Ja Jums ir sirds slimība vai esat pakļauts tās riskam, sagatavojieties. Pēkšņas sirds nāves (SCD) pīķa stundas - sirds ritma anomālijas dēļ rodas īssavienojums sirds elektriskajā sistēmā, kas aptur asins plūsmu smadzenēs, sirdī un pārējā ķermenī, kā rezultātā cilvēks sabrūk un gandrīz uzreiz mirst - notiek no 6:00 līdz 10:00.
Jau vairāk nekā 30 gadus veselības speciālisti šajās agrās rīta stundās visbiežāk zina neparastu sirdsdarbību, kas ir atbildīga par SCD streikiem. Šīs elektriskās nestabilitātes izraisītais SCD izraisa aptuveni 325 000 nāves gadījumu gadā. Un apsveriet, kurš ir pakļauts riskam - tiem, kuriem ir zināma sirds slimība; sirds slimības vai SCD ģimenes anamnēze; iepriekšēja sirdsdarbības apstāšanās vai sirdslēkme; augsts asinsspiediens/hipertensija; patoloģiski sirds ritmi; sastrēguma sirds mazspēja; novirzes EKG testā vai cits diagnosticēts sirds muskuļu vājums; diabēts; smēķēšana; un atpūtas narkotiku lietošana. Tā kā bioloģiskais pulkstenis ir traucēts, arī maiņu darbinieki var būt pakļauti lielākam riskam. Un afroamerikāņiem ir gandrīz divas reizes lielāks risks nekā baltiem cilvēkiem ar SCD, un viņiem arī klājas sliktāk, pārdzīvojot šādu epizodi.
Atrasta trūkstošā saite
Tomēr līdz šim pētniekiem ir bijušas tikai teorijas par to, kāpēc rītausma varētu izraisīt SCD, kas pazīstama arī kā sirdsdarbības apstāšanās, un nav labu veidu, kā to novērst. Bet nesen atklātā molekulārā saikne starp proteīnu, kas pazīstams kā KLF15, un ķermeņa dabisko diennakts ritmu, varētu palīdzēt pētniekiem izstrādāt zāles un terapiju, lai palīdzētu riskam pakļautajiem cilvēkiem pamosties bez raizēm.
Parasti KLF15 līmenis palielinās pēc pamošanās. Eksperimentālajiem pētījumiem ar laboratorijas pelēm, kuru sirdī tika nomākts KLF15 līmenis, bija paaugstināta jutība pret pēkšņu nāvi. Notiekošie pētījumi arī atklāja, ka pacientiem ar sirds slimībām olbaltumvielu līmenis ir zemāks.
Tas liecina, ka, ja varbūt varētu paaugstināt šī proteīna līmeni sirdī īstajā laikā, piemēram, agrās rīta stundās, tas varētu būt noderīgi, saka Mukesh Jain, MD, Case Case Sirds un asinsvadu pētījumu institūta direktors Rietumu rezervju universitāte Klīvlendā un pētnieks, kas atbildīgs par saites KLF15 atrašanu. Pētījums tika prezentēts Amerikas Ķīmijas biedrības sanāksmē šonedēļ.
Vairāk no profilakses: 7 pazīmes, kas jums rodas a Sirdstrieka
apturot SCD
Pašlaik nav asins analīzes vai cita mehānisma, lai noteiktu KLF15 līmeni pacientiem ar risku. Pirms mēs uzzinājām par KLF15, mēs nezinājām, ko meklēt. Tātad vismaz tagad mums ir mērķis, lai mēģinātu izstrādāt testu, saka Dr Jain. Kamēr skrīninga testi un terapijas, lai novērstu SCD, kļūst par realitāti, Dr Jain piedāvā šādus ieteikumus:
Ziniet simptomus: Gan vīriešiem, gan sievietēm reibonis ir visizplatītākais sirdsdarbības apstāšanās simptoms. Citi simptomi var būt spiediens krūtīs un elpas trūkums. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties apsēdieties. Ja tas turpinās pārāk ilgi, jūs varat noģībt, skaidro Džeins.
SCD var rasties atsevišķi, vai sirds elektriskās sistēmas traucējumus var izraisīt sirdslēkme, kas ir sirds asins piegādes bloķēšana, kas bojā vai vājina sirds muskuli. SCD ir galvenais sirdslēkmes nāves cēlonis.
Atšķirībā no sirdslēkmes, kad cietušais paliek nomodā, piedzīvojot brīdinājuma zīmes, sirdsdarbības apstāšanās bieži ir tik pēkšņa, upuris sabrūk un būtībā ir klīniski miris pirms iejaukšanās.
Nevilcinieties: Tā kā ir iesaistīta sirds elektriskā sistēma, tikai CPR neatdzīvinās upuri. Defibrilators ir nepieciešams, lai restartētu sirdi, lai izdzīvotu.
Laiks ir būtisks, ja runa ir par pēkšņu sirds nāvi, saka doktors Džeins. Saskaņā ar Sirds ritma biedrību, kas piedāvā, aptuveni 95% no tiem, kuri saskaras ar SCD, mirst no tā tiešsaistes riska novērtēšanas rīks .
Ja pamostaties apjukumā, informējiet kādu un nekavējoties zvaniet 911. Nav daudz, ko jūs varat darīt, vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem var jums palīdzēt, saka Dr Jain. Šī atzīšana, ka nepieciešama steidzama defibrilācija, ir iemesls, kāpēc mums ir defibrilatori lidmašīnās un citās sabiedriskās vietās.
Labi izgulieties: Mērķējiet uz septiņām līdz astoņām miega stundām, saka Dr Jain. Pētījumi liecina, ka nepietiekams miegs var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Ja jums ir traucēts miegs, Džains iesaka pārbaudīt, vai nav miega apnoja - bieži sastopama hroniska slimība, ko raksturo daudzas elpošanas pauzes miega laikā, bieži vien kopā ar skaļu krākšanu vai aizrīšanos. Aptuveni 18 miljoniem amerikāņu ir miega apnoja, bet lielākā daļa joprojām nav diagnosticēti. Aptaukošanās ir galvenais riska faktors miega apnojas attīstībai.
Ja jums ir traucēts miegs, tas palielina jūsu aritmiju risku, saka Dr Jain. Ir veidi, kā ārstēt miega apnoja, kas viens, sniedz jums mierīgāku miegu un divi, samazina sirds elektrisko traucējumu risku, no kuriem viens ir pēkšņa sirds nāve.
Apsveriet iespēju atlikt rīta treniņu: Ja jums ir elastīgs grafiks, Dr Jain saka, ka lietu var izstrādāt vēlāk dienā. Bet neatsakieties no rīta brauciena uz sporta zāli, ja tas ir vienīgais laiks, kad to varat izdarīt. Vienkārši sāciet lēnām un veidojiet.
Joprojām ir labāk piedalīties vingrinājumos, pat ja tas ir no rīta, nekā to nedarīt vispār, jo labvēlīgā ietekme ievērojami pārsniedz risku, kas atsevišķai personai varētu būt pakļauts agrās rīta stundās, saka Dr Jain.
Ja Jums pašlaik ir sirds slimība un lietojat zāles pret to, Dr Jain iesaka lietot šīs zāles pirms rīta vingrinājumu veikšanas.
Vairāk no profilakses: 7 sirds testi, kas var glābt jūsu dzīvību
