6 ēteriskās eļļas, kas nomierinās jūsu sāpīgo saules apdegumu, uzskata dermatologi

Kad beidzot iestājas siltāks, saulaināks laiks, tas var nozīmēt tikai vienu: ir pienācis laiks izlauzties sauļošanās krēms un izkaisiet to visā ķermenī, pirms dodaties ārā uz dienu. Bet pat viscītīgākie SPF lietotāji no mums var palaist garām kādu vietu vai aizmirst atkārtoti pieteikties ik pēc divām stundām, un jūs to uzminējāt. saules apdegumi !

Papildus tam, ka tas ir neticami sāpīgs (un nav īpaši pievilcīgs), katrs burbuļojošs saules apdegums palielina jūsu risku ādas vēzis un, kad parādās slikts, jūs izjutīsiet sāpes, sausumu un apsārtumu.

Iemesls: Saules kaitīgie ultravioletie (UV) stari faktiski bojā jūsu ādas šūnu DNS, tāpat kā rūsa uzkrājas uz metāla, skaidro Vils Ričardsons, MD , sertificēts dermatologs Fortloderdeilā, Floridā. Dažas no šīm šūnām ir tik bojātas, ka tās attiecīgi sauc par “saules apdeguma šūnām”, viņš saka.

Labākais veids, kā mazināt šos simptomus, ir pēc iespējas ātrāk samazināt iekaisumu, atzīmē Dr Richardson. Ja vēlaties nomierināt saules apdegumus ar dabīgākiem līdzekļiem, pievērsiet uzmanību ēteriskās eļļas . Viņi nodrošina pretiekaisuma, antioksidantu un pretmikrobu ārstēšanu ādai, saka Ava Šambana, MD , sertificēts dermatologs Beverlihilsā.

Kā lietot ēteriskās eļļas saules apdegumiem

Pārī ar ārstnieciskām sastāvdaļām: Ēterisko eļļu sajaukšana ar citiem populāriem saules apdegumu knupīšiem, piemēram alvejas želeja , kokosriekstu eļļa , un auzu pārslas palīdzēs nodrošināt jūsu ādu ar tik ļoti nepieciešamo mitrumu.

Nepārspīlējiet: Jums vajadzētu pievienot tikai vienu līdz trīs pilienus ēteriskās eļļas jūsu izvēlētajai bāzei, jo tie ir spēcīgi un var izraisīt kairinājumu, ja tos lieto atsevišķi, saka Dr Shamban.

Veiciet plākstera pārbaudi: Ja jums ir īpaši jutīga āda, vispirms uzklājiet atšķaidītu ēterisko eļļu uz neliela ādas plākstera, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģiskas reakcijas, kairinājuma vai citu blakusparādību.

Vai esat gatavs dziedēt ādu? Šeit ir sešas labākās ēteriskās eļļas saules apdegumu mazināšanai - plus trīs DIY procedūras, kuras varat veikt mājās, lai ātri mazinātu sāpes.

Kumelītes tūkstošiem gadu ir izmantotas kā ārstniecības augi, lai ārstētu visu, sākot no apdegumiem līdz sasitumiem, beidzot ar avotiem un beidzot ar hemoroīdiem. Pateicoties pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām, tas arī palīdz atjaunot iekaisušu un kairinātu ādu, vienlaikus samazinot apsārtumu, saka Hovards Sobels, MD, valdes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Viņš iesaka sajaukt kumelīšu eļļu ar atvēsinošu alveju, lai atvieglotu saules apdegumu sāpes. Pagatavojiet maisījumu pats vai dodieties uz DDF alvejas tonizējošais komplekss , kas satur abas sastāvdaļas atsvaidzinošā aerosolā.

Tāpat kā kumelītēm, arī lavandas eļļai piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, lai ārstētu saules apdegumus, saka Dr Sobels. A 2004 pētījums attiecas uz lavandu kā vienu no maigākajām no zināmajām augu ēteriskajām eļļām, padarot to drošāku, ja jums ir jutīga āda. Faktiski lavanda ir izmantota gadiem ilgi, lai dziedinātu brūces, un ieguvumi, visticamāk, rodas no tā pretmikrobu iedarbības. Izmēģiniet NOW Solutions lavandas ēterisko eļļu, kas nomierina ādu, ja to lieto lokāli.

Kad esat sadedzis līdz kraukšķīgai, ādas atdzesēšana jūtas smieklīgi laba. Ievadiet piparmētru, kurai ir atvēsinošs un nomierinošs efekts. Bonuss: Ir arī zināms, ka tas mazina galvassāpes ko izraisa pārmērīga saules iedarbība, saka doktors Sobels. Gadā publicēts pētījums Farmācijas zinātnes un pētniecība paskaidro, ka piparmētru eļļa rada sāpju mazinošu efektu, stimulējot aukstuma receptorus uz jūsu ādas un paplašinot asinsvadus. Lai izmēģinātu ēteriskās eļļas, jums nav jālieto čaumalas, saka Dr Richardson: Edens Garden piparmētru 100% tīrā ēteriskā eļļa ir lēts, bet efektīvs produkts.

Tējas koka eļļa , kas ir pazīstama arī ar pūtītes apkarošanas priekšrocībām, ir pretiekaisuma un pretmikrobu īpašību dēļ aizsargājoša un nomierinoša, saka Dr Sobels. Pētījums publicēts žurnālā Starptautiskais dermatoloģijas žurnāls atzīmē arī, ka tējas koks paātrina brūču dzīšanu un pat var palīdzēt aizsargāt pret ādas vēzi. Jūs varat atšķaidīt tīru eļļu vai atrast to Okeāna dzēriens pēc sauļošanās ar alveju , kas mitrina ādu, atjauno saules bojājumus un novērš lobīšanos.

Helija-ko? Helichrysum atjauno ievainoto ādu tāpat kā neviena cita ēteriskā eļļa, kas mums ir uz planētas Sāra-Šana Silversteina , ārstniecības augu meistars Ņujorkā. Helichrysum ir krūms, kas parasti sastopams Vidusjūrā un kam ir pretiekaisuma, pretalerģiskas un pretmikrobu īpašības, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Starptautiskais antimikrobiālo līdzekļu žurnāls . Izmēģiniet šo no First Botany Cosmeceuticals, kam ir bagāta, bet salda smarža.

Mišela Grīna, MD , sertificēts dermatologs Ņujorkā, iesaka ģerānijas eļļu saules apdegumu mazināšanai. Pētījumi norāda, ka ģerānijas eļļa var paātrināt brūču dzīšanu, tai ir dažas antibakteriālas priekšrocības un to bieži lieto dermatīta ārstēšanai, ekzēma , un novecojoša āda - tas ir ideāli, ja jūsu āda jau ir jutīgajā pusē. Izmēģiniet Edens Garden ģerānijas 100% tīras terapeitiskās kvalitātes ēterisko eļļu.

Kad esat izvēlējies ēterisko eļļu, pagatavojiet sauļošanos nomierinošu līdzekli. Šeit ir trīs Dr Shamban idejas:

• Sajauciet 1 līdz 3 pilienus ēteriskās eļļas ar 1 tējkaroti alvejas želejas un 1 glāzi ūdens. Mest to smidzināšanas pudelē.
• Apvienojiet 1 līdz 2 pilienus ēteriskās eļļas 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, lai iegūtu ziedi. (Mums patīk Shea Moisture 100% īpaši neapstrādāta kokosriekstu eļļa .)
• Pievienojiet 2 līdz 3 pilienus ēteriskās eļļas un 2 tējkarotes alvejas 1 tasē auzu pārslu, pēc tam iemetiet to siltā vannā.