Pasaulē vecākā dzimstības kontroles metode - atcelšana - mūsdienās ir izplatītāka, nekā jūs domājat: nesenajā aptaujā, kurā piedalījās 1000 Austrālijas sieviešu vecumā no 16 līdz 50 gadiem. Seksuālās un reproduktīvās veselības perspektīvas atklāja, ka 32%sieviešu paļaujas uz abstinenci kā kontracepcijas līdzekli un ka tā ir trešā populārākā iespēja pēc prezervatīviem (67%) un perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem (49%). (Skaitļi nav 100%, jo dažas sievietes izmantoja vairākas metodes.)
Tas ir arī efektīvāks, nekā jūs varētu domāt. Lai gan izņemšana neaizsargā pret STI vai HIV, tā faktiski var būt gandrīz tikpat efektīva iespēja kā prezervatīvi, lai novērstu grūtniecību, un nejaušas grūtniecības līmenis ir aptuveni 3 līdz 4%, saka Debra Wickman, MD, OB/GYN SHE Seksuālās veselības eksperti Gilbertā, Arizonā. Salīdzinājumam - saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem perorālo kontracepcijas līdzekļu efektivitāte ir 99%, bet prezervatīvu - 98%.
Sievietes izvēlas izstāšanos dažādu iemeslu dēļ. Daži ir nesen dzemdējuši un nav pārliecināti, vai vēlas atgriezties pie perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem. Citi jūtas neērti, domājot par gadu desmitiem ilgu hormonālās dzimstības kontroli, skaidro Dr Wickman. Kamēr jūs un jūsu partneris esat veseli un monogāmi, tas nav traks risinājums - ja vien jūs zināt, kā to izdarīt pareizi.
Atsaukšanas metodes atslēga ir divējāda, saka Dr Wickman. Pirmkārt, jūsu partnerim ir jābūt pietiekami informētam un jākontrolē savs ķermenis, lai viņš neizšļakstītos, kamēr vēl atrodas jūsu iekšienē. Otrkārt, sievietei ir jāapzinās savs cikls un jābūt gatavai ar rezerves metodi dienās, kad viņai ir vislielākā iespēja palikt stāvoklī, it īpaši, ja viņa ir ļoti auglīga.
Tikpat svarīgi ir pārliecināties, ka abi esat vienā lapā, ja notiktu nelaime. Dažas sievietes uzskata, ka nejaušas ieņemšanas gadījumā viņas neiebildīs pret ģimenes papildināšanu, saka Dr Wickman.
Ja esat ļoti auglīgs - piemēram, pagātnē vajadzēja tikai vienu vai divus grūtniecības mēģinājumus -, tad paļaušanās uz prezervatīviem vai izvairīšanās no dzimumakta ovulācijas laikā var palīdzēt novērst grūtniecību. Ja jums ir 28 dienu cikls, visticamāk, ka iestājaties grūtniecības laikā no 14. līdz 16. dienai, saka Dr Vikmens, un pirmā diena ir menstruāciju pirmā diena.
Visbeidzot, runājiet ar savu ginekologu par savu lēmumu. Ir svarīgi pastāvīgi runāt ar savu ārstu par dzimstības kontroles iespējām, jo tas, kas jums vislabāk noderēja pusaudžu vecumā, var nebūt piemērots jums, kad esat 30 gadu vecumā vai vecāks un ar dažiem bērniem, Dr. Wickman saka. Labam ginekologam vajadzētu palīdzēt jums noteikt, vai atcelšanas metodei ir jēga jūsu dzīvesveida ziņā, vai arī cita iespēja varētu būt piemērotāka. Galu galā, vai viena no priekšrocībām, ka vairs neesat pusaudzis, ir spēja teikt sarkt vārdus “dzimstības kontrole”?
Vairāk no profilakses: 9 padomi, kā līdz šovakar pārtaisīt savu libido
