Doties pie ārsta ir nervus graujoši, kā tas ir, un kad vidējais ārsta apmeklējums aizņem apmēram 20 minūtes, jūsu jautājumi par vēža riska faktoriem var aizkavēt citas tūlītējas veselības problēmas. Turklāt jūs varat justies neizpratnē par to, kādiem jautājumiem piešķirt prioritāti. Lai palīdzētu jums saprast, kādi jautājumi jums jāuzdod nākamajā pārbaudē, mēs jautājām ārstiem, kādas ir labākās lietas, kas jums jāuzdod, lai jūs informētu par jūsu individuālo vēža risku. Iegūstot šo informāciju, jūs varat mazliet vieglāk elpot, zinot, kādi ir jūsu nākamie soļi.
EraxionGetty Images Kādi vēža skrīningi man būtu jāveic katru gadu?
Neatkarīgi no tā, vai jums ir simptomi, jums ik gadu jāpārbauda jūsu primārās aprūpes ārsts, Putao Cen , MD, onkoloģijas asociētais profesors ar McGovern medicīnas skolu UTHealth Hjūstonā un vēža centra loceklis Memorial Hermann-Texas medicīnas centrā, saka.
Pamatojoties uz jūsu vecumu un ģimenes vēsturi, ārsts var ieteikt noteiktus vēža skrīningu. Piemēram, mammogrammas krūts vēža skrīnings jāsāk 40 gadu vecumā. Bet, ja jūsu ģimenes anamnēzē ir krūts vēzis, viņi var ieteikt to agrāk.
Ja esat vecumā no 45 līdz 50 gadiem, Amerikas vēža biedrība iesaka iegūt kolonoskopijas skrīnings . Ir arī ieteicams jautāt savam ārstam par endoskopijas veikšanu ar kolonoskopiju, lai pārbaudītu pirmsvēža apstākļus, kas saistīti ar barības vada vēzi.
Ja jums ir pirmās pakāpes radinieks ar vēzi, tad pirmajai skrīninga kolonoskopijai vajadzētu būt 40 vai 10 gadus jaunākai par jaunāko ar resnās zarnas vēzi slimo ģimenes locekli. Smitha Krišnamurthi , MD, onkologs Klīvlendas klīnikas hematoloģijas un medicīniskās onkoloģijas nodaļā.
malaGetty Images Vai mana ģimenes vēsture ietekmē manu vēža risku?Informējiet savu ārstu par savu vecāku, brāļu un māsu, bērnu, tantes, onkuļu un vecvecāku vēža diagnozi, saka Dr Krishnamurthi. Daudzu vēža apakškopa, piemēram, kolorektālais vēzis, krūts vēzis , olnīcu vēzi, aizkuņģa dziedzera vēzi un dzemdes vēzi izraisa iedzimtas gēnu mutācijas.
Ir svarīgi arī norādīt vecumu, kurā tika diagnosticēts jūsu ģimenes loceklis, jo tas var palīdzēt ārstam izstrādāt individuālus skrīninga ieteikumus.
digitālā ģenētikaGetty Images Vai es gūtu labumu no ģenētiskās pārbaudes?Ja ģimenes anamnēzē ir daži vēža gadījumi, palielinās šo mutāciju pārmantošanas iespēja, tāpēc ārsts var ieteikt ģenētisko pārbaudi, lai noskaidrotu, vai jums tas ir.
Šīs zināšanas ir spēcīgas, saka Dr Krishnamurthi. Ja tiek konstatēts, ka cilvēkam ir mutācija, kas rada risku saslimt ar vēzi, viņš var biežāk un agrāk iziet skrīninga testus, lai mēģinātu atklāt jebkurus vēža veidus, kas rodas agrīnā, izārstējamā stadijā, viņš skaidro.
Attiecībā uz ģenētisko testēšanu tiek ņemti vērā vairāki ētiski un psihosociāli jautājumi, tāpēc vislabāk ir runāt ar savu ārstu un ģenētisko konsultantu. Ja ģenētiskā pārbaude atklāj paaugstinātu slimības risku, var būt dažādi skrīninga ieteikumi, dzīvesveida izmaiņas, medicīniska vai ķirurģiska iejaukšanās un psihosociālu problēmu pārvaldība, saka Adrienne Phillips, MD, hematoloģijas un medicīnas onkoloģijas speciāliste Ņujorkā-Presbiterijā/Weill Cornell Medicīna.
GazimalGetty Images Vai man vajadzētu uztraukties par manu svaru?Ir pierādīts, ka liekais svars palielina krūts, dzemdes un aizkuņģa dziedzera vēža un pat asins vēža, piemēram, leikēmijas, attīstības risku, saka Dr Cens. Faktiski Amerikas vēža biedrības pētījumi to parāda liekais ķermeņa svars tiek uzskatīts, ka tas ir atbildīgs par aptuveni astoņiem procentiem no visiem vēža veidiem ASV, kā arī par aptuveni septiņiem procentiem no visiem vēža izraisītajiem nāves gadījumiem.
PeopleImagesGetty Images Vai tas, cik daudz es vingroju, ietekmē manu vēža risku?Pētījumi liecina, ka vingrinājumi un regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt samazināt vēža risku, tai skaitā krūts vēža recidīvs un resnās zarnas vēzis . Un tā kā vingrinājumiem jau ir būtiska loma sirds slimību, diabēta un citu slimību profilaksē, tas varētu uzlabot jūsu vispārējo veselību.
Vingrinājumi ir svarīgi neatkarīgi no jūsu lieluma, jo tie ir saistīti arī ar palielināšanos imunitāti , Saka Dr Cen.
Dr Cen iesaka runāt ar savu ārstu, ja pamanāt izmaiņas zarnu kustības un urīnpūšļa ieradumi, piemēram, aizcietējums, caureja vai asiņains vai ļoti tumšs urīns . Tās varētu būt agrīnas resnās zarnas, urīnpūšļa vai nieru vēža pazīmes. Neparasta asiņošana no dzimumorgānu zonas var būt arī dzemdes vēža pazīme.
Jauns mezgls jebkurā ķermeņa vietā var būt audzējs vai limfomas vai galvas un kakla vēža pazīme, saka Dr Cens. Turklāt rīšanas grūtības var būt barības vada vēža pazīme. Izmaiņas balsī var liecināt par rīkles vēzi, kā arī sāpīgs klepus vai elpas trūkums plaušu vēža pazīmes .
paultarasenkoGetty Images Kādi vides faktori ietekmētu manu vēža risku?Saule un gaisa kvalitāte var ietekmēt vēža risku, saka Dr Cens. Lai gan jums vajadzētu veikt preventīvus pasākumus, piemēram, valkāt sauļošanās krēms katru dienu jākonsultējas arī ar savu ārstu par a D vitamīna trūkums , kas ir saistīts ar daži vēža veidi . Turklāt, ja jūs dzīvojat apgabalā ar sliktu gaisa kvalitāti, jums ir jāveic pasākumi, lai samazinātu ilgāku laika pavadīšanu arī ārpus telpām.
Radoša papīra laivaGetty Images Kādas citas slimības var izraisīt vēzi, un ko es varu darīt, lai tās novērstu?Saskaņā ar Dr Cen teikto, B un C hepatīts ir saistīts ar aknu vēzis , tāpēc ir svarīgi pārliecināties, vai esat saņēmis B hepatīta vakcīnu. Jūs varat izvairīties no C hepatīta, izvairoties no intravenozas narkotiku lietošanas vai koplietojot personīgās higiēnas priekšmetus, kas var nonākt saskarē ar asinīm.
Cilvēka papilomas vīruss (HPV) ir viens no visbiežāk sastopamajiem dzemdes kakla vēzis . Jūs varat samazināt risku, iegūstot HPV vakcīnu, ja esat jaunāks par 26 gadiem. Ja esat vecāks par šo vecumu, ik pēc viena līdz trim gadiem veicot pap testu jūsu sievietes pārbaudē, tiks konstatētas neveselīgas šūnas.
Ja Jums ir bijušas kuņģa čūlas, jums jāpārbauda arī Helicobacter vai H. pylori infekcija kuņģa gļotādā, kas saistīta ar kuņģa vēzi.
Pēteris-BrakmansGetty Images Kāds ir mans vēža risks, ja lietoju alkoholu? Alkohols Ir zināms, ka tas palielina galvas un kakla, barības vada, resnās un taisnās zarnas, aknu un krūts vēža risku, saka Dr Krishnamurthi. Patiesībā a 2018 pētījums no Lancet parāda, ka nav droša alkohola līmeņa.
Pat tikai viens alkoholiskais dzēriens dienā ir saistīts ar paaugstinātu risku galvas un kakla vēzis un barības vada vēzis, kā arī neliels palielināts krūts vēža risks. Diētiskās vadlīnijas amerikāņiem iesaka sievietēm dzert ne vairāk kā vienu alkoholisko dzērienu dienā, ja vispār.
Lielākā daļa cilvēku neiebilst un pat neatceras faktisko kolonoskopijas procedūru. Sarežģītā daļa ir sagatavošanās iepriekšējā dienā, lai attīrītu resnās zarnas, saka Dr Krisnamurthi. Tik daudzi ārsti pasūta galonam caurejas līdzekļa, lai pacienti varētu dzert, kas garšo briesmīgi.
Bet ir alternatīvas. Gastroenterologi tagad izraksta sadalītus preparātus, piemēram, izdzert pusi caurejas līdzekļa iepriekšējā vakarā un atlikušo pusi lietot kolonoskopijas rītā, kas palīdz to atvieglot. Ir arī dažādi caurejas līdzekļu preparāti. Viens no vienkāršākajiem garšas ziņā ir pievienot lielu Miralax pudeli Gatorade galonam.
KATERYNA KON/ZINĀTNES FOTOBIBLIOTĒKAGetty Images Kādas ir manas kolorektālā vēža skrīninga iespējas?Zelta standarts ir kolonoskopija, jo tā novērtē visu resnās zarnas un polipu veidošanos, kas nav vēzis, un kas var kļūt par vēzi, šajā procedūrā var noņemt, pirms tie var kļūt par vēzi, saka Dr Krisnamurthi.
Bet, tā kā kolonoskopijai ir nepieciešama iepriekšējās dienas resnās zarnas tīrīšana un brīvdiena, lai veiktu šo procedūru, tā var atturēt cilvēkus no tās veikšanas. Labā ziņa ir tā, ka ir arī citi testi, kas var agri atklāt krāsu vēzi vai lielus polipus. Elastīga sigmoidoskopija vai izkārnījumu DNS tests ir ērtākas iespējas.
mūžīgā varaGetty Images Kā mans darbs ietekmē manu vēža risku?Dažas toksiskas iedarbības var predisponēt dažus cilvēkus dažiem vēža veidiem, saka Dr Phillips.
Piemēram, ja strādājat a frizētava un rīkoties ar matu krāsām , pētījumi ir parādījuši, ka tas var paaugstināt noteiktu vēža risku. Vai arī, ja esat bijis pakļauts azbesta iedarbībai, jums būs paaugstināts attīstības risks plaušu vēzis vai mezoteliomu. Jūsu ārsts var ieteikt papildu pārbaudes.
Cilvēku attēliGetty Images Cik bieži man jāpārbauda visa ķermeņa āda?Dr Phillips iesaka iziet ABCDE potenciālu ādas vēzis bieži meklē asimetriju, neregulāras robežas, izmaiņas vai nevienmērīgu krāsu, lielu diametru un izmaiņu attīstību.
Ja ādas bojājums nav vienāds un laika gaitā attīstās lieluma, formas vai krāsas ziņā, jums noteikti par to jāinformē ārsts, saka Dr Phillips.
Turklāt, atkarībā no jūsu personīgā un individuālā riska un saules iedarbības vēstures, jūsu dermatologs var ieteikt ikgadēju visa ķermeņa ādas eksāmenu, viņa saka.
Olivers Helbigs / EyeEmGetty Images Vai varat man palīdzēt atmest smēķēšanu?Ārstiem ir pieejami daudzi rīki, lai palīdzētu pacientiem atmest smēķēšanu , atkarībā no pacienta intereses un gatavības atmest, saka Dr Phillips. Neatkarīgi no tā, vai tā ir uzvedības konsultācija vai medikamenti, ir svarīgi kopā ar ārstu pārskatīt savus mērķus, lai saņemtu atbalstu un atbilstošus nosūtījumus vai ārstēšanu.
Braiens DžaksonsGetty Images Man nav pietiekami daudz miega. Vai miega trūkums ietekmē manu vēža risku?Lai gan nav pierādīts, ka bezmiegs vai miega trūkums izraisa vēzi, tas var veicināt stress , trauksme un slikta garīgā veselība, saka Dr Phillips. Ja neesat pietiekami gulējis, ir vērts vērsties pie ārsta, ja tas varētu liecināt par citām veselības problēmām.
Nākamais20 pazīmes, ka Jums ir vairogdziedzera pārmērīga vai nepietiekama darbība