15 labākās meditācijas dāvanas ikvienam, kurš vēlas meditēt 2020

Brīvdienas ir saspringtākais gada laiks - un tas ir fakts. Ņemot vērā karantīnu, ģimenes sadursmes un cepeša dedzināšanas potenciālu, varat teikt, ka ir daudz jāuzsver, īpaši šogad. Un, protams, mums visiem ir savi pārvarēšanas mehānismi (vīns!), Bet atrodam veidu, kā atpūsties, atrauties no drāmas , un destress sans (gardas raudzētas vīnogas!) vielas ir cienīgs mērķis. Šī svētku dāvanu ideju kolekcija ir paredzēta, lai dāvātu mīļotajiem cilvēkiem dāvanas, piemēram, mini zen dārzus, meditācijas spilvenus un uzmanības kartes, kas viņiem noteikti dāvinās om. Tikai atceries:
nav pareiza ceļa meditēt . Tas ir tikai mērķis nomierināt prātu un atrast iekšēju mieru, un šīs dāvanu idejas viņiem palīdzēs to izdarīt.

PIRKT VISAS DĀVANU IDEJAS

Daudzas meditācijas prakses notiek uz grīdas - un tādā gadījumā ir apsveicams ērts spilvens. Šī īpašā spilvena lotosa forma ir lieliski piemērota cilvēkiem ar gūžas un sāpes muguras lejasdaļā .

Dārgais Visums ir piepildīta ar maziem veidiem, kā “radīt pārpilnību, mīlestību, brīvību un prieku visās dzīves jomās”. Vairāk nekā 2000 recenzentu vietnē Amazon piešķīra tai piecas zvaigznes, un #1 NYT bestselleru autore autores Sāras Proutas pieeju sauc par atsvaidzinošu un iedvesmojošu.

Jā, šī lampa ir izgatavota ar īpašu 3D drukas tehnoloģiju, lai atdarinātu reālos Mēness modeļus. Jūs varat pielāgot spilgtumu ar rokas pieskārienu un izmantot to kā fokusa punktu visā meditācijas praksē.

2020. gada labsajūtas balvas ieguvējs, šīs kartes ir paredzētas skaidrības iegūšanai. Krāsainajā kastē atradīsit 50 norādījumus un dziļākas atziņas, lai veicinātu atpūtu, līdzsvaru, zinātkāri, prieku, ieskatu, apziņu un laipnību.

Autore Monika Svīnija vēlas palīdzēt jums “publicēt žurnālu, izmantojot pozitīvus apgalvojumus un katartiskas darbības, kas notiek jūsu atbrīvojošajā ceļojumā uz kaut ko diezgan tuvu laimei”. Vairāk nekā 12 000 recenzentu tam piešķīra piecas zvaigznes, tāpēc nav brīnums, ka tas ir #1 bestsellers.

Lai gan prāta attīrīšana varētu būt drošs veids, kā aizmigt, tas nav šīs acu maskas mērķis. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu pretoties uzmanības novēršanai un atpūsties, tas bloķē ārējo gaismu, un tam ir nomierinoša lavandas smarža, kas ir tik nomierinoša, padarot to ideāli piemērotu mindfulness meditācijām.

Vai kādam ir nepieciešama iedomāta svece, lai meditētu? Noteikti nē. Bet dažreiz nomierinoša smarža var palīdzēt nomierināt prātu. Šī labsajūtas svece, kas veidota ar skaistiem ametista kristāliem, ir izgatavota no organiskās kokosriekstu eļļas un bišu vaska. Un tas smaržo debešķīgi, pateicoties citronzāles, lavandas un Peru balzama ēterisko eļļu maisījumam.

Aizveriet acis un iedomājieties, ka ar pirkstu atkal un atkal pārvietojat vienkāršu modeli, koncentrējoties uz elpu. Vai tas izklausās neizskaidrojami nomierinoši? Nu, tas ir šīs koka kaklarotas paredzētais efekts. Satveriet to ikreiz, kad jums ir nepieciešams nomierināt sacīkšu prātu un koncentrēties uz pašreizējo brīdi.

Meditācija ziemā var nozīmēt aukstas pēdas. Izlaidiet šo problēmu ar mājīgām zeķēm! Chrissy Teigen tviterī par viņas mīlestību pret Barefoot Dreams sega pagājušajā gadā, un mēs joprojām esam apsēsti ar zīmola leģendāro maigumu. Šajās zeķēs tiek izmantoti tie paši CozyChic materiāli no segas. Tie ir pieejamāki un tikpat grezni.

Čakru akmeņi ir paredzēti, lai palīdzētu jums koncentrēt savu enerģiju uz prātu, ķermeni un garu meditācijas laikā. Šis vislabāk pārdotais septiņu komplekts ietver īpašus akmeņus sirdij, rīklei, pamatnei un citiem.

Kopšana uz zen dārzu var būt neticami nomierinoša un centrējoša. Mums patīk ideja nogādāt šo mini pie darba galda brīžiem, kad tas visvairāk nepieciešams!

Ikvienam, kam nepieciešama palīdzība, lai nokļūtu pareizajā galvas telpā, lai meditētu, relaksējoša vanna ir tikai biļete. Dažas smidzināšanas ar Himalaju sāli atvieglos sāpošos muskuļus-un pie 15 mārciņu somas par 15 ASV dolāriem jūs nevarat labāk rīkoties sava budžeta dēļ.

Meditācijas krelles var izmantot, lai palīdzētu cirkulācijai, un tiek uzskatīts, ka tās arī atbaida negatīvismu. PVO nebūtu vēlaties to kā daļu no savas meditācijas rutīnas?

Miera atrašana savā prātā dažreiz var būt tikpat vienkārša kā koncentrēšanās uz to, ko jūs darāt šajā brīdī. Šī izaicinošā mīkla prasa piecu nerūsējošā tērauda lodīšu vadīšanu pa apļveida sliežu ceļu uz diska centru.

Recenzenti saka, ka šī kastīte ir ideāla dāvana cilvēkam, kuram ir viss . Mums patīk šī koncepcija: jūs vienkārši atverat to un ievelciet smiltīs ar irbuli un ļaujiet prātam klīst, maisot graudus.