Tomass Kuhlenbeks Asinszāle
Izlaist, ja lietojat: Antidepresanti
Ja to lieto kopā ar dažām citām depresijas zālēm, SJW var izraisīt nopietnas blakusparādības, tostarp serotonīna sindromu (smadzeņu ķīmiskās vielas uzkrāšanos). Tas arī mijiedarbojas ar daudzām citām zālēm.
Viedā maiņa: Zivju eļļas piedevas. Omega-3 taukskābes var uzlabot garastāvokli un palīdzēt vieglai vai vidēji smagai depresijai.
Lakrica
Izlaist, ja lietojat: Diurētiskie līdzekļi augsta asinsspiediena ārstēšanai
Gremošanas traucējumi cieš no vēderu nomierinošām lakricas sakņu kapsulām, taču, lietojot kopā ar diurētiskiem līdzekļiem vai caurejas līdzekļiem, šis līdzeklis var izraisīt bīstamu kālija līmeņa pazemināšanos.
Viedā maiņa: Ingvera tēja, lai atvieglotu vēdera sāpes. Izvairieties no pastiprinošiem pārtikas produktiem, piemēram, šokolādes un citrusaugļiem, vai no dzērieniem vai pārtikas produktiem, kas satur kofeīnu.
Feverfew
Izlaist, ja lietojat: Asins šķidrinātāji
Šis migrēnas līdzeklis var palēnināt recēšanu. Tas var izraisīt reakcijas arī tad, ja Jums ir alerģija pret margrietiņu ģimenes augiem, piemēram, ambroziju un krizantēmām.
Viedā maiņa: Iegūstiet pietiekami daudz magnija. Pētījumi rāda, ka cilvēkiem ar trūkumiem ir lielāka nosliece uz migrēnu. Izmantojiet dienasgrāmatu, lai izsekotu tādiem faktoriem kā kofeīns, alkohols un daži pārtikas produkti.
Kurkuma
Izlaist, ja lietojat: Asins šķidrinātāji
Daži pētījumi ir parādījuši, ka garšvielu kurkuma var palīdzēt mazināt iekaisumu un no tā izrietošās sāpes no artrīta, taču tā var mijiedarboties ar kumadīnu (varfarīnu) un citām zālēm, kas palielina asiņošanas iespēju.
Viedā maiņa: Ar antioksidantiem bagātas sulas, piemēram, vīnogu, granātābolu vai pīrāga ķiršu sulas, kas visas var mazināt artrīta simptomus.
Avots: Džo Greedons, farmakologs
