12 toksiskākās ķīmiskās vielas jūsu mājās

Bezpeļņas vides darba grupa (EWG) un fonds “Keep a Breast” atskan trauksmes zvani par endokrīno sistēmu traucējošo ķīmisko vielu draudiem veselībai. No aptuveni 80 000 ķīmisko vielu, ko izmanto ikdienas precēs, aptuveni 1300 tiek uzskatītas par endokrīnās sistēmas traucējumiem, ko sauc arī par hormonu iznīcinātājiem. Bezpeļņas organizācijas tikko izlaida ziņojumu, kurā izklāstīts “Netīrais ducis”, endokrīnās sistēmas traucējumu saraksts, kurā uzsvērts vissliktākais no sliktākajiem - un tie, ar kuriem jūs, visticamāk, saskaraties katru dienu.

Lūk, kas jums jāzina.

Ko tas dara: Varbūt visplašāk pētītais endokrīnās sistēmas traucētājs tirgū, BPA faktiski sākās pagājušā gadsimta trīsdesmitajos gados kā sintētisks estrogēns, kas piešķirts sievietēm. Tāpēc nav pārsteigums, ka ir konstatēts, ka šī hormonālā ķīmiskā viela darbojas kā estrogēns, un pašreizējais iedarbības līmenis izraisa tādas lietas kā samazināta spermas ražošana vīriešiem, agrīna pubertāte meitenēm un auglības problēmas abos dzimumos, vai arī pētījumi ar dzīvniekiem ir saistījuši to ar lielāka aborta iespēja. BPA arī traucē vielmaiņas hormoniem un spēlē sirds slimības, aptaukošanos un diabētu.

Kur tas atrodams: BPA ir atrodams pārtikas kārbu oderējumos, un to izmanto kā čeku pārklājumu. Ķīmiskā viela joprojām tiek izmantota dažos plastmasas izstrādājumos un kā liesmas slāpētāja, taču, tā kā trūkst likumu, kas uzliek uzņēmumiem pienākumu atklāt BPA izmantošanu, nav iespējams zināt visas vietas, kur gandrīz 3 miljardi mārciņu katru gadu saražotā ķīmiskā viela beidzas.

Vienkāršākais veids, kā no tā izvairīties: Izvēlieties svaigus, saldētus vai mājās gatavotus iecienītāko konservēto ēdienu variantus. Varat arī ierobežot papildu ekspozīciju, noraidot nevajadzīgas kvītis, iepērkoties.

Ko viņi dara: Ir zināms, ka dioksīni un dioksīniem līdzīgi savienojumi, piemēram, PCB un pesticīds DDT, izraisa vēzi, taču tie tiek uzskatīti arī par vienu no toksiskākajām ķīmisko vielu klasēm, kas zināmas cilvēkiem. Starp to hormonālajām sekām: samazināta auglība, diabēts, endometrioze, imūnsistēmas problēmas, pazemināts testosterona līmenis, spontānie aborti un samazināts spermatozoīdu skaits un kvalitāte.

Kur tie atrodami: Sadzīves atkritumu sadedzināšana rada lielus daudzumus, bet papīra un koksnes celulozes ķīmiska balināšana rada milzīgu daudzumu gaisā un ūdenī. Dioksīni uzkrājas dzīvnieku taukaudos un ir ļoti plaši izplatīti pārtikas piegādē.

Vienkāršākais veids, kā no tiem izvairīties: Samaziniet taukainas gaļas un piena produktu patēriņu.

Ko tas dara: Lielākā daļa pētījumu par atrazīna hormonu imitējošo iedarbību ir veikti zivīs un vardēs. Tāpat kā dīvains zinātniskās fantastikas sižets, ķīmiskā viela izraisa zivju un vardes tēviņu pārvēršanos mātītēs. Pētījumi ar cilvēkiem tomēr parādīja, ka pesticīds palielina gēnu aktivitāti, kas izraisa neauglību.

Kur tas atrodams: Atrazīns ir otrs visplašāk izmantotais herbicīds ASV (aiz glifosāta, kas ir Roundup aktīvā sastāvdaļa), norāda Vides aizsardzības aģentūra (EPA), un 86% no tā tiek lietoti kukurūzai.

Vienkāršākais veids, kā no tā izvairīties: Ej bioloģiski! Bioloģiskajiem lauksaimniekiem ir aizliegts izmantot toksiskus sintētiskus herbicīdus, piemēram, atrazīnu. Un ēst mazāk gaļas. Neskatoties uz kukurūzas reputāciju, kas kalpo par pamatu daudzām pārstrādātām pārtikas sastāvdaļām, 80% ASV audzētās kukurūzas tiek pārdotas gan vietējā, gan starptautiskā mērogā kā dzīvnieku barība, saskaņā ar Nacionālās kukurūzas audzētāju asociācijas datiem, tāpēc herbicīds ir atrodams gaļā pēc dzīvnieki tiek nokauti.

Ko viņi dara: Tāpat kā BPA, ftalāti pēdējos gados ir rūpīgi pārbaudīti, jo pētījumi atklāja, ka zēni, kas dzimuši no sievietēm ar augstu ftalātu iedarbību, cieta no anomālijām dzimumorgānos. Ķīmiskās vielas traucē testosteronu un estradiolu - hormonu, kas ietekmē krūšu attīstību. Pētījumos atklāts, ka sievietēm, kurām attīstās krūts vēzis, dažu veidu ftalāti ir augstāki nekā sievietēm, kurām nav vēža.

Kur tie atrodami: Ftalātus izmanto plašā patēriņa preču klāstā: grīdas segumos, dušas aizkaros, sintētiskajā ādā un citos izstrādājumos, kas izgatavoti no PVC vinila, kur ftalāti tiek izmantoti, lai plastmasa būtu elastīga; jebkurā produktā ar sintētisku aromātu, kur ftalāti tiek izmantoti, lai novērstu smaržas izkliedi; kā arī nagu lakas, krāsas un mēbeļu apdares materiāli, kur ftalāti neļauj materiālam šķelties. Tie ir atklāti arī dažos plastmasas iesaiņojumos un pārtikas traukos, kā arī pesticīdos.

Vienkāršākie veidi, kā no tiem izvairīties: Izvairieties no visa ar sintētisku aromātu, sakiet “NĒ!” vinila izstrādājumiem un vienmēr uzglabājiet ēdienu stikla, keramikas vai nerūsējošā tērauda traukos.

Ko tas dara: Perklorāts var traucēt vairogdziedzeri - dziedzeri, kas regulē hormonus, kas regulē vielmaiņu. Ķīmiskā viela, kas ir raķešu degvielas sastāvdaļa, pasliktina vairogdziedzera spēju uzņemt jodu, kas nepieciešams dziedzerim, lai tas darbotos pareizi.

Kur tas atrodams: Perklorāta piesārņojums pastāv visur, kur raķetes tika pārbaudītas, izgatavotas vai sadalītas, un to izmanto uguņošanas ierīcēs un drošības uzliesmojumos. Tas izskalojas no augsnes un nokļūst gruntsūdeņos, taču neviens nezina, cik ilgi šī noturīgā toksiskā ķīmiskā viela noārdās. Jūs, visticamāk, saskarsieties ar perhlorātu ar pārtiku; olas, piena produkti, augļi un dārzeņi satur visaugstāko līmeni. Ūdens ir vēl viens iedarbības avots cilvēkiem, kas dzīvo noteiktos apgabalos. EPA lēš, ka 20 miljoni amerikāņu dzīvo apgabalos ar pārmērīgu piesārņotāju daudzumu dzeramajā ūdenī.

Vienkāršākais veids, kā no tā izvairīties: Pārtikā no ķīmiskās vielas ir gandrīz neiespējami izvairīties, un ūdens filtri, kas to noņem, ir dārgi. EWG iesaka iegūt labu joda daudzumu, kas var uzlabot vairogdziedzera darbību pat perhlorāta klātbūtnē. Jodēts sāls ir labs avots, tāpat kā jūras veltes, brūnaļģes un ar zāli baroti piena produkti.

Ko viņi dara: Šīs toksiskās, visuresošās ķīmiskās vielas ir visvairāk pazīstamas ar ietekmi uz vairogdziedzeri un sieviešu neauglību. Tā kā vairogdziedzera hormoni ietekmē arī jūsu smadzenes, tiek uzskatīts, ka viena liesmas slāpētāju klase, kas pazīstama kā PBDE, ietekmē bērnu IQ līmeni, tāpēc daudzas šīs klases ķīmiskās vielas ir aizliegtas vai pakāpeniski tiek pārtrauktas. Tomēr izmantotie aizvietotāji ir tikpat toksiski un tiem ir tāda pati bioloģiskā aktivitāte kā organiskajiem fosfāta pesticīdiem.

Kur tie atrodami: Mēbeles, paklāju polsterējums un pat bērnu zīdīšanas spilveni tos satur. Pieņemsim, ka viss jūsu mājās un birojā un automašīnā, kas satur poliuretāna putas, satur arī liesmas slāpētājus. Citi galvenie iedarbības avoti ir elektronika: televizori, datori, mobilie tālruņi un videospēļu konsoles.

Vienkāršākais veids, kā no tiem izvairīties: Bieži putekļi un putekļu sūcēji. Ņemot vērā to plašo pielietojumu, ir gandrīz neiespējami izvairīties no liesmas slāpētājiem, tāpēc tīrīšana ir jūsu labākā aizsardzība. Liesmas slāpētāji saistās ar putekļiem, jo ​​mēbeles, automašīnu sēdekļu polsterējums un elektronika, kurā tie tiek izmantoti, sabojājas.

Ko tas dara: Neskatoties uz garo veselības problēmu sarakstu, kas jau ir saistītas ar svinu, pētnieki atklāj vēl vairāk, tostarp to, ka svins traucē hormoniem, kas regulē jūsu stresa līmeni, norāda EWG.

Kur tas atrodams: Krāsa uz svina bāzes joprojām ir lielākais sabiedrības avots šī toksiskā metāla iedarbībai. Bet tas arī nonāk dzeramajā ūdenī no vecām caurulēm un pat jauniem misiņa vai hroma krāna filtriem (ieskaitot, pateicoties regulējuma nepilnības , tie, kas apzīmēti kā “bez svina”). Skat 6 viltīgi svina avoti citām negaidītām vietām šis smagais metāls slēpjas.

Vienkāršākie veidi, kā no tā izvairīties: Iegūstiet svina noņemšanas ūdens filtru un ēdiet veselīgu uzturu. Saskaņā ar EWG, pētījumi parādīja, ka cilvēki, kuri ēd veselīgu uzturu, absorbē mazāk svina. Bet, ja jūs renovējat vecāku māju, obligāti jāizsauc vadošais sanācijas speciālists, kuru varat atrast šeit .

Ko tas dara: Lai gan arsēns ir vislabāk pazīstams ar spēju izraisīt ādas, urīnpūšļa un plaušu vēzi, nav citu elementu vai ķīmisku vielu, kas varētu izraisīt tik daudz veselības problēmu, cik var izraisīt arsēns, saskaņā ar Dārtmutas toksisko metālu superfonda pētījumu programmu un ietver endokrīnās problēmas. Ir konstatēts, ka arsēns traucē estrogēna, progesterona un testosterona receptorus, ieskaitot hormonus, kas regulē vielmaiņu un imūnsistēmu.

Kur tas atrodams: Slimību kontroles centri saka, ka pārtika un ūdens ir jūsu galvenie iedarbības avoti; Arsēns vēsturiski tika izmantots pesticīdos, un tas dabiski pastāv augsnē. Jaunākajos Consumer Reports testos ir konstatēts augsts metāla līmenis rīsos, ābolu un vīnogu sulās, un Džona Hopkinsa sabiedrības veselības skola ir konstatējusi augstu līmeni rūpnīcā audzētās vistas. Lai gan tās pakāpeniski tiek pārtrauktas, neorganiskās vistu mājās vistas barībai pievieno zāles, kuru pamatā ir arsēns.

Vienkāršākie veidi, kā no tā izvairīties: Ūdens filtri, kas sertificēti arsēna noņemšanai, var to izvadīt no ūdens. Izvairīties no tā pārtikā ir grūtāk, jo nav iespējams zināt, kādos pārtikas produktos tas ir augsts. Patērētāju ziņojumi iesaka ierobežot rīsu patēriņu līdz divām porcijām nedēļā un mainīt graudus, kā arī ēst veselus augļus, nevis dzert augļu sulas. Un pieturieties pie bioloģiskās vistas gaļas, kas tiek audzēta uz barības bez arsēna.

Ko tas dara: Vēl viens metāls, kas divkāršo bojājumus, dzīvsudrabs ir spēcīgs neirotoksīns, kas pasliktina bērnu IQ līmeni. Bet EWG atklāja, ka tas saistās arī ar hormonu, kas regulē sieviešu menstruālo ciklu un ovulāciju, kā arī bojā aizkuņģa dziedzera šūnas, kas ražo insulīnu - hormonu, kas regulē cukura līmeni asinīs.

Kur tas atrodams: Dzīvsudrabs, kas galvenokārt atrodams jūras veltēs, vidē tiek uzpūsts no rūpnieciskiem avotiem, no kuriem lielākie ir ar oglēm darbināmas spēkstacijas.

Vienkāršākais veids, kā no tā izvairīties: Turpiniet izvēlēties jūras veltes ar zemu dzīvsudraba līmeni, piemēram, savvaļas Aļaskas lasi un saimniecībā audzētās foreles, kā arī jūras veltes, kuru skaits pārtikas ķēdē ir zems, piemēram, sardīnes un anšovi. Kopumā, jo mazākas ir zivis, jo mazāk tās ir piesārņotas.

Vairāk no profilakses: 12 zivis, kuras nekad un nekad neēd

Ko viņi dara: PFC, kurus jūs atpazīsiet, izmantojot tirdzniecības nosaukumus kā Teflon un Stainmaster, visvairāk pētīja, ņemot vērā to ietekmi uz vairogdziedzera darbību un to saikni ar hipotireozi. Tiek uzskatīts, ka ķīmiskās vielas izraisa neauglību gan vīriešiem, gan sievietēm. Viens no iespējamiem iemesliem vismaz sievietēm ir saistīts ar nesen veiktajiem pētījumiem ar dzīvniekiem, kas liecina, ka ķīmiskās vielas kavē sievietes olnīcas ražot olšūnas.

Kur tie atrodami: PFC tiek izmantoti, lai padarītu jūsu katlus un pannas nelipīgas, kā arī apģērbu, polsterējuma audumu, paklājus, mugursomas un mēteļus, kas atgrūž ūdeni un traipus. Ķīmiskās vielas tiek izmantotas arī tauku atbaidīšanai pārtikas iepakojumos, piemēram, picu kastēs, ātrās ēdināšanas iesaiņojumos, popkorna maisiņos mikroviļņu krāsnī un mājdzīvnieku barības maisiņos.

Vienkāršākie veidi, kā no tiem izvairīties: Izvairieties no visa iepriekš minētā! Sekojiet līdzi visam, kas izmanto “Gore-Tex”, “Stainmaster” vai “Teflon”-visas preču zīmes ķīmiskajiem maisījumiem, kas satur PFC. Un aiciniet ražotājus iztaujāt viņus par to, kā viņi izmanto PFC, kad viņi reklamē produktus kā ūdeni atgrūdošus; daži ir pārgājuši uz poliuretāna pārklājumiem, kas rada mazāk veselības problēmu.

Ko viņi dara: Šo neirotoksisko insekticīdu sabrukšanas produkti ir saistīti ar zemāku testosterona un citu dzimumhormonu līmeni, norāda Pesticide Action Network North America. Mātēm, kuras grūtniecības laikā ir pakļautas organofosfātu iedarbībai, ir paaugstināts kortizola (stresa hormona) līmenis, kas var palielināt aborta, preeklampsijas un bērna attīstības kavēšanās risku.

Kur tie atrodami: Organiskie fosfāti ir viena no visbiežāk izmantotajām insekticīdu klasēm ASV un ir sastopama visdažādākajās kultūrās.

Vienkāršākais veids, kā no tiem izvairīties: Ej bioloģiski! Bioloģiskajiem lauksaimniekiem ir aizliegts savos laukos izmantot sintētiskus pesticīdus, piemēram, organiskos fosfātus.

Ko viņi dara: Šīs ķīmiskās vielas ir saistītas ar daudzām veselības problēmām, taču attiecībā uz hormoniem tās ir sliktas puišu peldētājiem. Ķīmiskās vielas izraisa zemu spermas kustīgumu.

Kur tie atrodami: Glikola ēteri ir šķīdinātāji, ko izmanto visdažādākajos rūpnieciskos lietojumos. Bet jūs, visticamāk, ar tām saskarsities, izmantojot ķīmiskās tīrīšanas pakalpojumus, kā arī personīgās higiēnas līdzekļus un tīrīšanas līdzekļus.

Vienkāršākie veidi, kā no tiem izvairīties: Izvairieties no drēbju ķīmiskās tīrīšanas (lielāko daļu audumu tikpat viegli var mazgāt ar rokām) un pagatavojiet savus tīrīšanas līdzekļus (šeit astoņas no mūsu iecienītākajām receptēm ). Arī meklēt EWG ādas dziļā datu bāze lai atrastu personīgās higiēnas līdzekļus bez šīm kaitīgajām sastāvdaļām.