12 labākie dzesēšanas spilveni, ko pirkt 2021. gadā, liecina atsauksmes

Iegūstot a labu nakti ir pietiekami grūti, kā tas ir. Bet, ja jums ir nosliece uz to nakts svīšana , pamošanās nakts vidū ir jauns elles līmenis. Mēs esam visas naktī jutos nedaudz pārkarsis - ko ātri var atrisināt, izmantojot dzesēšanas loksnes un mierinātāji . Bet cilvēki, kuri piedzīvo nakts svīšanu, svīst līdz vietai, kur spilveni un pidžamas ir izmirkušas. Jā, tas nav smuki.

Tātad, ko jūs varat darīt, ja, izslēdzot termostatu, tas netiek sagriezts? 'Ja jūs guļat karsti, spilvens, kas guļ vēsāk, būtu vērtīgs ieguldījums jūsu miega kvalitātē, kas ir ieguldījums jūsu veselībā,' saka Terijs Kralls , M.S., R.N., sertificēts klīniskā miega pedagogs.

Dzesēšanas spilveni ir efektīvs veids, kā novērst ķermeņa pārkaršanu, it īpaši, ja jūs to pārdzīvojat menopauze vai cieš no bezmiegs . Kas tiek uzskatīts par dzesēšanas spilvenu? 'Spilvens, kas nodrošina vēsu virsmu vai temperatūras neitrālu virsmu,' saka Kralla. Būtībā tie nodrošina labāku ventilāciju. 'Gaisa plūsma izraisa mitruma iztvaikošanu, kam ir dzesēšanas efekts,' viņa saka.

Kā iegādāties labākos dzesēšanas spilvenus

Dzesēšanas spilveni ir no dažādiem materiāliem. Piemēram, sasmalcināti putu spilveni var nodrošināt labāku ventilāciju nekā cietie putu spilveni, saka Cralle. 'Es meklēju dabiskus produktus, kas dabiski elpo ar dabīgiem audumiem, piemēram, organisko kokvilnu.'

Maikls Breuss, Ph.D., klīniskais psihologs, kas specializējas miega traucējumos, arī iesaka meklēt mīkstus, elpojošus audumus, kas patiesībā izvadīs mitrumu, piemēram, kokvilna vai bambuss . Daudzos dzesēšanas spilvenos ir atmiņas putas un želeja, kas ir lieliski piemērota temperatūras regulēšanai, taču uzmanieties no spēcīgām plastmasas smakām, kas nepazūd pēc dažām dienām, jo ​​tās faktiski var izjaukt miegu, saka Kralla. 'Dažas atmiņas putu smakas laika gaitā izkliedējas, bet citas ne,' viņa atzīmē.

Šeit ir mūsu labāko dzesēšanas spilvenu saraksts, ko iegādāties 2020.

Labākais kopumā: Coop Mājas preces Eden sasmalcināts atmiņas putu spilvens
Labakā vērtība: Weekender ventilējams gēla atmiņas putu spilvens
Vislabāk sānu gulētājiem: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual dzesēšanas spilvens
Vislabāk gulētājiem : Helix Ultra Cool spilvens
Labākais mīkstais spilvens: Casper miega putu spilvens
Labākais firmas spilvens: Miega numurs līdzsvara spilvenā
Latekss: Purple Purple Harmony spilvens
Bambuss: Snuggle-Pedic Deluxe regulējams spilvens

Un šeit ir sīkāka informācija par katru:

Izgatavots ar 40% bambusa viskozes pārvalku, šis ar gēlu iepildītais atmiņas putu spilvens palīdz izvilkt siltumu, lai veicinātu gaisa plūsmu snaudā. Šim visaugstāk novērtētajam izvēlei ir arī papildu aizpildījums, lai jūs varētu pielāgojiet spilvena stingrību . Tas ir arī hipoalerģisks, padarot to par mūsu dzesēšanas spilvenu.

Šajā spilvenā esošajām mīkstajām, ar gēlu ievadītajām atmiņas putām ir mazi caurumi ventilācijai . Šis dzesēšanas spilvens, kas papildināts ar temperatūru regulējošu želeju papildus elpojamības bonusam, ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri mēdz gulēt karsti, bet nevēlas tērēt vairāk par 25 ASV dolāriem.

Šim dzesēšanas spilvenam ir uzklāts gēla slānis gan sānos lai palīdzētu jums palikt vēsam visu nakti. Tā precīzs dizains no Tempur-pedic gultas veļas ekspertiem ir veidots tā, lai atbalstītu galvu, kaklu un plecus.

Helix dzesēšanas spilvens ir divi noņemami slāņi kas jo īpaši ļauj muguras gulētājiem sasniegt pareizu kakla izlīdzinājumu. Tas ir izgatavots no auksti adīta poliestera auduma, atmiņas putu maisījuma un dūnu alternatīvas, lai iegūtu īpaši mīkstu sajūtu, kas saglabās jūs vēsu un sausu.

Plīša, ērta, un dzesēšana? Jā, lūdzu! Casper miega putu spilvenam ir plīša, bet gaisīga sajūta, pateicoties trīsslāņu dizainam. Putu iekšpuse ir īpaši elpojoša gaisa cirkulācijai, un trikotāžas adījuma pārvalks ir izgatavots arī, ņemot vērā dzesēšanas efektu.

Lieliski piemērots sānu un muguras gulētājiem vēlaties mazliet vairāk stingrības un formas, šis konturētais spilvens tikai izpaužas jūs. Tā Climadry® fiberfill ir veidots tā, lai absorbētu lieko siltumu un atbrīvotu to miega laikā.

Ar vairāk nekā 1400 maldinošu atsauksmju uz vietas Purple jaunajam Harmony spilvenam ir svaigs sešstūrains dizains un hipoalerģisks kodols, kas nodrošina komfortu un plašu gaisa plūsmu. Atšķirībā no OG spilvena, Harmony ir mitrumu izvadošs vāks .

Šis dzesēšanas spilvens ir veidots ar vēsu gēla slāni vienā pusē un atmiņas putām otrā pusē. Vēsais gēla slānis darbojas, lai palīdzētu regulēt temperatūru, vienlaikus izkliedējot siltumu , un atmiņas putas tur galvu, kaklu un plecus izlīdzinātus.

Šis ir visaugstāk novērtētais putu spilvens Amazon, un mums arī patīk, cik ērti tas ir IRL! Tās bambusa pārvalks padara to īpaši elpojošu jo šķiedras palīdz regulēt ķermeņa temperatūru. Mēs varam arī apliecināt, ka aizmugurē, sānos, un vēdera gulētājiem patiks gulēt uz šī. Nelietojiet @ mums.