un izmēģiniet šīs 4 darbības, lai dabiski mainītu diabētu Profilakse Premium.



Jūsu vairogdziedzeris nedarbojas. vairogdziedzeris TLFurrer/Getty Images

Hipertireoze (vai pārmērīga vairogdziedzera darbība) paātrina vielmaiņu un var izraisīt svara zudumu, neregulāru sirdsdarbību un pārmērīgu svīšanu. Vairogdziedzera darbības traucējumi, kas sākas aptuveni 40 gadu vecumā, var izraisīt menopauzes simptomus un pat paātrināt menopauzes sākumu. saskaņā ar Džona Hopkinsa Medicīnas skolas Veselības bibliotēkā. Pievērsiet uzmanību šīm 16 citām pazīmēm, kas varētu nozīmēt, ka vairogdziedzeris ir bojāts.

Jums ir infekcija. infekcija KATERYNA KON/ZINĀTNES FOTOBIBLIOTĒKA/Getty Images

'Infekcijas var nebūt acīmredzamas,' saka Streicher. 'Kādam var būt tuberkuloze un viņš to nezina, un tā tas izpaužas: svīšana.' Lai arī reti sastopams, osteomielīts, kaulu infekcija, kas pieaugušajiem var ietekmēt skriemeļus vai iegurni, var izraisīt pārmērīgu svīšanu, saskaņā ar Klīvlendas klīnika. Baktēriju infekcijas var izraisīt arī endokardītu vai sirds vārstuļu iekaisumu, un nakts svīšana ir bieži sastopams šī stāvokļa simptoms. (Šeit ir 7 citas svarīgas lietas, ko jūsu nakts svīšana var mēģināt jums pateikt.)

Jums ir miega traucējumi. miega apnoja dlerick/Getty Images

Miega traucējumi var arī pamodināt ar slapjām palagām. Liela svīšana ir bieži sastopama miega apnojas pazīme, kas izraisa elpceļu obstrukciju miega laikā un palēnina - vai smagos gadījumos pat apstājas - elpošanu. Lai gan stāvoklis vīriešiem ir biežāks nekā sievietēm, sievietes miega apnojas risks palielinās, kad viņa virzās uz menopauzi, un viņas simptomi var atšķirties no vīrieša simptomiem. Nacionālais miega fonds . Šeit ir 5 veidi, kā noskaidrot, vai jums ir miega traucējumi.

Jums ir vēzis. vēzis STEVE GSCHMEISSNER/Getty Images

Retos gadījumos nakts svīšana var būt agrīna limfomas pazīme, saka Streicher. Vairāk nekā 32 000 sieviešu katru gadu tiek diagnosticēta ne-Hodžkina limfoma, un risks palielinās līdz ar vecumu. Amerikas vēža biedrība . Citi simptomi ir palielināti limfmezgli, svara zudums, sāpes krūtīs un apgrūtināta elpošana, tādēļ, ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm, pierakstieties pie ārsta, lai izslēgtu vēzi.