sdominiks Karstuma viļņi, neregulāra asiņošana un libido zudums ir bieži sastopamas izmaiņas, kas notiek gados, kas noved pie lielajām pārmaiņām - menopauzes. Lai gan neviens no tiem nav patīkams, ir dabiski tos norakstīt kā normālus perimenopauzes simptomus. Un tieši tādi viņi ir, vismaz lielāko daļu laika.
Dažos gadījumos tie paši simptomi, ko bieži izraisa dabiskas hormonālās svārstības, var būt bīstamu, pat dzīvībai bīstamu veselības pazīmju pazīmes. Tālāk ir apskatīts, par ko vēl varētu liecināt šīs izmaiņas un kā to atrisināt.
(Jūs varat izrotāt rokas un savilkt vēderu, izmantojot enerģisku un jautru rutīnu Profilakse ” s Plakans vēders Barre ! )
Karstuma viļņi
BSIP/UIG/Getty Images Ir saprotams, ka karstuma viļņi (vai to līdzība PM, nakts svīšana) tiek norakstīti kā parasti, kad esat 40 vai 50 gadu vecumā. Galu galā aptuveni 80% sieviešu perimenopauzes periodā tās piedzīvo. Taču šos pēkšņos ķermeņa siltuma viļņus var izraisīt arī pastiprināta vairogdziedzera darbība vai, retāk, Hodžkina limfoma, saka Mary Jane Minkin, MD, Jēlas Universitātes Medicīnas skolas dzemdniecības un ginekoloģijas klīniskā profesore un madameovary.com . (Vai jūsu vairogdziedzeris nedarbojas? Lai uzzinātu, atbildiet uz šiem astoņiem jautājumiem.)
Kā uzzināt, kas izraisa pietvīkumu un svīšanu? Ja jūsu vairogdziedzeris ir vainojams, jūs, iespējams, piedzīvosit arī citus simptomus, tostarp sirdsdarbību, neizskaidrojamu svara zudumu, daudzus braucienus uz vannas istabu un ārkārtēju nogurumu. Hodžkina vēzis, kas sākas ar baltajām asins šūnām, mēdz būt saistīts arī ar citām pazīmēm, piemēram, kakla, padušu vai cirkšņa limfmezglu pietūkumu; pastāvīgs nogurums; drudzis un drebuļi; un neizskaidrojams, straujš svara zudums.
Vēl viens ieteikums, ka jūsu karstuma viļņi nav saistīti ar perimenopauzi: mainās dzīvesveids un citi līdzekļi kas parasti tiek ieteikts to apslāpēt, nedarbojas.
Neregulāra asiņošana
Ralfs Hiemišs/Getty Images Hormonālie līmeņi kļūst traki perimenopauzes laikā, kas var izraisīt neregulāru asiņošanu vai smērēšanos. Dažus mēnešus menstruācijas var būt garākas un smagākas; citos mēnešos tas var būt īsāks un vieglāks - vai arī menstruācijas var nebūt vispār. Lai gan šajā laikā bieži rodas neparasti periodi, Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža iesaka brīdināt savu ārstu, ja Jums rodas asiņošana starp menstruācijām, ļoti smaga asiņošana, asiņošana, kas ilgst ilgāk nekā parasti vai notiek biežāk nekā reizi trijās nedēļās, vai asiņošana pēc dzimumakta . (Šie ir septiņi perioda mīti, kuriem jums jāpārtrauc ticēt.)
Tas varētu būt vienkārši perimenopauze, 'bet gan dzemdes (endometrija), gan dzemdes kakla vēzis var izpausties ar smagu asiņošanu un smērēšanos, saka Minkins. Spēlējiet to droši un pārbaudiet - jums varētu būt šis sindroms un jūs to nezināt.
Sirds sirdsklauves
Olga355/Getty Images Pukstoša vai plandoša sirds perimenopauzes laikā, iespējams, ir saistīta ar liela daudzuma cīņas vai bēgšanas hormonu, piemēram, epinefrīna (aka adrenalīna), izdalīšanos, kas, iespējams, ir saistīts arī ar karstuma uzliesmojumiem, saka Minkins. Par šo pieaugumu var vainot estrogēna samazināšanos, kas izraisa ķermeņa reakciju, kas ir līdzīga tam, kad redzat lāci un jums jābēg - līdz ar to sirds un elpošanas ātrums un asinsspiediens palielinās. Bet Minkins iesaka sievietēm neuzskatīt, ka viņu sirdsklauves ir nekaitīgas plandīšanās. (Tādā veidā 14 kardiologi saglabā savu sirdi veselīgu.)
Pirms to norakstīšanas uz perimenopauzi es lūdzu savus pacientus novērtēt sirdsdarbību, jo arī šajā laikā palielinās sirds slimības. Cita starpā neregulāra sirdsdarbība var būt priekškambaru mirdzēšanas simptoms, nenormāla elektrisko impulsu uzliesmošana, kas izraisa priekškambaru (sirds augšējo kameru) drebēšanu (vai fibrilāciju).
Šeit ir piecas pazīmes, ka jūsu sirds nedarbojas tik labi, kā vajadzētu:
Garastāvokļa maiņas
JGI/Džeimijs Grils/Getty Images Saskaņā ar Ziemeļamerikas menopauzes biedrības (NAMS) datiem gandrīz ceturtā daļa sieviešu, kas pāriet uz menopauzi, piedzīvo garastāvokļa izmaiņas. Hormonu svārstības, dzīves stress, miegs, ko pārtrauc nakts svīšana, un bažas par ķermeņa tēlu, neauglību un novecošanos izraisīt emocionālu stresu kas var izraisīt stresa un kaprīzes sajūtu.
Dažreiz hormonālais nomāktums var pārvērsties pilnā depresijā; citos gadījumos sievietēm perimenopauzes vecumā attīstās depresija, kurai nav nekāda sakara ar menopauzes tuvošanos, saka Minkins. Patiesībā, pētniecībai parāda, ka depresija, kas rodas šīs pārejas laikā, parasti ir daudz sarežģītāka nekā tikai svārstīgi hormoni, un ietver tādus faktorus kā pagātnes emocionālās ciešanas un klīniskās depresijas vēsture. Lai saprastu, kas izraisa garastāvokļa svārstības, konsultējieties ar ārstu. Lai kāds būtu iemesls, ir pieejama efektīva ārstēšana.
PREVENCIJAS PREMIJA: 5 mīti par stresu, kam jāpārstāj ticēt
Zems libido
PeopleImages/Getty Images Nav šaubu, ka perimenopauzes simptomi var ietekmēt seksuālo vēlmi, un a nesenais pētījums atklāja, ka sievietes, kuras viņus visvairāk satrauc, ziņoja par ievērojami zemāku libido. Bet, tāpat kā ar garastāvokļa svārstībām, zems dzimumtieksme dažreiz var būt depresijas simptoms.
Saskaņā ar NAMS teikto, depresija var būt gan seksuālas problēmas cēlonis, gan rezultāts: sievietes vēlmes zudums var veicināt depresiju vai viņas interese par seksu var samazināties depresijas sajūtas dēļ. Papildus intereses trūkumam par seksu sievietēm, kuras cieš no depresijas, var būt grūtāk sasniegt orgasmu. (Šeit ir astoņas reizes ir pilnīgi normāli, ja ir zems libido .)
Ja jums ir arī citi depresijas simptomi, īpaši skumjas, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas un ietekmē jūsu spēju dzīvot normālu, aktīvu dzīvi, meklēt medicīnisko palīdzību.
