Pazīmes un specifika par dažādiem stāvokļiem, kas izraisa locītavu pietūkumu
Ja esat pamanījis, ka jūsu pirksti, elkoņi un/vai ceļgali reizēm jūtas iestrēguši un sāpīgi, iemesls varētu būt artrīts.
'Artrītu vislabāk var definēt kā vienas vai vairāku locītavu jutīgumu un pietūkumu, un parasti to var saistīt ar locītavu stīvumu un sāpēm,' saka Tamika Henrija, M.D., M.B.A., padomes sertificēta ģimenes ārste un uzņēmuma dibinātāja. Neierobežots veselības institūts
The Artrīta fonds ziņo, ka pastāv vairāk nekā 100 dažādas artrīta un saistīto slimību formas. Aptuveni 58,5 miljoni pieaugušo ASV dzīvo ar artrītu, un medicīnas eksperti uzskata, ka slimnieku skaits pieaugs, jaunākajai paaudzei novecojot. Slimību kontroles un ATTA centri (CDC) .
Atsevišķu riska faktoru kontrole var palīdzēt samazināt jūsu izredzes tikt diagnosticētam ar dažiem artrīta veidiem, kā arī mazināt simptomus, kas saistīti ar esošo artrītu. Ritu Madana, D.O. , Ohaio štata universitātes Veksnera medicīnas centra reimatoloģijas speciālists. 'Svara zaudēšana var samazināt locītavu, īpaši gurnu un ceļgalu, stresu,' viņa skaidro.
Locītavu aizsardzība, piemēram, pareizu apavu valkāšana un izvairīšanās no traumām, var arī palīdzēt novērst dažus artrīta veidus, kā arī artrīta pasliktināšanos. 'Tāpēc izvēlieties aktivitātes, kas ir vieglākas locītavām, piemēram, riteņbraukšana, pastaigas un peldēšana,' viņa turpina.
Ja šīs aktivitātes vairs nav iespējamas, apsveriet ūdens aerobiku, krēsla jogu, izturīgus treniņus ar savu ķermeņa svaru un stiepšanos. 'Lieta ir turpināt kustēties,' uzsver Dr. Henrijs (kuram bērnībā tika diagnosticēts juvenilais reimatoīdais artrīts).
Cigarešu izmešana var novērst vai mazināt simptomus, jo smēķēšana var radīt stresu saistaudos. Un visbeidzot, turpiniet likt vienu kāju otrai priekšā.
'Galvenā sastāvdaļa ir regulāras fiziskās aktivitātes,' uzsver Dr. Madans. 'Jo vairāk mēs sēžam, jo vairāk mūsu locītavas ir neaktīvas, un tas veicina vairāk locītavu problēmu apburto loku. Turklāt fiziska aktivitāte ne tikai atbalsta kaulu veselību, bet arī var uzlabot miegu, funkcijas, garastāvokli un vispārējo dzīves kvalitāti.
Ir svarīgi noteikt, kāda veida artrīts skar jūsu locītavas. Šeit mēs izceļam piecus izplatītākos veidus:
Osteoartrīts (OA)
Fakti:
OA ir deģeneratīva locītavu slimība, kurā sabrūk audi visā locītavā, kā noteikts Nacionālie veselības institūti (NIH) . The CDC norāda, ka to dažreiz dēvē par nodiluma artrītu. 'Aizsargājošais skrimslis, kas amortizē kaulu galus, nolietojas, un tas ir lēns process, kas pasliktina virsstundas,' piebilst Dr. Madans. Var tikt ietekmēta viena vai vairākas ķermeņa daļas, parasti rokas, pleci, mugurkauls, ceļi un/vai gurni.
'Jaunākie dati pašlaik apstiprina, ka vecums un aptaukošanās ir iesaistīti osteoartrīta patoģenēzē, kā arī skrimšļa bojājumi,' saka. Levijs Harisons, M.D. , ortopēdijas ķirurgs un rokas, plaukstas locītavu un apakšdelmu stiprināšanas ierīces radītājs Mans mēģinājuma leņķis . 'Arī locītavas ievainojums, piemēram, intraartikulārs stilba kaula lūzums, plaukstas locītavas lūzums vai meniska ievainojums [piemēram, meniska plīsums] - var izraisīt locītavu pēctraumatiskus ievainojumus, kas var progresēt līdz osteoartrītam.'
Statistika:
OA ir visizplatītākais artrīta veids, saskaņā ar NIH , kur CDC ziņo, ka tas skar vairāk nekā 32,5 miljonus pieaugušo ASV. Tas skar gan vīriešus, gan sievietes, kur vīriešiem ir lielāka iespēja parādīties simptomi pirms 45 gadu vecuma un sievietēm pēc 45 gadu vecuma sasniegšanas. Nacionālais novecošanas institūts .
Simptomi:
- Sāpes, sāpes vai jutīgums locītavās
- Stipras sāpes (tikai tad, ja locītavas berzē kopā)
- Locītavu stīvums, parasti vairāk pamanāms pamošanās laikā un ilgstošas bezdarbības laikā
- Elastības zudums
- Pietūkums
Ārstēšanas veidi:
- Ikdienas vingrinājumi, ieskaitot kardio, stiprinošus vingrinājumus un līdzsvara vingrinājumus, kas veic visu kustību diapazonu. 'Tas ietver vismaz 150 minūtes mērenu vingrinājumu katru nedēļu,' norāda Dr. Harisons.
- Fizioterapija. 'Šis ir viens no maniem lielākajiem ieteikumiem, jo es ļoti ticu, ka, stiprinot muskuļus un locītavas, tas palīdzēs tikt galā ar sāpēm,' saka Dr. Madans.
- Svara zudums
- Bezrecepšu zāles, tostarp pretsāpju līdzekļi un lokāli lietojami gēli
- Recepšu medikamenti, tostarp kortizona injekcijas, antidepresanti un pretkrampju līdzekļi
- Ķirurģija (kā pēdējais līdzeklis). 'Locītavu endoprotezēšanas operācija ir iespējama, ja gan sāpes, gan funkciju samazināšanās ietekmē jūsu dzīves kvalitāti,' piebilst Dr. Harisons.
Reimatoīdais artrīts (RA)
Fakti:
RA ir autoimūna un iekaisuma slimība. 'Ķermeņa imūnsistēma uzbrūk saviem audiem, tāpēc tā ir autoimūna parādība,' skaidro Dr. Madans. Viņa piebilst, ka RA ir sistēmiska slimība, kas nozīmē, ka tā var ietekmēt arī orgānus (piemēram, acis, muti, sirdi, plaušas vai aknas). 'Iekaisums var izraisīt locītavu bojājumus, deformācijas un invaliditāti.'
Statistika:
RA rodas vairāk sieviešu nekā vīriešu (gandrīz trīs līdz vienam), norāda The CDC . Lai gan tas var sākties pusmūžā, simptomi mēdz parādīties gados vecākiem pieaugušajiem, norāda NIH . Tas ir visizplatītākais autoimūna artrīta veids, un tas skar aptuveni 14 miljonus cilvēku visā pasaulē, ziņo Pasaules Veselības organizācija (PVO) .
Simptomi:
- Maigums, stīvums un sāpes vairāk nekā vienā locītavā
- Tie paši simptomi, kas rodas abās ķermeņa pusēs (piemēram, sāpes abās plaukstu locītavās)
- Komplikācijas, kas rodas orgānos
- Rīta nelabums
- Neizskaidrojams svara zudums
- Drudzis
- Nogurums
Ārstēšanas veidi:
- recepšu medikamenti, piemēram, slimību modificējoši pretreimatiskie līdzekļi (DMARD) un bioloģiskie līdzekļi
- Fizioterapija
- Darba terapija
- Ķirurģija, piemēram, locītavu saplūšana vai locītavas nomaiņa (kā pēdējais līdzeklis). 'Mans mērķis ir agrīni diagnosticēt pacientus un agresīvi ārstēt problēmas, lai mēs varētu novērst operācijas, locītavu bojājumus un invaliditāti,' piebilst Dr. Madans.
Fibromialģija
Fakti:
Fibromialģija ir slimība, ko raksturo plaši izplatītas muskuļu sāpes, ko pavada arī nogurums un miega traucējumi. 'Tas ir hronisks, dzīvībai neapdraudošs stāvoklis, kurā sāpes un jutīgums izpaužas visā ķermenī, tostarp muskuļos un locītavās,' norāda Dr. Henrijs. The Artrīta fonds definē to kā sāpju traucējumus, ko izraisa centrālās nervu sistēmas disfunkcija.
Dr Henrijs piebilst, ka nav zināms fibromialģijas cēlonis vai zāles.
Statistika:
Saskaņā ar statistiku no CDC , fibromialģija skar gandrīz 4 miljonus pieaugušo ASV, kur sievietēm šis stāvoklis tiek diagnosticēts divreiz biežāk. Lai gan tas var sākties pusmūžā, simptomi mēdz parādīties gados vecākiem pieaugušajiem. Pētījumi liecina, ka iespējamie riska faktori, tostarp ģenētika, aptaukošanās, vīrusu infekcijas, traumatiski notikumi un atkārtotas locītavu traumas.
Simptomi:
- Sāpes un stīvums visā ķermenī
- Roku un pēdu nejutīgums vai tirpšana
- Paaugstināta jutība pret sāpēm, gaismu, smaržām, trokšņiem un temperatūru
- Hronisks nogurums
- Miega traucējumi
- Smadzeņu migla
- Galvassāpes un/vai migrēnas
- Depresija
Ārstēšanas veidi:
- Regulāri vingrinājumi, piemēram, muskuļu stiprināšanas treniņi
- Fizioterapija
- Uzvedības terapija. 'Ir svarīgi novērst trauksmi un depresiju, kā arī apgūt stresa mazināšanas metodes, kas var palīdzēt kontrolēt simptomus,' saka Dr. Madans.
- Bezrecepšu zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļi
- Recepšu medikamenti, piemēram, nervu maksas medikamenti un antidepresanti
Podagra
Fakti:
Podagra ir sāpīga iekaisuma artrīta forma, norāda Dr Henrijs. 'Tas ir saistīts ar pēkšņu intensīvu sāpju, pietūkuma un jutīguma uzbrukumu, kas visbiežāk ir saistīts ar kristālu, ko sauc par urīnskābi.' The NIH skaidro, ka urīnskābe, kas ir vielas, kas pazīstama kā purīni, kas atrodama ķermeņa audos un dažos pārtikas produktos, sadalīšanās ir paredzēta, lai izšķīdinātu asinīs, pēc tam izietu caur nierēm un urīnu. Tomēr, ja tas nenotiek, tas veido adatai līdzīgus kristālus un uzkrājas locītavās.
'Agrāk podagru sauca par' karaļa slimību', jo to var izraisīt bagātīgs ēdiens un vīns, taču šāda veida diēta ir kļuvusi izplatītāka mūsu sabiedrībā, tāpēc es to neuzskatu par 'karaļa slimību',' piebilst Dr. Madan.
Statistika:
Saskaņā ar Klīvlendas klīnika . Sieviešu urīnskābes līmenis palielinās pēc menopauzes.
Biežākie dzīvesveida riska faktori ir aptaukošanās, alkohola lietošana, pārtikas un dzērienu ar augstu cukura saturu lietošana, kā arī purīnu saturošu pārtikas produktu, tostarp sarkanās gaļas, orgānu gaļas un jūras velšu, ēšana. CDC . Jau esošas sirds un asinsvadu sistēmas slimības (piemēram, diabēts, augsts asinsspiediens un sirds mazspēja) var arī palielināt podagras lēkmes iespējamību. Tas ir saistīts ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, diurētiskiem līdzekļiem (ūdens tabletēm), saka Dr. Henrijs.
Simptomi:
- Pēkšņas, intensīvas sāpes gar kājas īkšķi. 'Pacienti ir aprakstījuši podagras lēkmi kā kaut ko tādu, kas viņus pamodina naktī ar sajūtu, ka deg lielais pirksts,' skaidro Dr. Madans.
- Pietūkums un sāpes potītē un ceļos, iespējams, arī elkoņos un pirkstos. 'Skartās locītavas parasti tiek raksturotas kā cietas, pietūkušas un jutīgas, ja pat palaga svars var justies nepanesams,' viņa piebilst.
Ārstēšanas veidi:
- Bezrecepšu zāles, tostarp nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns
- Recepšu medikamenti, tostarp steroīdi (iekšķīgi vai injekcijas veidā) vai pretiekaisuma līdzeklis
- Dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu turpmākos podagras lēkmes, tostarp izmaiņas uzturā, svara zudums un palielināts ūdens patēriņš
Lupus
Fakti:
Sistēmiskā sarkanā vilkēde jeb SLE ir sarežģīta autoimūna slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk saviem audiem. SLE var izraisīt iekaisumu visā ķermenī, kas ietekmē locītavas, kā arī ādu, nieres, smadzenes, sirdi, plaušas un asinsvadus, saka Dr Madan.
Simptomi var pāriet uz remisiju. Tomēr ir nepieciešama medicīniskā palīdzība, jo šis stāvoklis var būt no viegla līdz dzīvībai bīstamam, ziņo The CDC .
Statistika:
Saskaņā ar Klīvlendas klīnika , SLE ir visizplatītākā lupus forma, kurā aptuveni 90% gadījumu rodas sievietēm reproduktīvā vecumā. The CDC ziņo, ka mazākumtautību rasu un etniskajām grupām ir lielāks risks saslimt ar SLE, salīdzinot ar baltās rases pārstāvjiem.
Turklāt, Amerikas Lupus fonds lēš, ka 1,5 miljoniem amerikāņu (un vismaz 5 miljoniem cilvēku visā pasaulē) ir kāda sarkanā vilkēde.
Simptomi:
- Sāpes un pietūkums locītavās
- Tauriņa formas izsitumi
- Hronisks nogurums
- Elpas trūkums
- Galvassāpes
- Zemas pakāpes drudzis
- Jutība pret sauli
Ārstēšanas veidi:
- Recepšu medikamenti, tostarp imūnsupresīvi līdzekļi un bioloģiskie līdzekļi, kā arī citas zāles atsevišķu komplikāciju ārstēšanai
- Bezrecepšu zāles, tostarp nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns
- Dzīvesveida izmaiņas, tostarp regulāras fiziskās aktivitātes un saules aizsargkrēmu lietošana ar SPF vismaz 35, piebilst Dr. Madans
