3 galvenās pazīmes, ka jūsu partnerim ir emocionālas attiecības

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Pāris ar attiecību grūtībām sēž mājās uz dīvāna Vladimirs VladimirovsGetty Images

Kad jūs domājat par krāpšanos, jūsu prāts, iespējams, pāriet uz seksu - un doma par savu partneri gultā ar kādu citu. Bet, parādoties iepazīšanās lietotnēm, Snapchat un nepārtrauktai saziņai pirkstu galā, eksperti saka, ka emocionālās lietas kļūst arvien pamanāmākas.



Ir vairāk iespēju izpildīt un organizēt vairāk veidu lietu nekā jebkad agrāk, saka Nicolle Zapien, doktorante , Kalifornijas Integrālo studiju institūta Profesionālās psiholoģijas un veselības skolas dekāns.



Lieta tiek definēta kā seksuāla vai erotiska rakstura nodevība, viņa skaidro. Tas vispār neprasa pieskārienu, dzimumaktu vai seksu. “Erotisks” un “seksuāls” ir arī plaši jēdzieni-un dažreiz tikai emociju savienojums var šķērsot robežu no “tikai draugi” uz kaut ko vairāk. Lūk, tieši kas ir emocionāla krāpšanās, kā pamanīt brīdinājuma zīmes un ko darīt, ja tā ir nonākusi jūsu attiecībās.


Kas tomēr ir emocionāla krāpšanās?

Ja jums ir emocionāls romāns, tas nozīmē, ka jūs emocionālo un seksuālo enerģiju, ko parasti nododat savam partnerim, novirzāt kādam citam, savukārt atņemot savas galvenās attiecības. Samanta Rodmena, doktorante , psihologs North Bethesda, MD. Jūs varētu gaidīt sarunu ar kādu citu vairāk nekā savu partneri, pastāstīt kādam citam tās smieklīgās lietas, kas parādās, vai arī justies sūdzēties par savām patiesajām attiecībām ar savu emocionālo attiecību partneri.

Emocionālās krāpšanās galvenie elementi: slepenība, tuvības apmaiņa un seksuālā ķīmija.



Protams, lai uzvedību varētu uzskatīt par patiesu neuzticību, tai ir jābūt nodevības sajūtai un kaut kādai intīmai, emocionālai, erotiskai vai seksuālai nokrāsai, piebilst Zapiens. Bet, kā jūs varat iedomāties, tā ir pelēka zona - un daudzas lietas ietilpst šajā kategorijā.

Šerija Meijere, PsyD , autors Tērzēšana vai krāpšanās To apkopo šādi: Atšķirība starp platonisku draudzību un emocionālu lietu parasti ietver trīs elementus: slepenību, tuvības apmaiņu un seksuālo ķīmiju.



Pirmais posms parasti ir draudzība, piebilst Rodmens. Tas nozīmē, ka daudziem cilvēkiem ir draudzība ārpus attiecībām, viņi piesaista citus cilvēkus un pat flirtē ar citiem - viss veselīgā veidā, kas neapdraud viņu attiecības. Bet [ar emocionālu lietu] jūs vienmēr zināt, ka tur ir šī pievilcība-un ka galu galā to var novest pie patiesas pilnvērtīgas emocionālas lietas, viņa saka.

Īkšķa noteikums? Ja jūs to nedarītu sava partnera priekšā vai neteiktu par to savam partnerim, tā ir brīdinājuma zīme, ka jūs ķeraties pie lietas.


Kādas ir emocionālas attiecības pazīmes?

Spiegošana AstarotsGetty Images

Vai jūs domājat, ka jūsu partnera prāts varētu būt kaut kur citur? Laika gaitā emocionālā krāpšanās aizkavē dziļo saikni, kuru jūs kādreiz kopīgojāt, nodzēšot uguni. Galu galā, emocionāla lieta pārņem visu kāda cilvēka enerģiju, atstājot galveno partneri ļoti maz. Ir tikai tik daudz emocionālās intensitātes, lai iet apkārt, saka Rodmens. Apsveriet šos sarkanos karogus:

💔 Viņi pastāvīgi runā par kādu citu

Dažreiz cilvēkiem ir emocionālas lietas, lai zemapziņā piesaistītu viņu laulātā uzmanību, saka Rodmens. Patiesībā jūsu partneris, iespējams, jau ir jums pastāstījis par savu lietu. Klausieties: Vai jūsu otrā pusīte trako par savu lielisko jauno kolēģi, ar kuru viņi katru dienu saņem pusdienas? Viņi, iespējams, mēģina panākt, lai jūs pamanītu vai rūpētos, atzīmē Rodmens.

Jautājiet par attiecīgo personu, un viņi pat var atsist - zīme, ka viņi patiesi rūpējas par personu un velta viņiem emocionālu enerģiju.

💔 Jūsu attiecības nešķiet dzīvas

Varbūt ir grūti sazināties ar savu dzīvesbiedru, ja visu dienu rakstījāt īsziņas, mājās sēžot līdzās dīvānā ar klēpjdatoriem, vai arī jums vienkārši ir tāda sajūta, ka kaut kā trūkst. Emocionālā gadījumā jūs novirzījat emocijas, enerģiju un darbības uz kādu citu. Kad kāds vairāk iegulda kopā ar kādu citu, viņš izstājas no primārajām attiecībām, saka Rodmens. (Ievadiet: dzirksteles trūkums.)

Tu jūti melus

Jūsu S.O. nebija vietā, kur viņi teica, ka atrodaties, jūs izracat ieskicētus čekus, jūsu partneris vienmēr ir pa tālruni vai e -pastu un par to kļūst nemierīgs, ejot istabā. Īsti noslēpumi ir liela notikuma pazīme, atzīmē Zapiens. Tie ir pierādījums tam, ka personas resursi tiek tērēti citur - prom no jums.


Vai jūs varat strādāt ar emocionālu krāpšanos?

Lai mīlestība ir jūsu lielākais atbalsta avots PeopleImagesGetty Images

Jums nav nepieciešams sekss ar kādu citu, lai izjauktu viņu uzticību - viena no veiksmīgu, mīlošu attiecību būtiskākajām saknēm. Un emocionālās lietas, tāpat kā fiziskās, ievieš slepenības elementu, kas ir sāpīgs un no kura ir grūti atkāpties. Neuzticības gadījumi ir daži no visgrūtākajiem risināmiem, jo ​​jums ir nepieciešama uzticība, un uzticība ir salauzta šajā scenārijā, saka Zapiens.

Jūs var strādājiet ar jebkāda veida krāpšanos, saka Zapiens, taču katra lieta, cilvēks un pāris ir atšķirīgi. Tātad tas, ko jūs darāt, atšķiras atkarībā no tā, kāds jūs esat un kādi ir jūsu mērķi.

Pirmais solis tomēr ir pašas lietas risināšana. Neatkarīgi no tā, kur jūs to darāt - mājās vai terapeita klātbūtnē - domājiet par to kā par sarunu, nevis par konfrontāciju, iesaka Meijers. Jāiekļauj trīs galvenie punkti:

  • Sāciet ar pozitīvu vai to, ko jūs cerat sasniegt
  • Pārejiet uz to, kas jūs uztrauc
  • Beidziet ar vēlmi to pārvarēt, nonākt pie patiesības un doties tālāk

    Tas palīdz izkliedēt aizsardzību un sāk notiekošu diskusiju, skaidro Meijers. Pēc tam atskatieties pagātnē. Ir vairākas lietas, kas notiek kā lietas fons - tā nav tikai viena partijas maldināšana, saka Zapiens. Izklāstiet, par ko jūs abi bijāt vīlušies iepriekšējā afērā (varbūt viens partneris attiecībās jutās vientuļš), tad runājiet par risinājumiem.

    Izveidojiet pamatnoteikumus par to, kas ir atļauts jūsu attiecībās un kas nav, veidojot pašapziņu, aizsargājot īpašo kopā pavadīto laiku (piemēram, vakars bez telefona, kur pavadāt laiku, piemēram, patiesi sazinoties), apmeklējot terapiju un pat runājot par attiecību atvēršanu. attiecības vai vienošanās par šķiršanos ir visas iespējas, saka Zapiens. Risinājumi ir atkarīgi no konkrētajām situācijām un esošajiem jautājumiem.

    Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, esiet gatavi ieguldīt darbu. Lai gan ir pilnīgi iespējams atgūties no afēras, Meijers atzīmē, ka abām pusēm ir jābūt gatavām atjaunot apņemšanos un strādāt, lai atkal atrastu viens otru.