Treniņa laikā ir dažas lietas, kas rada lielāku vilšanos nekā krūtis. Gandrīz katra piektā sieviete saka savukrūtis liedz viņiem piedalīties fiziskās aktivitātēs, liecina pētījumi, kas publicēti žurnālā Fizisko aktivitāšu un veselības žurnāls . Aptaujā, kurā piedalījās 249 sievietes, atklājās, ka nespēja atrast pareizo sporta krūšturi un samulsināt krūšu kustību ir divi lielākie šķēršļi sviedru nolaušanai.
Atlēkušās krūtis ne tikai rada izaicinājumu, bet arī visa šī kņada var būt patiesi sāpīga. Sievietes ar lielākām krūtīm redzēs lielāku krūšu kustību nekā viņu mazākās krūtis, saka Mišela Norisa, Ph.D., Portsmutas Universitātes sporta un vingrošanas zinātnes vecākā pētniece. Ir pamats uzskatīt, ka ar nepietiekamu ārēju atbalstu ilgtermiņā šīs saites un āda var tikt bojātas vai izstieptas, kas, iespējams, var izraisīt virsstundu sagrūšanu krūtīs.
Kā atrast atbalstošus sporta krūšturus lielām krūtīm
Sievietēm ar lielākām krūtīm sporta krūšturī ir jāmeklē trīs galvenās lietas: piemērotību, atbalstu un komfortu . Izpildījumā tas katrai sievietei var izskatīties savādāk, saka Noriss. Dažām sievietēm var patikt regulējamas siksnas un muguras aizdares, bet citām var būt labi, ja izvēlaties galvu. Atrodot konkrētu izmēru, piemēram, ikdienas apakšveļu (piemēram, 36C, 38DD), varat pielāgot to vairāk, taču, ja jūtaties ērti ar vidēju, lielu vai īpaši lielu izmēru, arī tas ir labi. Bet neatkarīgi no jūsu vēlmēm, dāmām ar lielām krūtīm vajadzētu meklēt ievērojama apakšējā josla, lai nodrošinātu šo papildu uzpūšanos un sava veida krūzes, kas aptver visus krūšu audus tā, lai nebūtu plaisu vai izspiedumu.
Daudzām sievietēm ir maldīgs uzskats, ka plecu siksnas nodrošina galveno atbalstu, tomēr viņa saka, ka tieši apakšējā josla ir vissvarīgākā. Labi aprīkotai apakšdaļai jādarbojas kā plauktam, uz kura sēdēt krūtis, siksnām nodrošinot papildu atbalstu un saglabājot sporta krūšturi pareizajā stāvoklī.
Lai gan tos var būt grūti atrast, ir pieejamas lieliskas sporta krūšturu iespējas, un mēs esam paveikuši darbu, lai tās atrastu. Iesprādzējieties un dodieties atpakaļ, izmantojot šīs redaktora apstiprinātās izvēles.
Izmēri: 32C līdz 40G
Šis sporta krūšturis ir spēļu mainītājs, ja runa ir par visaptverošu komfortu. Lieliski piemērots visam, sākot no straujas pastaigas līdz Zumba, mums patīk krūšturi apakšējā daļa-kas nodrošina maksimālu kontroli bez berzes . Nav brīnums, ka vairāk nekā 1000 Nordstrom klientu tam piešķir gandrīz perfektu 5 zvaigžņu vērtējumu. Kāds Nordstrom recenzents saka: “Esmu izmēģinājis daudzus dažādus sporta krūšturus, cenšoties atrast tādu, kas aizsargā manas lielās krūtis, braucot un sacenšoties ar zirgiem. Šis krūšturis ir vienīgais, ko esmu atradis un kas tur meitenes savrupas. '
Labakā vērtība Amazon 20,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT
Izmēri: 34A - 44DD
Saskaņā ar Amazon recenzentu teikto, šis augsti novērtētais sporta krūšturis ir lieliski piemērots sievietēm ar lielām krūtīm, kurām patīk veikt spēcīgus treniņus, piemēram, skriešanu un HIIT. Pateicoties noņemamiem polsterējuma ieliktņiem un sacīkšu modeļa bez vadiem, jūsu meitenes saņems plašu atbalstu un komfortu. Tas ir izgatavots arī no mitrumu izvadoša materiāla, kas uzsūc sviedrus un saglabā sausumu.
Visvairāk elpojošs Čempions PIRKT TŪLĪTIzmēri: 34C līdz 40DD
Jebkurai sievietei ar lielu krūšutēlu obligāti jābūt regulējamām siksnām un elastīgai apakšdaļai, un šis sporta krūšturis pārbauda šīs kastes un daudz ko citu. The gēla infūzijas siksnas palīdz saglabāt vēsumu un nodrošina atbalstu un komfortu, savukārt acu paneļi nodrošina mērķtiecīgu ventilāciju ap krūtīm . Lai pielāgotu un justos lieliski, aizmugurē ir āķis un acu aizdare.
Labākais push-up sporta krūšturis Amazon 62,00 ASV dolāri33,99 USD (45% atlaide) PIRKT TŪLĪTS izes: 34B līdz 36H
Šīs lielās meitenes ik pa laikam varēja izmantot liftu. Šis stils nodrošina to drošību, vienlaikus nodrošinot arī dažas priekšrocības , ideāli piemērots tām dienām, kad vēlaties veikt darījumus tūlīt pēc centrifūgas nodarbības. nepārliecināja? Amazon recenzents saka: “Es mēģināju lēkt augšup un lejup spoguļa priekšā (tikai lai redzētu, cik daudz“ atlēcienu ”bija), un, kamēr bija kustība, tas bija minimāls. Atbalsts un aizsardzība bija ārkārtējs. '
Vislabāk HIIT Glamourize 50,40 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT Izmēri: 32D līdz 40B
Siksnas un mugura ir regulējamas, tāpēc jūs varat saīsināt vai pagarināt, ja krūšu līnija nokrīt. Ir arī dubultā slāņa kausi pacelšanai un atdalīšanai . Lai jūsu krūtis nepārplūstu, ieteicams izvēlēties vienu krūzīti lielāku izmēru nekā parasti. Vēl viena uzvara: tas ir pieejams piecās dažādu krāsu kombinācijās, tāpēc katrai gaumei ir atšķirīgs stils.
Kāds Amazon recenzents saka: “Kā zina lielas sievietes, sporta krūšturis tiek vērtēts pēc tā, vai sieviete var lēkt vai nē. Ir pagājuši gadi, kopš es spēju lēkt, nejūtot, ka meitenes noraus man krūtis. Tagad ir iespējami lēcieni, domkrati un skriešana. Svētī šo sporta krūšturi. '
Labākais skriešanai Amazon PIRKT TŪLĪTJūs tas ir: 34B līdz 40DD
Ar šo sporta krūšturi jūs iegūsit vēlamo formu un atbalstu. Regulējamās siksnas, kas notur svaru no pleciem un palīdz samazināt atsitienu, atrodas priekšpusē, lai jūs varētu viegli pielāgot piemērotību. Vieglie 'vienreizēji' nodrošina papildu atbalstu un formu. Viens 32DD testeris teica: “Man patīk sacīkšu muguras stils; tas turēja meitenes vaļā gan pārgājienu, gan skriešanas laikā. '
Labākais joga un pilates Čempions 32,00 USD24,00 USD (25% atlaide) PIRKT TŪLĪTIzmēri: X-Large līdz 4X
Sacīkšu siksnas un kompresijas tehnoloģija ir divas galvenās iezīmes, kas turēs krūtis, vienlaikus paliekot aktīvām. Tā vidēja atbalsta krūzes nodrošina visaptverošu pārklājumu, ko meklējat krūšturī, lai veiktu zemas ietekmes treniņus, piemēram, jogu vai Pilates . Un ar sieta audumu, kas izklāsta materiālu aizmugurē un gar siksnām, kā arī zīmola Double Dry mitrumu izvadošo audumu, jūs nejutīsieties, ka esat pārklāts ar sviedriem, kad planķējat vai darāt lejup vērstu suni.
Izmēri: 30B līdz 38C
Neatkarīgi no tā, vai braucat ar velosipēdu vai veicat deju kardio treniņu, Jūs saņemsiet atbalstu diviem sporta krūšturiem vienā ar šo īpašo dizainu. Tas ir veidots no mitrumu izvadoša auduma, atmiņas putu siksnām un plaša elastīga dibena, tāpēc tas ērti pieguļ un palīdz jums būt sausam. Turklāt sānos ir elpojoši acu izgriezumi, lai novērstu pārkaršanu.
Labākais ūdens treniņiem Nordstrom 58,00 USD PIRKT TŪLĪT Izmēri: No X līdz mazam līdz X lielam
Šis sporta krūšturis darbojas arī kā peldkostīmu tops, kad vēlaties iet uz baseinu vai noķert dažus viļņus pēc treniņa. Tam ir iebūvēts šūpulis un regulējamas siksnas papildu atbalstam, kā arī apakšējā josla, kas palīdz noturēt jūsu meitenes vietā. Otra lieliskā iezīme ir hlora un sālsūdens izturība, tāpēc jums nav jāuztraucas par tā bojāšanos.
Amazon 60,00 USD47,60 ASV dolāri (21% atlaide) PIRKT TŪLĪTIzmēri: 36D līdz 40DD
Šis augstākā kakla dizains ar krūšu iekapsulēšanu tika veikts, ņemot vērā sievietes ar lielākām krūtīm. Komplektā ietilpst arī kompresijas siets, kas nodrošina mērķtiecīgu atbalstu krūtīm visu veidu aktivitāšu laikā ir pilnībā regulējama muguras un plecu āķa aizdares aizdare . Amazon recenzents saka: 'Es esmu 36D. Šis sporta krūšturis man ir bijis jau pāris gadus, un tas ir gandrīz vienīgais, ko izmantoju skriešanai, cīņas mākslai vai jebkādām spēcīgām aktivitātēm. ”
Jauns līdzsvars 60,00 USD35,63 ASV dolāri (41% atlaide) PIRKT TŪLĪTIzmēri: 32B līdz 38D
Neliels tīkls nekad nevienam nekaitēja. Šis flirtējošais stils ar acu priekšpusi un centru ir gan glaimojošs, gan funkcionāls. New Balance tehnoloģija palīdz izspiest sviedrus prom no ķermeņa un uz apģērba virsmas, lai ātri iztvaikotu , bet biezā apakšējā josla un krūzes atbalsta krūtis un samazina atlēcienu.
Nosvīdusi Betija 65,00 £ PIRKT TŪLĪTIzmēri: 32A līdz 38F
Pārtrauciet krūšu atlēcienu ar šo augstas ietekmes sporta krūšturi no Sweaty Betty that sniedz traku atbalstu, kas tiecas uz katru atsevišķu krūti. Tam ir acu dizains priekšpusē un aizmugurē, lai nodrošinātu plašu elpojamību, J-āķis, kas padara to par 2-in-1 krūšturi, un polsterētas siksnas rezerves pastiprināšanai.
'Sporta krūšturis ir ideāls, ja esat D/DD, jo papildu aizdare patiešām sniedz lielisku atbalstu skriešanai/augstas intensitātes aktivitātēm,' raksta viens klients. 'Ļoti ērti, bez rakšanās. Neticami glaimojošs un jauki krāsa.'
Elomija 66,00 USD PIRKT TŪLĪTIzmēri: 42D līdz 38J
Ar šo Elomi augstas iedarbības sporta krūšturi jūs iegūsit pilnīgu pārklājumu visvairāk atbalsta krūšturis, ko var sniegt, pateicoties četru daļu šuvēm . Dizains ir veidots tā, lai sniegtu jums ērtu formu, nedaudz palielinātu pacelšanos un novērstu vienreizēju kustību (jūs zināt, kad jūsu krūtis pēkšņi kļūst par vienu). Tas arī noņem sviedrus, kurus jūs strādāsit, taču viens no mūsu iecienītākajiem aspektiem ir tāds, ka tas nemaz neizskatās pēc sporta krūšturi, kas līdzinās apakšveļas kolēģiem.
'Man ir ļoti nokarenas meitenes, jo es novecoju un 11 gadu vecumā attīstījos līdz lielam krūšu izmēram!' rakstīja viens recenzents. 'Šis krūšturis nodrošina lielisku atbalstu un atdalīšanu. Es varu valkāt katru dienu un vingrojot! '
Amazon 70,00 ASV dolāri PIRKT TŪLĪTIzmēri: 28D līdz 36HH
Šī ir lieliska izvēle sievietēm ar lieliem krūzīšu izmēriem. Tas ir ērts, atbalstošs un pieejams dažādās jautrās krāsās. Izmantojot ventilējamus tīkla paneļus pie pleciem un krūtīm, jūs varēsit saglabāt vēsumu pat vissiltākā treniņa laikā. Viens no mūsu 32DD testētājiem teica: “Šim krūšturim ir lielisks izskats un piemērotība; platās siksnas un lente mani noturēja visu manu pastaigu un skrējienu laikā. ”
Nordstrom PIRKT TŪLĪTIzmēri: No 28D līdz 40G
Freya ir zīmols, kas lepojas ar veļas, peldkostīmu un sporta apģērbu radīšanu, sākot no B līdz K kausam. Šis sporta krūšturis ir izstrādāts ar J-āķis aizmugurē, kas ļauj pielāgot siksnas sacīkšu braucējam, lai iegūtu lielāku atbalstu . Tam ir arī starplikas-putu krūzes, kas nodrošina push-up efektu, kas saglabā jūsu krūtis vietā. Kāds Nordstrom recenzents, kurš nēsā 36F, zvēr pie šī krūšturi: “Tas nesasmērējas un patiesībā novērš slapjo svītru. Es novērtēju polsterējumu. Tas nodrošina pieticību, bet nepārkarst, pateicoties perforētajai oderei. Esmu to nēsājis skriešanā, boksā un dažādās citās aktivitātēs, un tas visu notur savās vietās. '
Nordstrom 35,00 USD PIRKT TŪLĪTIzmēri: Mazs līdz vidējs
Komplektā ar kompresijas formu un augstu kaklu šis sporta lēciens, kas kontrolē atsitienu, ir lieliski piemērots sievietēm ar lielām krūtīm. Izgrieztā piekare aizmugurē tika veidota, ņemot vērā veiktspēju, saglabājot jūs vēsumā un meitenes savā vietā . Nordstrom recenzents saka: 'Es esmu 34D, un vide darbojās labi. Es tiešām varu izkļūt, veicot spēcīgu treniņu un valkājot tikai vienu sporta krūšturi. Es mēdzu slāņot divus vai trīs. Šī būs mana jaunā izeja! '
Amazon 66,00 USD PIRKT TŪLĪTIzmēri: 32C līdz 52G
Ja jums liekas, ka tas ir treniņš, lai viens pats saspiestu, pavelktu un vilktu savu galvu, tad šis krūšturis ir sapņa piepildījums. Šis bez vadiem (lasīt: bez cīņas) uzvarētājs ar priekšējām aizdari iztur darbību, neradot izliekumu, veicot tādas darbības kā joga vai intervāla treniņi . Noteikti veltiet sekundi, lai saprastu to zīmolam raksturīgo izmēru , kas prasa, lai katrs valkātājs izmērītu gan krūtis (visā krūšu centrā), gan ribas.