5 mājas aizsardzības līdzekļi tūlītējai UTI atvieglošanai

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Papīrs. mākslinieksGetty Images

Urīnceļu infekcija (UTI) ir viena no visbiežāk sastopamajām urīnpūšļa infekcijām, īpaši sievietēm. Lielākā daļa ICU izraisa baktērijas, kas nokļūst urīnceļos un izraisa iekaisumu un sāpes. Sieviešu anatomija ir izveidota urīnpūšļa infekcijām, skaidro Šerija A. Ross , MD, sieviešu veselības eksperte un autore Viņa-ologija: galīgais sieviešu intīmās veselības ceļvedis. Periods. Dr Sherry paskaidro, ka tāpēc, ka sievietēm ir īsāks urīnizvadkanāls, kas būtībā ir caurule, kas ved urīnu no urīnpūslis no ķermeņa baktērijas var iekļūt daudz vieglāk nekā vīriešu anatomijas dēļ. Patiesībā, saskaņā ar ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments , sievietēm ir 30 reizes lielāka iespēja iegūt UTI nekā vīriešiem, un vairāk nekā pusei sieviešu dzīves laikā būs vismaz viena UTI. Bet, lai arī apziņa, ka neesat mazākumā, var būt mierinoša, tas nenoņem no dzeloņa, dedzināšanas un nepieciešamības ik pēc 10 minūtēm steigties uz vannas istabu, sajūtot, ka jums ir urīnpūšļa infekcija.



5 dabiski līdzekļi UTI atvieglošanai

Patiesam UTI ir nepieciešamas antibiotikas, lai notīrītu baktērijas, kas ir atbildīgas par simptomiem un infekciju, skaidro Dr Sherry, tāpēc, ja rodas UTI simptomi . Lai gan jūs gaidāt tikšanos, ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat mēģināt mazināt.



Izvairieties no pārtikas un dzērieniem, kas kairinās urīnpūsli

Kafijas un alkohola dzeršana, kā arī pikanta ēdiena vai pārtikas produktu ar lielu cukura daudzumu lietošana kairinās urīnceļus. Tie var samazināt asins plūsmu urīnpūslī, kas apgrūtinās jūsu stāvokli imūnsistēma lai cīnītos pret infekciju.

Dzeriet daudz ūdens un bieži iztukšojiet urīnpūsli

Saskaņā ar Čikāgā bāzēto OB/GYN, Džesika Gana , MD, dzerot daudz ūdens, ja Jums rodas UTI simptomi, var palīdzēt izskalot baktērijas. Lai atbrīvotos no baktērijām, bieži ir nepieciešama urīnpūšļa iztukšošana, skaidro Dr Shepherd. Jo vairāk ūdens jūs dzerat, jo vairāk jums būs jāatbrīvojas.

Izmantojiet sildīšanas spilventiņu

Dr Shepherd un Dr Sherry gan iesaka siltumu uz vēdera, lai atbrīvotos no UTI krampjiem vai dedzinošas sajūtas. A sildīšanas paliktnis vai karstā ūdens pudele virs vēdera lejasdaļas var palīdzēt mazināt dažus UTI diskomfortu, saka Dr Sherry. Ja izmantojat elektrisko sildīšanas spilventiņu, uzmanieties, lai neaizmigtu ar to un ilgstoši neatstātu to uz ādas. Tas var būt bīstami un vai nu sadedzināt ādu, vai vēl ļaunāk - izraisīt ugunsgrēku.



Izmēģiniet augu izcelsmes līdzekli

Nesenie studijas ir pierādījuši, ka uva ursi augu ekstrakts, kas pazīstams arī kā lācene, var palīdzēt apkarot UTI, izmantojot auga pretmikrobu īpašības. Tomēr var būt blakusparādības, un uva ursi var būt kaitīga, ja to nelieto pareizi, tāpēc pirms papildinājuma izmēģināšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Izvairieties no C vitamīna, ja jums jau ir UTI simptomi

C vitamīns ir zināms, ka tas palīdz novērst UTI, paskābinot urīnu, kas var nogalināt noteiktas baktērijas, kas atrodas urīnceļos. Bet Dr Sherry brīdina, ja jums jau ir UTI vai rodas reāli simptomi, C vitamīns nebūs efektīvs baktēriju iznīcināšanā. Tas ir tāpēc, ka, ja vien jūs nezināt precīzas baktērijas, kas izraisa UTI, C vitamīns, lai arī tas ir noderīgs, var nedarīt pietiekami daudz, lai iznīcinātu jūsu piedzīvoto infekciju.




Kā novērst UTI atkārtotu streiku

Vai jums ir grūti tikt galā ar urīnceļu infekcijām? Patiešām, labākais “dabiskais līdzeklis” ir vienkāršs: vispirms neļaujiet tam streikot! Lūk, kā:

Dzeriet dzērveņu sulu

Lai gan dzērienu sula bieži tiek uzskatīta par ārstēšanas iespēju, tā var palīdzēt tikai kā profilakses līdzeklis. Dzērveņu sula var palīdzēt novērst UTI, padarot urīnu skābāku un novēršot kaitīgu baktēriju pielipšanu pie urīnpūšļa sienām, skaidro Dr Sherry. Skāba vide urīnā apgrūtina baktēriju uzkrāšanos un samazina iespēju iegūt UTI. Bet pat ar šo informāciju pētījumos ir pretrunīgi pierādījumi par to, ka dzērvenes ir uzticams profilakses avots. Tātad, ja jums ir nosliece uz UTI, nekaitēs dzert nesaldinātu dzērveņu sulu. Bet tā noteikti nav UTI ārstēšana-viss, par ko vienmēr domāts.

Praktizējiet labu higiēnu pēc seksa un lūdziet to darīt arī savam partnerim

Vispārējā veselība, palielinot ūdens uzņemšanu un vingrošanu, ir labākais veids, kā uzlabot veselību un palīdzēt samazināt UTI, norāda Dr. Shepherd. Tas ietver labu higiēnu un rūpīgu visu jūsu sieviešu detaļu tīrīšanu. Un pārliecinieties, ka arī jūsu partneris to dara. Baktērijas no dzimumakta ir viens no visbiežāk sastopamajiem veidiem, kā sievietes var iegūt UTI, skaidro Dr Shepherd.

Ierobežojiet antibiotiku lietošanu

Lai gan to ne vienmēr var izvairīties, bieža antibiotiku lietošana patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba un izraisīt UTI. Antibiotikas var izraisīt caureja , kas var ļaut nevēlamām baktērijām iekļūt urīnizvadkanālā. Cīnoties pret slimībām, antibiotikas var iznīcināt gan labās, gan sliktās baktērijas, kas var atstāt jūs vairāk pakļauti infekcijām. Dr Sherry iesaka lietot katru dienu probiotikas lai palīdzētu pārpopulēt labās baktērijas jūsu ķermenī, bet vairāk pētniecībai ir nepieciešama, lai pārbaudītu tās efektivitāti UTI ārstēšanā.

Izvairieties no sieviešu higiēnas līdzekļiem ar smaržām un ķimikālijām

Izmantojot sievišķīgus produktus, kuriem ir smaržas un citas kairinošas ķimikālijas, jūsu ķermenī var ievest traucējošas baktērijas, saka Dr Sherry. Vēl jo vairāk, Dr Sherry uzsver, ka, ja Jums ir nosliece uz UTI, jāizvairās no jebkādiem produktiem, kas ļaus nevēlamām baktērijām iekļūt jūsu ķermenī. Izvairieties no diafragmām, maksts sūkļiem, dīvas krūzīšu un seksa rotaļlietu, ja jums ir nosliece uz UTI, viņa iesaka.

Noslaukiet priekšpusi uz aizmuguri

Vienmēr atcerieties noslaucīt “no priekšpuses uz aizmuguri”, lai izvairītos no nevēlamu baktēriju nokļūšanas no tūpļa maksts zonā, saka Dr Sherry. Tik vienkāršs noteikums kā šī atšķir visu biežo UTI un to nesaņemšanu.

Palieciet hidratēts

Daudz ūdens dzeršana palīdzēs novērst nevēlamu baktēriju pārvietošanos no ķermeņa, saka Dr Sherry. Un neturiet urīnā ilgu laiku - vispārējs īkšķis ir urinēt ik pēc divām līdz trim stundām vai tad, kad pirmo reizi jūtat vēlmi.