22 dāvanas stresa mazināšanai, kas nodrošinās tūlītēju relaksāciju un mieru

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Klipkopas, grafika, Profilakse

Neiedziļinoties specifikā, šajās dienās ir daudz jāuzsver personiskā, nacionālā un pasaules mērogā. Pievērsiet uzmanību faktam, ka nemiers un depresija Svētku laikā mēdz pieaugt, un cīņa ir īsta. Par laimi, ir daudz veidu, kā palīdzēt sev un cilvēkiem, kurus mīlam. Sākot ar muguras masieriem, beidzot ar nomierinošu tēju un beidzot ar jogas paklājiņiem, mēs esam atraduši kaut ko ikvienam jūsu svētku iepirkšanās sarakstā. Un labākā daļa? Visas šīs dāvanu idejas ir vērstas uz sevis nomierināšanu, atdzesēšanu un vispārēju iekšējā zen stāvokļa nodrošināšanu.



PIRKT VISAS DĀVANU IDEJAS



Atbrīvojiet saspringto muguru, kaklu vai plecus ar šo spilvenu, kurā ir četri rotējoši masāžas mezgli, lai izstrādātu dziļus mezglus. Pateicoties nomierinošajiem siltuma iestatījumiem, jūs iegūsit termoterapijas priekšrocības, kas var palīdzēt arī ārstēt sāpošos muskuļus. Regulējamās siksnas nostiprina spilvenu pie jebkura krēsla. Tā kā tas darbojas ar baterijām, varat to ņemt līdzi, lai mazinātu stresu gandrīz jebkurā vietā.

2 Pure Aroma 100% tīras ēteriskās eļļas (komplektā 6) amazon.com9,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Ēteriskās eļļas piedāvā dažādas priekšrocības - sākot ar nepatīkamu zitu ārstēšanu un beidzot ar sliktu dūšu. Vēl viena priekšrocība? Cilvēki zvēr pie viņiem, lai mazinātu trauksmi un stresu. Šķiet, ka gan lavandai, gan citrusaugļiem ir vislielākā ietekme, taču jūs varat izmantot jebkuru smaržu, kas personīgi palīdz atpūsties. Šajā komplektā ir jauks klāsts: saldais apelsīns, tējas koks, citronzāle, lavanda, piparmētra un eikalipts.

3 YnM svērtā sega Amazon amazon.com59,90 USD PIRKT TŪLĪT

Svērtās segas šobrīd ir viens no karstākajiem pašapkalpošanās līdzekļiem, un šī pieejamā iespēja ir iecienītākā Profilakse redaktori. Pārklājiet to virs ķermeņa, guļot uz dīvāna vai pirms gulētiešanas, lai izjustu dziļu spiediena stimulāciju, kas var palīdzēt mazināt trauksmi un stresu. Šajā YnM komplektā tiek izmantotas hipoalerģiskas stikla lodītes, lai panāktu blīvumu, un tās ir sadalītas mazos nodalījumos vienmērīgai izplatīšanai.



4 Pateicības dienasgrāmatas amazon.com 17,00 ASV dolāri12,49 ASV dolāri (27% atlaide) PIRKT TŪLĪT

Lai gan mēs ne vienmēr varam mainīt savus apstākļus, mēs varam strādāt, lai mainītu savu skatījumu. Šī bestsellera pamatā ir vienas sievietes centieni noteikt prioritāti pateicībai savā ikdienas dzīvē un, savukārt, sniedz lasītājiem ieskatu nozīmīgajās mācībās, ko viņa guvusi ceļā.

5 Miera jogas meditācijas spilvens Amazon amazon.com PIRKT TŪLĪT

Pētījumi rāda, ka meditācijai ir daudz ieguvumu veselībai un var uzlabot jūsu garīgo labklājību, cīnoties pret stresu un nemieru. Prakse var izpausties dažādos veidos, bet dziļa elpošana ir laba vieta, kur sākt. Tātad, kāpēc ne padarīt lietas jautrāku ar šo dinamisko meditācijas spilvenu? Tā vietā, lai nolietos uz grīdas, kas var būt grūts locītavām, spilvena izmantošana var palīdzēt uzlabot stāju un atbalstīt mugurkaulu, atrodot savu Zen.



6 Vannas un ķermeņa darbi Aromterapijas losjons stresa mazināšanai Amazon amazon.com19,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Cits Profilakse redaktora favorīts! Lai gan tā darbojas, lai nomierinātu sausu ādu, eikalipta un piparmētru ēteriskās eļļas rada nomierinošu aromātu. Uzputojiet šo mitrinošo losjonu, piepildītu ar E vitamīnu un šī sviestu, vienlaikus likvidējot, lai pateiktu savām smadzenēm: 'ir pienācis laiks atdzist.'

7 Pokolo kviešu lauks ar kipresēm, ko veidojusi Van Goga mozaīkmīkla Amazon amazon.com PIRKT TŪLĪT

Jigsaw puzzles šogad atgriezās, kamēr pasaule mājās tika ievietota karantīnā. Mīklu risināšana ne tikai ļaus jums ļoti atpūsties no ekrāniem, bet arī darbojas kā garīgais vingrinājums lai uzlabotu atmiņu un lai jūsu radošās sulas plūst. Un, kamēr jūs strādājat pie tā, lai paveiktu šo stūra sadaļu, jūs vienlaikus arī koncentrējaties uz vienu lietu, pastāvīgi turot jūs prātā. Šī Van Goga iedvesmotā mīkla satur nomierinošas krāsas, un tajā ir 1000 gabalu, lai visa ģimene varētu iesaistīties!

8 Pirts bumbu dāvanu komplekts ArtNaturals Amazon amazon.com19,95 USD PIRKT TŪLĪT

Kuram gan nepatīk atpūsties ar karstu vannu pēc saspringtas nedēļas? Šis zen iedvesmotais komplekts ir tieši tas, kas viņiem nepieciešams-un nepalaidiet garām katras vannas bumbas nosaukumu: Meditācija, Gudrība, Aura, Sakņu čakra un citas. Katrs no tiem ir izgatavots no minerālsāļu maisījuma, saulespuķu sēklu eļļas, šī un kakao sviesta, kā arī cepamā soda, lai nedaudz putotu.

9 Apotheke Discovery sveču komplekts Nordstrom nordstrom.com46,00 USD PIRKT TŪLĪT

Apotheke, Bruklinā bāzēta luksusa mājas aromātu kompānija, šogad patiešām ir virs dāvanu pasniegšanas spēles. Šajā svētku komplektā ir sešas krāšņas sveces, kas priecīgo sezonu ienes tieši jūsu mājās. Katra sojas svece izstaro atšķirīgu svētku aromātu, piemēram, Asamas tēju, melno cipresi un pārogļoto vīģi (katrā ir divi!).

10 Zella Live Legingi ar augstu vidukli Nordstrom nordstrom.com59,00 USD PIRKT TŪLĪT

Jā, legingi ir nepieciešami treniņiem, taču nav nekā labāka par pāri, kas patiesībā ir piemērots relaksācijas dienām. Šie Zella legingi ar augstu vidukli ir Nordstrom visaugstāk novērtētie, jo tie neslīd uz leju un tiem ir īpaši glaimojošs siluets.

vienpadsmit Svaigi pašapkalpošanās maskēšanas komplekts Sefora sephora.com85,00 USD PIRKT TŪLĪT

Ādas kopšanas apsēstajam šis Fresh komplekts ir lieliski piemērots dažu minūšu veltīšanai no dienas, lai pīlingu, mitrinātu un citādi iesaistītos pašapkalpošanās. Tas ietver zīmola slaveno pīlinga cukura skrubi, kā arī mitrinošo rožu masku, nostiprinošo nakts melnās tējas masku un tūlītējas pilnveidojošās melnās tējas masku.

12 Lūka bērnu atpūtas skaņas mašīna amazon.com59,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Jā, jūs pareizi izlasījāt: šī mašīna ir paredzēta zīdaiņiem, taču tās funkcijas nomierina arī pieaugušos. Šo nakts gaismas un skaņas iekārtu var arī ieprogrammēt tā, lai tā no rītiem pamodinātu ar kvēlojošu gaismu-un to visu var kontrolēt viedtālrunī. Minimālisma dizains ir arī estētiski patīkams, ko nevar teikt par visām skaņas radīšanas ierīcēm. Laimīgu gulēšanu!

13 InnoGear aromterapijas ēteriskās eļļas difuzors Amazon amazon.com15,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Iedarbiniet šīs ēteriskās eļļas ar aromterapijas difuzoru, kas izstrādāts, lai radītu smaržīgu miglu, kas paaugstina jebkuras jūsu mājas telpas noskaņu. Šis no InnoGear ir īpaši kluss un darbojas kā smalks nakts apgaismojums, tāpēc jūs nekad netiksit apjucis, jo tas darbojas savā burvībā.

14 Ziedu pasaule: krāsojamā grāmata un ziedu piedzīvojums amazon.com 16,95 USD13,45 USD (21% atlaide) PIRKT TŪLĪT

Krāsojamās grāmatas nav tikai veids, kā likt bērnam mierīgi sēdēt pusstundu-tās patiesībā ir ļoti nomierinošas jūsu pieaugušo smadzenēm. Šajā grāmatā ir skaisti ziedu zīmējumi, kas nogādās jūsu smadzenes mierīgā vietā, kamēr strādājat ar marķieriem vai zīmuļiem.

piecpadsmit Moleskin piezīmju grāmatiņa Amazon19,15 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Spēja saglabāt savas domas vienā vietā var būt terapeitiska, kad dzīve kļūst saspringta. Tātad, ja viņiem patīk rakstīt, organizējiet ikdienas aktivitātes vai izveicieties ložu žurnāls , šī klasiskā Moleskin piezīmju grāmatiņa ir ideāla dāvana. Tam ir arī dažādas krāsas, lai jūs varētu izvēlēties viņu iecienītāko.

16 Bose Quiet Comfort austiņas Amazon amazon.com299,00 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Ikvienam, kurš izmanto mūziku kā pārvarēšanas mehānismu, šīs trokšņu slāpēšanas austiņas noteikti iepriecinās. Izmantojiet tos darbā, pārvietošanās laikā vai jebkur, kur jūtaties kā noslīcināt apkārtējo pasauli. Tie ir ļoti ērti (jo tiem ir mīkstie ausu spilventiņi), un tiem ir iebūvēts Google palīgs, lai jūs pat varētu zvanīt un atbildēt uz īsziņām. Mūzika ieslēgta, stress nost!

17 Sauciet to par bioloģiskās tējas komplektu Amazon amazon.com24,00 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Zāļu tēja ir pazīstama ar savu ieguvumu veselībai, piemēram, muskuļu relaksāciju, kuņģa problēmu mazināšanu un nomierina iekaisis kakls . Bet galu galā nekas nav relaksējošāks, kā veltīt laiku siltas tējas krūzes pagatavošanai, ko malkojot, lasot grāmatu vai skatoties savu iecienītāko filmu. Šis komplekts piedāvā deviņas garšas ar piecām tējas paciņām: brokastu maisījumu, izturētu Earl Grey, zeltaino čai, mate citronu, jasmīna zaļo, šaujampulvera zaļo, rooibos, Marokas piparmētru un kumelīšu citronu.

18 Gaiam jogas paklājiņš Amazon amazon.com27,66 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Pētījumi parāda, ka jogai ir terapeitiska iedarbība, jo senā prakse var mazināt stresu, trauksmi, depresiju un hroniskas sāpes. Tāpēc iedvesmojiet jogu savā dzīvē ar kādu jaunu rīku. Nosauca vienu no Profilakse Labākie jogas paklājiņi gadā šis iespiestais paklājs no Gaiam ir lieliski piemērots iesācējiem, jo ​​tas ir par pieņemamu cenu, viegls, izturīgs, biezs un labi darbojas dažādos apstākļos.

19 Lazy Daze šūpuļtīkls Amazon59,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Jūsu nepatikšanas beigs pastāvēt pēc tam, kad pavadīsit laiku atpūšoties pie šī stepētā šūpuļtīkla. Divslāņu papildu komfortam un pietiekami liels diviem pieaugušajiem, jums patiks to pakārt ārā, kad iestāsies siltāks laiks. Pa to laiku jūs varat iegādāties šūpuļtīkla statīvu, lai jūs varētu peldēt prom arī mājās. Ir arī daudz modeļu, no kuriem izvēlēties, tāpēc jūs varat atrast tādu, kas atbilst konkrētam dekoru stilam.

divdesmit Libbey Stemless vīna glāzes (komplektā 12) Amazon amazon.com27,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Viss ar mēru, vai ne? Ja viņai nedēļas beigās patīk dzert glāzi vīna, palutiniet viņu ar šo jauko 12 gabalu stikla komplektu, kas lieliski iederēsies viņas mīļākajā pudelē. Šīs brilles, kuras ir viegli tīrāmas, izturīgas un obligātas izklaidei, viņas naktskreklam piešķirs tūlītēju eleganci.

divdesmitviens TriggerPoint GRID putu veltnis Amazon amazon.com 59,99 ASV dolāri43,51 USD (27% atlaide) PIRKT TŪLĪT

Palīdziet ikvienam atvieglot saspringtos locītavas un sāpīgos muskuļus ar šo izturīgo putu veltni, kas ir paredzēts, lai saglabātu savu formu un atdarinātu dziļas masāžas sajūtu. Režģa dizaina spiediens jutīsies pārsteidzoši uz mezgliem. Nav jāuztraucas par to, ka tas sabrūk zem svara - tas var izturēt līdz 500 mārciņām, tāpēc dodieties uz priekšu un izvelciet muguru!

22 Le Gushe pūtītes pūtītes maģistra plāksteri Amazon amazon.com 15,99 ASV dolāri11,99 USD (25% atlaide) PIRKT TŪLĪT

Lai gan šī izvēle nav piemērota ikvienam, pirms idejas noraidīšanas uzklausiet mūs: stress var izraisīt izlaušanos, kas var novākt ādu, rētas un ilgstošas ​​ādas problēmas. Bet šie plāksteri, kas izvelk baktērijas un kurus var nēsāt praktiski neatklāti, arī mazina trauksmi, ko pūtīte pievieno jūsu prātam. Turieties pie viena un pārstājiet par to domāt - tik vienkārši.