Daudziem veselīgiem veidiem bieži teiktais fakts, ka diētiskais kokss var būt tukšas kalorijas, faktiski samazinās tikpat labi, salīdzinot ar biroja keksiņiem, kurus viņi regulāri nesala. Un diētas sodas sasniegšana lieliski iekļaujas veselīga dzīvesveida pieļaujamo izņēmumu kategorijā. Jūs zināt, kopā ar glāzi Sancerre, ik pa laikam itāļu vakariņas un skatoties Īstas mājsaimnieces .
Bet vai jums vajadzētu atļaut Diet Coke bezmaksas caurlaidi? (Tāpat: Mājsaimnieces .)
Lai gan dzeramās sodas malkošana šķiet nekaitīga, it īpaši kopumā veselīgas dzīves kontekstā, pārsteidzošs skaits būtisku pētījumu liecina par pretējo, ka diētiskā koksa un aspartāma dzeršana var ievērojami kaitēt jūsu veselībai. Kā pagājušajā gadā atklāja Teksasas Universitātes Veselības zinātnes centra Sanantonio universitātes medicīnas profesore doktore Helēna Hazuda, [uztura soda] var būt bez kalorijām, bet ne no sekām. Un viņa nerunāja par kofeīnu. (Ja jums ir nepieciešams pārliecinošāks, pārbaudiet visu 7 šķebinošas blakusparādības, lietojot diētisko soda .)
Interpretējot divu pētījumu datus, Dr.
Šeit ir vēl 6 iemesli atteikties no uztura soda:
1. Tas sajaucas ar jūsu ādu. Diētiskais kokss pazemina jūsu pH līmeni, kas var izraisīt pūtītes, un padara jūs spožāku. Mums ir vajadzīgs augsts sārmainības līmenis, lai mūsu ķermenis būtu vesels un izteiktu mūsu mirdzošo sejas krāsu, skaidro doktore Žaneta Grafa, grāmatas autore. Pārtrauciet novecošanos, sāciet dzīvot: revolucionārā 2 nedēļu pH diēta . Kā Dr Graf mums nesen teica: Ja ir viena lieta, ko nekad nevajadzētu lietot, tā ir soda. Soda ir ārkārtīgi skābi veidojoša viela, kas dramatiski pazeminās jūsu pH līmeni.
2. Tas maina jūsu garastāvokli. Garastāvokļa un pārtikas savienojums arvien pieaug, un aspartāms diētiskajā koksā patiešām var palīdzēt tiem, kam ir trauksme, depresija un bipolāri traucējumi. Aspartāms ir arī EPA potenciāli bīstamo ķīmisko vielu sarakstā, kas veicina neirotoksicitāti, tieši zem arsēna. Tātad tas ir veids, kā teikt, ka tas varētu mainīt arī jūsu smadzenes.
3. Svara pieaugums un vēdera tauki. Ironiski, mēs patiesībā iegūstam svaru no Diet Coke. Divas vai vairāk porcijas dienā palielina vidukļa līniju par 500%, atklāja divi 2011. gada pētījumi, ko veica Medicīnas skola Teksasas Universitātes Veselības zinātnes centrā Sanantonio.
Atrodiet nākamos trīs biedējošos iemeslus vietnē Well+GoodNYC's Vai jums ir mazs netīrs noslēpums? Un to sauc par diētas koksu? '
