5 pazīmes, kas liecina, ka muguras sāpes var liecināt par nopietnāku problēmu

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

kad muguras sāpes ir nopietnas Pīters Dazelijs/Getty Images

Muguras sāpes ir neticami bieži - 80% cilvēku to iegūt kādā brīdī - un parasti par to nav jāuztraucas. Lielāko daļu laika to izraisa muskuļu sastiepums vai sastiepums vai hernijas disks, un pastāv liela iespēja, ka tas pats par sevi uzlabosies, saka Allens Čens, MD, Kolumbijas Universitātes Medicīnas centra rehabilitācijas un atjaunojošās medicīnas klīniskā profesora asistents. Ņujorkā. Ja jūsu sāpes sākās nesen, jums, iespējams, pat nevajadzēs apmeklēt ārstu vai lietot tableti. Neinvazīvas procedūras, piemēram, masāža, vingrošana un joga (izmēģiniet šīs 7 pozas), bieži vien palīdzēs. saskaņā ar jaunākajām vadlīnijām no Amerikas ārstu koledžas. (Vai vēlaties atgūt kontroli pār savu veselību? Profilakse ir gudras atbildes - abonējiet šodien BEZMAKSAS grāmatu .)



Tomēr dažreiz muguras sāpes ir jūsu ķermeņa veids, kā pateikt, ka kaut kas nav kārtībā, un ka jums vajadzētu nekavējoties izsaukt palīdzību. Šie sarkanie karogi ir norādes, ka ir pienācis laiks piezvanīt savam ārstam vai, iespējams, doties uz ER.



Pīters Dazelijs/Getty Images

Tas varētu būt cauda equina sindroms , reti sastopams traucējums - tas skar tikai aptuveni 1 no 33 000 cilvēku -, kurā nervu saknes mugurkaula jostas daļā kļūst saspiestas, pārtraucot visas sajūtas un kustības. 'Esmu redzējis tikai divus pacientus ar muguras sāpēm, kuriem tās bijušas visā manā 24 gadus ilgajā karjerā, bet abiem dienas laikā bija nepieciešama operācija,' saka Mets Likins, PT, Detroitas pirmās izvēles fiziskās terapijas īpašnieks. Ja jūs nesaņemat operāciju ASAP, tas var izraisīt paralīzi, pilnīgu urīnpūšļa un/vai zarnu kontroles zudumu un seksuālu disfunkciju.

2. Tas notiek naktī. mugurkaula audzējs SCIEPRO/skaisti attēli

Lielākā daļa muguras sāpju slimnieku var pielāgot savu miega stāvokli, lai atvieglotu sāpes, vienlaikus saņemot dažus zzzs. Bet, ja ērtas vietas atrašana šķiet neiespējama - vai sāpes pat nesākas, kamēr neslīdat starp palagiem -, jums jāredz ārsts. (Uzziniet, ko jūsu miega problēmas saka par jūsu veselību.) Tas varētu būt mugurkaula audzēja pazīme, saka White Plains, Ņujorkas štata terapeits Roberts Silvermens, grāmatas autors. Iekšējā veselība . Vēl viena (līdzīgi biedējoša) iespēja ir mugurkaula kaulu infekcija. Jebkurā gadījumā jums būs nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

3. Ir grūti noteikt. precīzi noteikt muguras sāpes Džefrijs Hamiltons/skaisti attēli

Var būt sāpes muguras augšējā vai apakšējā daļā, kas, šķiet, nav saistītas ar konkrētu muskuļu vai locītavu signalizēt par sirdslēkmi , it īpaši, ja tas sākās jūsu krūtīs un pēc tam izplatījās, norāda Amerikas Sirds asociācija. Smagas muguras sāpes, kas pēkšņi parādās, vismaz ir vērts piezvanīt ārstam, bet dodieties taisni uz ER, ja Jums ir arī žokļa sāpes, slikta dūša, milzīgs nogurums vai elpas trūkums.



4. To pavada patiešām slikts rīta stīvums. stīvums no rīta KAIMIŅI / FANIJAS / glīti attēli

Ir normāli, ja AM ir dažas sāpes un čīkstēšana, bet, ja tas ilgst vairāk nekā 30 minūtes un pasliktinās, kad neesat kustējies, jums var būt iekaisuma artrīta forma, piemēram, ankilozējošais spondilīts , kas skar aptuveni 1,4% iedzīvotāju, saka Čens. Ja jūs neārstējat šo stāvokli, jūsu skriemeļi faktiski var saplūst kopā, apgrūtinot pārvietošanos. Ankilozējošais spondilīts arī palielina sirds slimību un insulta risku, tāpēc jūs patiešām nevēlaties to ignorēt. Ārstēšana parasti ietver bezrecepšu vai recepšu NPL, kā arī “bioloģiskas” zāles (piemēram, infliksimabu vai etanerceptu), kas kavē iekaisumu.

5. Jums jau ir augsts lūzumu risks. lūzumu risks DŽONS BAVOSI/ZINĀTNES FOTO BIBLIOTĒKA/getty images

Ja esat nonācis nesenā negadījumā, lietojiet perorālos steroīdus (kas var vājināt kaulus) vai ja Jums ir diagnosticēta osteopēnija vai osteoporoze, jebkuras muguras sāpes prasa apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu, saka Čens. Jums var būt mugurkaula lūzums, kas var novest pie auguma samazināšanās, noliektas stājas un pat elpošanas un gremošanas problēmām. Lai pareizi izārstētu lūzumu, jums var būt nepieciešams muguras stiprinājums, sāpju zāles, fizikālā terapija un dažos gadījumos operācija. (Šie divi vingrinājumi no profilakses prēmijas palīdzēs jums novērst „pūļa kuprīti”.)