5 veidi, kā novērst kustību slimības

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

jūras slimības ārstēšana Linda Stjuarte/jauki attēli

Ak, biedri! Ja runa ir par sliktu dūšu, kas saistīta ar kustību-vai nu no sitiena atklātā jūrā, vai arī pavadot laiku automašīnā-bieži vien ir vieglāk novērst problēmu, nekā to atrisināt, tiklīdz kuņģis ir sācis griezties pie riteņiem.



Lai apturētu kustību slimību pirms tās sākuma, ievērojiet šos padomus. (Jūtieties labāk, sākot ar Rodale's šodien Vairogdziedzera ārstēšana , jauna grāmata, kas palīdzēja tūkstošiem cilvēku beidzot atrisināt noslēpumu par to, kas viņus slimo.)



robyn mackenzie/shutterstock

Nepalaidiet garām maltīti pirms ceļojuma, bet noteikti ēdiet samērā maigu ēdienu-domājiet par olām un grauzdiņiem vai salātiem ar vistu. Ierobežojiet vai izlaidiet skābes, piemēram, ceptu pārtiku vai kafiju. Un iesaiņojiet gāzētos dzērienus, piemēram, dzirkstošo ūdeni vai ingvera soda, kas palīdz nomierināt kuņģa darbības traucējumus. (Arī labi: izvairieties no paģirām, jo ​​tas veicina nelabumu.)

Izmēģiniet šīs zāles. dramatamīns Facebook

Meklizīna tipa zāles, piemēram, Dramamine, palīdz nomākt mijiedarbību starp jūsu smadzenēm un iekšējo ausu, un tādējādi var palīdzēt novērst kustību vai jūras slimību, skaidro Thomas Grosch, MD, otolaringologs Burbankā, Kalifornijā. Bet, ja jūs gatavojaties lietot zāles, jūs vēlaties tās norīt vismaz stundu pirms došanās burā vai iekāpšanas automašīnā. Dažas zāles ir efektīvākas, ja tās lieto iepriekšējā vakarā, tāpēc uzmanīgi izlasiet etiķeti.

Apsveriet homeopātisko palīdzību. jūras slimību grupa Facebook

Aproces, kas rotātas ar spiediena bumbiņām, ir izrādījušās efektīvas pret kustību un jūras slimību. Šīs lentes savienojas ar spiediena punktu, kas atrodas virs plaukstas locītavas un rokas iekšpusē. Tā kā tas savienojas ar jūsu diafragmu un kuņģi, tas ir viens no svarīgākajiem punktiem sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanai, saka Lori Guynes, licencēta akupunktūras speciāliste Santa Barbarā, CA. Grupas, kas pieejamas aptiekās un laivošanas veikalos, ir atkārtoti lietojamas un lētas. Pastāv vairākas versijas, piemēram, BioBands un Sea-Band.



Turiet acis uz horizontu. acis uz horizontu asiya yakobsen / shutterstock

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties uz sauszemes, gaisā vai jūrā, turot acis pie horizonta vai apkārtējās ainavas, var palīdzēt novērst slimības sajūtu, kas mēdz parādīties, kad jūsu ķermenis piedzīvo kustību, ko jūsu acis neredz.

Vairāk darāmo un nedarāmo jūras slimība savvapanf foto/slēģi

Nelasiet un nesēdiet ar skatu atpakaļ. Tas var radīt papildu neskaidrības jūsu smadzenēs, jo tās mēģina saskaņot redzēto ar to, ko tā jūtas. Kad atrodaties laivā, izvairieties no stāvēšanas motora tuvumā, jo izplūdes gāzes var veicināt nelabumu. Ja dodaties kruīzā, rezervējiet kajīti kuģa vidū, bet apakšējā klājā, netālu no ūdenslīnijas.