Getty Images Sekojot 2020. gada melnajām kastēm, ir svarīgi saprast, ka mūsu Instagram plūsmām pievienojot melnās sejas, mijiedarbojoties ar melnādainajiem satura veidotājiem dažādās disciplīnās un patronizē melnādaino biznesu ir veidi, kā atbalstīt globālo melno kopienu tādā veidā, kas nav produktīvs. Sociālajiem medijiem var būt galvenā loma šajā atbalstā, jo sekojošo izveidošana ir būtisks līdzeklis kopienas veidošanā, palīdzot satura veidotājam sasniegt jaunas mērķauditorijas un, iespējams, saistīt tās ar iespējām, kuras viņi citādi nebūtu ieguvuši.
Melno pavāru skaits visā valstī ir aptuveni nedaudz zem 15% , tāpēc vēl ir daudz darāmā attiecībā uz reprezentāciju, un, nospiežot sekot Instagram vai Twitter, tādējādi laika gaitā varam kļūt tuvāki.
Šeit mēs apkopojām neticamu melno pavāru, kulinārijas zvaigžņu, ietekmētāju un restorānu plūsmas, kurām vajadzētu būt jūsu radariem. Pēc tam jums vajadzētu apmeklēt viņu restorānus un veikalus, dalīties un komentēt viņu darbu un iegādāties viņu pavārgrāmatas, lai veicinātu viņu panākumu ilgmūžību pēc Melnās vēstures mēneša.
Skatiet šo ziņu Instagram
Mūža labsajūta ir reģistrēta dietologa uztura speciālistes Marisas Mūras mantra. Viņa pārkaisa jūsu barību ar augu receptēm, kas liek veselīgam uzturam justies jautri, aicinoši un absolūti garšīgi.
Skatiet šo ziņu Instagram
Godalgotais šefpavārs un restorāns Markuss Samuelsons šodien ir viena no pazīstamākajām ēdiena sejām ar restorāniem visā pasaulē, no Hārlemas līdz Zviedrijai. Viņš pastāvīgi pasniedz gardus ēdienus “gramā”, piemēram, tos, kurus viņš gatavo savā Hārlemas karstajā vietā Sarkanais gailis , kā arī godinot savus kolēģus melnos pavārus, veicot darbu, ko viņš veic ar savu neseno grāmatu RISE: Melnie pavāri un amerikāņu ēdienu dvēsele .
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru kopīgoja Benjamina | Receptes un cepšana (@bakedbybenji)
Benjamina Ebuehi ne tikai ideāli sakārtotā barība ir centīga, bet arī viņas deserti. Dzimusi un augusi Brita pavārgrāmata Jauns kūkas veids ir obligāta, un viņa vada arī pārtikas zīmolu Māsu galds ar savu māsu. (Domājat, no kurienes jūs viņu atpazīstat? Viņa bija ceturtdaļfināliste septītajā sezonā Lielais britu cepums 2016. gadā!)
Skatiet šo ziņu Instagram
Ja esat skatījies Labākais šefpavārs un Košļājamā , tad tu noteikti pazīsti Karlu Holu. Intervijas ar slavenībām, pamājiens jaunām podkāstu epizodēm un uzlaušana ikdienas ēdiena gatavošanas atvieglošanai parādās viņas Instagram plūsmā.
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru kopīgoja Deivids Čims Džeikobs Zilbers (@david_zilber)
Runājot par gastronomiju, neviens neizceļ pārtikas zinātni, piemēram, David Chaim Jacob Zilber. Kā autors Noma ceļvedis fermentācijai , sekojiet pārtikas zinātniekam par viņa neaizmirstamo karstās mērces recepti un patiešām pārsteidzošu ēdienu fotografēšanu.
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja Melbas Vilsones restorāns Melbas (@melbasharlem)
Dzimis un audzis Harlemite Melba Wilson ir patiess kulinārijas dārgums, kura gatavošana ir ietekmējusi cilvēkus visā valstī un pasaulē. Viņas plūsma ieved jūs kā dibinātāju un restorānu, iekļaujot melnādaino uzņēmumu, piemēram, viņas, izcelšanu, attēlus ar tikpat slaveniem draugiem un atjauninājumus par to, kas notiek ar viņas biznesu un vakariņām Ņujorkā.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ja esat ieguldījis lēnā plītī vai Instant Pot pēdējā gada laikā jums noteikti vajadzētu sekot Šenonai Epšteinai. Visi viņas ēdieni ir veselīgi un garšīgi, un viņa pilnībā mainīs jūsu pieeju maltītes sagatavošana .
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru kopīgoja Andžela Deivisa | The Kitchenista (@thekitchenista)
Radīšana Kitchenista dienasgrāmatas vēl 2012. gadā kā celtniecības grāmatvede Andžela Deivisa kopš tā laika ir veikusi lēcienu, lai strādātu pilnas slodzes pārtikā, un nozare ir labāka. Viņas ēdiens ir saistīts ar komfortu, tāpēc esiet gatavs apmesties un baudīt.
Skatiet šo ziņu Instagram
Jūs varat viņu labi pazīt no Māsa, māsa un Spēle , bet Tia Mowry kulinārijas prasmes ir tieši tur ar viņas aktiermeistarību. Viņas Pavārmākslas kanālu sērija Tia Mowry mājās iedeva mums receptes siekalām pāri un viņas YouTube kanāls turpina tieši tur, kur beidzās (lai gan viņa demonstrēja 2020. gada svētku epizodi), ar visu, sākot no vieglām ģimenes vakariņām un beidzot ar ēdieniem, kas jūsu rīta rutīnai dos stimulu.
Skatiet šo ziņu Instagram
Dž.Dž.Džonsona uz rīsiem orientētā ēstuve EKSKURSIJA ir divas jaunas atrašanās vietas Ņujorkā, tāpēc teikt, ka viņš darbojas, būtu nepietiekami. Tāpat kā Kelis, viņš piedalījās arī otrajā sezonā Selēna un šefpavārs tāpēc jūs izbaudīsiet viņa jautro izskatu, kā arī viņa iecienīto virtuvi no visas pasaules un viņa burvīgās ģimenes attēlus.
Skatiet šo ziņu Instagram
Kā saimnieks Skaitītāja telpa VICE TV un pārtikas un labklājības aizstāvis ēdiens ir Sofijas Roja katalizators, taču tas vienmēr ir saistīts ar to, kā tas iekļaujas sabiedrības kopainā. Sekojiet viņas ēdināšanas izglītībai un receptēm, bet palieciet viņai antirasisms video, kas ir būtiski, lai izprastu pasauli, kurā dzīvojam.
Skatiet šo ziņu Instagram
Kā jūs droši vien varat saprast no viņa Instagram roktura, Kevins Karijs ir par veselīgām receptēm, kas nekad neskopojas ar garšu. Bet pat veselīgākajiem cilvēkiem ir iecietīgas dienas, tāpēc jūs ik pa laikam iegūsit kartupeļu biezeni vai čipota spārnus, lai mute šķīstītu.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ja jūs meklējat vieglu vegānu receptes Tabatha Brown barība ir īstā vieta, kur nolaisties, iemetot sevī mīlestības domuzīmi. Ar balsi, kas gandrīz atbilst ASMR, viņa ātri kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām sekotājām.
Skatiet šo ziņu Instagram
Dženija Kleiborna uzsāka savu emuāru Saldo kartupeļu dvēsele 2010. gadā, tāpēc viņa patiešām ir viena no pārtikas emuāru veidošanas organizācijām. Viņai ir arī a YouTube kanāls ir vērts abonēt, ir uzrakstījusi savu vegānu dvēseles ēdienu pavārgrāmatu Saldo kartupeļu dvēsele , un viņa ir kļuvusi par mammu šajā procesā, vienlaikus dodot mums gardu vegānu komforta ēdienu.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ja esat kādreiz domājis par augu izmantošanu vai jau esat šajā nometnē un vēlaties dažādot savas iespējas, Breanna Danielle ir šeit, lai palīdzētu. Viņa piedāvā labumus no parastajiem veikaliem, piemēram, Trader Joe’s, lai piedāvātu lētas maltītes, kā arī iesaka augu restorānus, kad jūtaties kā piedzīvojums brīvā dabā.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ja jūs domājat par savu saldo zobu, Sidnejas saldumi ir galvenais. Duets, kuru dibinājis pāris Sidneja un Džermeins Perijs ar IRL desertu veikalu Longailendā, lai sāktu darbu, duets ievieto bildes no savām kārotajām kūku burciņām, nekādā gadījumā tās nav kūkas kūkas un citi deserti, kas liks jums nokaut.
Skatiet šo ziņu Instagram
Kā Džeimsa Bārda godalgotās grāmatas autore Pavārmākslas gēns , Michael W. Twitty plūsma ir iedvesmojoša gan no garīgā, gan kulinārijas viedokļa. Viņa jaunā pavārgrāmata Rīsi ir paredzēts nākamajā mēnesī, un viņa receptēs ir viss, sākot no itāļu katla cepetis un beidzot ar melno acu zirņu humusu.
Skatiet šo ziņu Instagram
Bijušais jurists un Lielais amerikāņu cepšanas šovs uzvarētājs Valērijs Lomas dalās savos gardajos desertos savā dinamiski barojošajā barībā. Un viņas nākotne ir gaiša: viņas lietotnē šomēnes parādās jauna pārtikas tīkla izrāde un viņas pavārgrāmata Dzīve ir tā, ko tu cepi septembrī nonāks plauktos un veikalos.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ar virkni pavārgrāmatu un preču, kas lepojas ar tādām frāzēm kā Bacon Is My Love Language, Dariusam Viljamsam patiesi patīk izklaidēties ar ēdienu. No krabju pildītā laša līdz lazanjai izmantojiet viņa receptes, lai sniegtu jums pilnīgi jaunu ēdienu gatavošanas nomu.
Skatiet šo ziņu InstagramEpiskā kūku kopīgotā ziņa - kā to pagatavot (@yolanda_gampp)
Ja jūs cepaties pandēmijas laikā un nezināt, kas ir Jolanda Gampa, ļaujiet tam kalpot kā ievadam. Viņas YouTube kanāls Kā to pagatavot ir meistarklase, kā pagatavot jebkura veida apbrīnojamu kūku, sākot no sarunu sirsniņām un beidzot ar Tiffany & Co kastītēm.
Dodieties šeit, lai pievienotos Prevention Premium (mūsu vislabākā vērtība, visas piekļuves plāns), abonējiet žurnālu vai iegūstiet piekļuvi tikai digitālajam.
