HyperionPikseļi/skaisti attēli Hormonāli dzimstības kontrole Tas ir pilnīgi drošs lielākajai daļai sieviešu, un tam var būt pat veselības priekšrocības: Piemēram, ir pierādīts, ka tabletes samazina olnīcu un endometrija vēža risku, saka Eve Espey, MD, dzemdību un ginekoloģijas nodaļas vadītāja. Ņūmeksikas Universitāte. Bet, ja hormonālās metodes liek jums justies slikti - varbūt esat pamanījis garastāvokļa svārstības vai samazinātu dzimumtieksmi - vai arī jūs labāk izvairītos no tām, ir daudz citu iespēju. Šeit ir 10, ko izpētīt un apspriest ar savu ārstu. ( Līdzsvarojiet hormonus un zaudējiet līdz 15 mārciņām tikai 3 nedēļu laikā!)
Metode: Vīriešu prezervatīvs
Rafe Swan/getty attēli Kā to izmantot: Izgatavoti no plāna lateksa vai plastmasas, dzimumakta laikā uz dzimumlocekļa tiek nēsāti prezervatīvi.
Efektivitāte: Diezgan labi, ja tos pareizi lietojat; tikai 2 sievietes no 100 iestāsies grūtniecība, ja vienmēr perfekti izmantos prezervatīvus. Nav tik ideāls? Par 18 no 100 Sievietes iestājas grūtniecība gada laikā ar parasto lietošanu.
Labais: Tie ir vienkārši lietojami, lēti, plaši pieejami un aizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām (STI).
Sliktais: Neveiksmju līmenis ir augsts, un tās var padarīt seksu mazāk spontānu. 'Turklāt daži cilvēki nevar izturēt to, kā viņi jūtas,' saka Espejs. Ir arī vērts atzīmēt, ka jums vai jūsu partnerim varētu būt alerģija pret lateksu.
Metode: Sieviešu prezervatīvs
Kā to izmantot: Nav tik populārs kā vīriešu prezervatīvs, sieviešu prezervatīvs ir plastmasas maisiņš, kas tiek ievietots maksts tieši pirms dzimumakta. Tā galos ir elastīgi gredzeni - viens aiz slēgtā gala to notur vietā, kamēr gredzens atvērtajā galā paliek ārpus maksts seksa laikā.
Efektivitāte: Līdzīgs rādītājs kā vīriešu prezervatīvam - aptuveni 79% efektīvs, ja to parasti lieto.
Labais: To kontrolē sievietes, un tas novērš STI.
Sliktais: 'Tas ir projekts,' saka Espejs. 'Dažreiz jūs to varat sajust, un tas mēdz kustēties dzimumakta laikā.' Turklāt tas var kairināt maksts vai partnera dzimumlocekli.
Metode: Diafragma
dorling kindersley/getty attēli Kā to izmantot: Sekla, kupola formas silikona kauss tiek ievietots maksts pirms dzimumakta, lai nosegtu dzemdes kaklu. Pēc dzimumakta to var atstāt līdz 24 stundām. Lai palielinātu efektivitāti, to lieto kopā ar spermicīdu krēmu, želeju vai želeju. Dažām diafragmām ir nepieciešams stiprinājums un recepte no veselības aprūpes sniedzēja, bet Krajevskis iesaka jauno Caya diafragmu, kas ir viena izmēra. (Jums joprojām ir nepieciešama recepte.)
Efektivitāte: Parastā lietošanā aptuveni 12 no 100 sievietēm katru gadu iestājas grūtniecība. Pareiza valkāšana (tai jāaptver dzemdes kakls) un spermicīda lietošana var padarīt to spēcīgāku.
Labais: 'To pilnībā kontrolē sievietes, un tas var piedāvāt zināmu aizsardzību pret STI,' saka Espejs.
Sliktais: 'Ja jums ir jaunas attiecības, tas var būt ļoti mulsinoši, jo jums ir jāizdara šis projekts pirms seksa,' brīdina Espejs. 'Tas var lidot pa istabu. Un man bija vismaz viens pacients gadā, kurš nevarēja izkļūt no lietas. Krajevskis saka, ka Caya ir vieglāk ievietot un noņemt, un pacienti un partneri to ir uzskatījuši par ērtāku. (Šeit iratbildes uz jūsu mulsinošajiem seksa jautājumiem.)
Metode: Dzemdes kakla vāciņš
Kā to izmantot: Jūs ievietojat mazu silikona krūzīti (tā ir mazāks par diafragmu ) virs dzemdes kakla kopā ar spermicīdu krēmu vai želeju. Vāciņu var ievietot līdz 6 stundām pirms dzimumakta, un pēc tam tas jāatstāj 8 stundas. Ārstam vai klīnikā jums jābūt aprīkotam ar pareizo izmēru.
Efektivitāte: Sievietēm, kuras nekad nav dzemdējušas, tas ir 84% efektīvs ar parasto lietošanu. (Tas ir mazāk efektīvs sievietēm, kurām jau ir bērni.)
Labais: Tā kā to var ievietot iepriekš, nav neērtu pārtraukumu.
Sliktais: To nevar izmantot menstruāciju laikā, dažām sievietēm ir grūti to ievietot, un dzimumakta laikā to var izstumt no vietas. Arī dzemdes kakla vāciņus var būt grūti atrast. 'Ja kāds man to prasītu, es nezinu, vai es varētu to saņemt,' saka Krajevskis. 'Es viņai teiktu, lai tā vietā izmanto Caya [diafragmu].'
Metode: Sūklis
Pīters Ardito / Getty Images Kā to izmantot: Pirms dzimumakta jūs ievietojat maksts, apaļu sūkli, kas izgatavots no plastmasas putām. Tas aptver dzemdes kaklu, ir piepildīts ar spermicīdu, un tam ir neilona cilpas, kas palīdz noņemt.
Efektivitāte: Sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas, sūkļa lietošanas laikā ir lielāks grūtniecības risks - aptuveni 24% neveiksmes risks. Tev nekad nebija bērnu? Neveiksmju līmenis parastajā lietošanā ir 12%.
Labais: 'Kad jūs to ievietojat, tam nav lielas ietekmes uz seksu, un to kontrolē sievietes,' saka Espejs. Sūklis nav jāuzstāda ārstam, un to var ievietot stundas pirms dzimumakta un atstāt pēc tam līdz 30 stundām.
Sliktais: Tas var izraisīt maksts kairinājumu, un to var būt grūti ievietot vai noņemt.
Metode: Spermicīds
Kā to izmantot: Spermicīdi tiek ievietoti dziļi maksts iekšpusē tieši pirms dzimumakta, lai iznīcinātu spermu. Tie ir pieejami dažādos veidos, ieskaitot krēmus, želejas un svecītes.
Efektivitāte: Ja to lieto saskaņā ar norādījumiem - un jums rūpīgi jāievēro norādījumi - tas ir aptuveni 71% efektīvs, ja to lieto parasti.
Labais: Tas ir viegli lietojams un neprasa recepti.
Sliktais: 'Kairinājums ir diezgan izplatīts, un tas var kļūt netīrs,' saka Krajevskis. Turklāt tas nav ļoti efektīvs, ja to lieto atsevišķi. Tas darbojas daudz labāk, ja to lieto kopā ar barjeras metodi, piemēram, sūkli, diafragmu vai prezervatīvu.
Metode: Izņemšana (pazīstams arī kā izvilkšana)
Kā to izmantot: Tas ir diezgan pašsaprotami-puisis pirms ejakulācijas izvelk dzimumlocekli no maksts.
Efektivitāte: Tā varētu būt vecākā dzimstības kontroles metode, taču tā nav drošākā. Divdesmit septiņas no 100 sievietēm iestāsies grūtniecība, ja viņu partneri ne vienmēr to darīs pareizi. (Perfekti lietojot, tikai četras iestāsies grūtniecība.)
Labais: Tas ir vienkārši un ērti.
Sliktais: Jūsu puisim ir jāizvelk savlaicīgi, kas var būt sarežģīti.
