Evans Džonsons Ziņu zibspuldze: jūs esat padarījuši savu ziemu smūtiju receptes nepareizi. Nav sprieduma, bet kurš patiešām vēlas nožņaugt aukstu un saltu dzērienu, kad viņi jau dreb? Ne mums. Tāpēc mēs saputojām šos 5 siltos, mierinošos un īpaši piepildošos maisījumus, kas pildīti ar sezonas produktiem un garšvielām. Uzskata tos par krēmveida, iztīrītām alternatīvām karstajam kakao. Padoms profesionāļiem: ja ņemat līdzi šos dzērienus, malkojiet tos no izolētas ceļojuma krūzes, lai tie būtu silti. Visas receptes veido vienu maltītes cienīgu maisījumu vai divus uzkodu lieluma smūtijus. (Atgūstiet kontroli pār savu ēšanu un zaudējiet svaru šajā procesā ar mūsu 21 dienas izaicinājums !)
BRĪDINĀJUMS! Karstie šķidrumi blenderī rada tvaiku un līdz ar to spiedienu, tāpēc noteikti izlaidiet vāku (turot to nospiestu, kamēr sajauc) un sāciet blenderi ar zemu iestatījumu.
Siltais bumbieru-ingvera smūtijs
Evans Džonsons 1 c nesaldināts mandeļu piens, uzkarsēts mikroviļņu krāsnī vai uz plīts virsmas
1 Bosc bumbieris, serdēts un sagriezts šķēlītēs
2 ēdamkarotes mandeļu sviesta
1-2 collu svaigs ingvers, sarīvēts vai smalki sagriezts
Kļavu sīrups (pēc izvēles, pēc garšas)
PIEVIENOT visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz gludai. Nav pietiekami silts? Ielejiet savu smūtiju mikroviļņu krāsnī drošā krūzītē un karsējiet 15 līdz 30 sekundes vai līdz tas sasniedz vēlamo temperatūru.
Tāpat kā bumbieri? Šeit ir fantastisks auksto bumbieru ingvera smūtijs:
Silts saldo kartupeļu – garšvielu smūtijs
Evans Džonsons 1 c nesaldināts mandeļu piens, uzkarsēts mikroviļņu krāsnī vai uz plīts virsmas, līdz tas ir karsts
& frac12; lg saldie kartupeļi, vārīti un biezeni
2 ēdamkarotes mandeļu sviesta
& frac12; -1 'gabaliņu ingvera, sarīvētu vai smalki sagrieztu
& frac12; Ēdamkarote kļavu sīrupa
1 tējk kanēļa
PIEVIENOT visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz gludai. Nav pietiekami silts? Ielejiet savu smūtiju mikroviļņu krāsnī drošā krūzītē un karsējiet 15 līdz 30 sekundes vai līdz tas sasniedz vēlamo temperatūru.
Siltais PB-banānu karstās šokolādes smūtijs
Evans Džonsons 1 c nesaldināts mandeļu piens, uzkarsēts mikroviļņu krāsnī vai uz plīts virsmas
1 nogatavojies banāns
2 ēdamkarotes dabīgā zemesriekstu sviesta (vai jums patīk zemesriekstu sviests? Šeit ir vēl 8 zemesriekstu sviesta kratīšanas receptes.)
1 & frac12; Ēdamkarote nesaldināta kakao pulvera
1 tējk kanēļa
Šķipsna sāls
PIEVIENOT visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz gludai. Nav pietiekami silts? Ielejiet savu smūtiju mikroviļņu krāsnī drošā krūzītē un karsējiet 15 līdz 30 sekundes vai līdz tas sasniedz vēlamo temperatūru.
Siltais Chai tējas latte smūtijs
Evans Džonsons 1 c karsti pagatavota chai tēja
& frac12; c konservēts kokosriekstu piens, uzkarsēts mikroviļņu krāsnī vai uz plīts virsmas
2 ēdamkarotes mandeļu sviesta
1 'gabaliņš ingvera, sarīvēts vai smalki sagriezts
& frac12; Ēdamkarote kļavu sīrupa
& frac12; tējkarote kanēļa
PIEVIENOT visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz gludai. Nav pietiekami silts? Ielejiet savu smūtiju mikroviļņu krāsnī drošā krūzītē un karsējiet 15 līdz 30 sekundes vai līdz tas sasniedz vēlamo temperatūru.
Silts ābolu-kanēļa auzu pārslu smūtijs
Evans Džonsons 1 c piena pēc izvēles, uzkarsēts mikroviļņu krāsnī vai uz plīts virsmas
1 ābols, serdēts un sagriezts šķēlēs (neapstrādāts vai sautēts kokosriekstu eļļā)
& frac14; c auzas
& frac12; Ēdamkarote kļavu sīrupa
1 tējk kanēļa
PIEVIENOT visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz gludai. Nav pietiekami silts? Ielejiet savu smūtiju mikroviļņu krāsnī drošā krūzītē un karsējiet 15 līdz 30 sekundes vai līdz tas sasniedz vēlamo temperatūru.
